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夏日水中的快樂美人魚
烈日驕陽，讓人心情煩躁，郁悶不已。沒關系，姐妹們，別著急，穿上漂亮的泳衣，不會游泳也沒關系，姐妹們帶好救生圈，我們相約在清涼的游泳館，在水上來一次愉悅有趣的健身大行動。快快樂樂戲水，把身體鍛煉得健...
2011-03-11 -
新媽咪苗條之路宛在水中央
——新媽咪水中塑身操 背部塑形法： 1.(o1—o2) 運動方式：站或半蹲于水中，水位齊肩，一側手臂伸直平舉于體側，手指并攏、手心向后，一側手扶肩，做向后展臂動作。 目的：鍛煉上背部肌肉...
2011-03-08 -
新媽咪水中塑身操
背部塑形法 1. (01—02) 運動方式：站或半蹲于水中，水位齊肩，一側手臂伸直平舉于體側，手指并攏、手心向后，一側手扶肩，做向后展臂動作。 目的：鍛煉上背部肌肉，消除多余脂肪。 注意事...
2011-03-17 -
慢跑嬰兒車 新媽減肥高招
對于新媽媽來說，照顧剛出生的寶寶是最累的事了，這也成為新媽媽推脫產后瘦身的一個最大的借口。其實，產后控制體重、甩掉贅肉可以隨時隨地進行。在美國的新媽媽中，就很流行帶著寶寶去瘦身，而她們的“秘密武器”...
2011-03-17 -
微汗慢跑減肥快
在諸多減肥方法中，減肥功效最好的莫過于“微汗長距離慢跑”。對此，我深有感觸。 我現年45歲，曾搞體育教學十多年，一度因患“面肌痙攣”減少了身體活動量，并遵從醫囑格外注意營養，以防面肌出現更大問題...
2011-03-02 -
水中瑜伽美體新計劃(圖)
經過幾季輪轉，廣受都市白領鐘愛的瑜伽運動火爆不減，且花樣日漸翻新。香熏瑜伽、力量瑜伽、高溫瑜伽……多達幾十種的瑜伽流派及融入了不同元素的特式瑜伽，讓人們對瑜伽總有一種新鮮探險的感受。而今，屬于廣州...
2011-03-13 -
水中塑身操新媽咪有好身材
對于新媽咪而言，妊娠10個月終于完成了人生中最重要的課程，在充分享受初為人母的幸福之余，身材恢復的艱巨任務又接踵而至了，抓緊時機進行恰當的產后健身運動可以幫助自己恢復好身材，順順利利地回到原來的工...
2011-03-05 -
慢跑訓練發展幼兒平衡能力
自然慢跑是一種較為平穩和緩慢的跑步形式，跑步時一般心率為140～150次/分，較適合于3～6歲的幼兒。 該年齡階段的孩子肢體動作不協調，正肢力量弱，平衡能力差，跑時步幅小、步頻大，有頭重輕之感，...
2011-03-03 -
多做水中體操預防孕婦背痛
多做水中體操預防孕婦背痛是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“多做水中體操預防孕婦背痛”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 瑞典一些研究人員日前...
2011-03-12 -
準媽媽水中健身收益多
準媽媽水中健身收益多是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽水中健身收益多”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 芳芳一個星期前發現自己懷孕了...
2011-03-03 -
孕婦水中健身安全提醒
孕婦水中健身安全提醒是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦水中健身安全提醒”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 芳芳一個星期前發現自己懷...
2011-03-01 -
孕媽咪水中健身6大安全提醒
孕媽咪水中健身6大安全提醒是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪水中健身6大安全提醒”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 芳芳一個星期前發...
2011-03-12 -
老婆該不該選擇水中分娩？
1 小編導讀：據悉目前水中分娩以其產程短、疼痛少、傷口小，且全部費用低于剖腹產手術等優勢，吸引了不少報名者。上海某醫院在此基礎上嘗試“夫妻雙人水中分娩”，丈夫陪同妻子一起進入水中分娩浴缸。在水中，丈...
2011-03-15 -
意想不到分娩：水中分娩
1 決定生產的方式，總是令孕媽咪左右為難，不論是自然產還是剖腹產，醫師們都會提供孕媽咪最專業的建議與諮商，其實，除了這兩種較傳統的分娩方式外，在國外已風行多年的「水中分娩」，也是孕媽咪們不錯的選擇，...
2011-03-17 -
分娩更多選擇 水中生產
如果可以選擇，你會不會愿意讓你的寶寶出生在水里、在自己家的床上，或者是一個比家里還要舒服和方便的地方？ 由于受到醫療條件的限制，你暫時還只能讓孩子降生在醫院里。但是也許就在不久的將來，你就可以按...
2011-03-16 -
水中分娩探秘
1 分娩是每一個媽媽都要經歷的痛苦回憶。但是，隨著醫療水平的提高，分娩的方式也變得多樣化。眼下，水中分娩是個熱門話題，這使得千百年來一直經歷躺著生孩子的中國女性們，也可以選擇在水中生小寶寶。 ●...
2011-03-02 -
推廣水中分娩尚待時日
據近日上海媒體報道，27歲的女教師在上海長寧區婦幼保健院通過“水中分娩”迎接了一個新生命的誕生，同時，這家醫院也成為該市產科界“水中分娩”的最早實踐者，這一消息引起了很多“準媽媽”的關注。這是否意...
2011-03-11 -
水中分娩適合中國產婦嗎?
1 眼下，水中分娩是個熱門話題。那水中分娩究竟是怎么回事？想水中分娩應注意哪些問題？日前，記者通過電話以孕婦的身份對上海某婦幼保健院產房的王助產士進行了對話。 水中分娩是否適合中國產婦？ 記者：...
2011-03-07 -
全程陪產水中分娩 生孩子你選哪種服務
小編導語：朝陽醫院于６月１６日正式推出“全程陪護責任制服務”，主要是針對懷孕２４周以后的孕婦可以自己選醫生、助產士等，進行一對一的服務。同時記者還了解到維多利亞醫療機構將在北京建一家水中分娩醫院，...
2011-03-13 -
北京將推出水中分娩服務
日前，維多麗亞———英國nch專家在京宣布將在北京提供第一家水中分娩服務。屆時，北京的育齡產婦們將有機會接受這種完全人性化的分娩方式，生育更加聰明的寶寶。 據了解，作為英國最大的醫療機構qmc的姊...
2011-03-09
