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美研究員：男性慢跑強身壯骨
一項新的研究認為，運動對保持骨骼健康很有幫助。美國疾病預防和控制中心的研究人員對4000多人進行了研究，這些人都是國家健康和營養調查的參與者。 研究結果顯示，總的來說，慢跑運動使男性體重較輕，慢性...
2008-07-07 -
水中精靈健身計畫
夏日陽光燦爛，碧波暢泳絕對是上佳節目：不論到泳池或海灘，獨個兒或成班Friend去玩，載浮載沉玩樂之餘，可別忘了在水中央都可以做做運動減肥。只要利用水中的浮力伸展身體即可，動作比地面所做的更加多元化...
2008-07-07 -
夏天謹防BB喝水“水中毒”
補水重要，千萬別補過量了，不然會影響寶寶對其它營養的攝入和吸收，嚴重的話還會導致“水中毒”。 0-6個月 6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可，因為當中已經包含了寶寶所需要的水分和營養，一般...
2010-05-21 -
每次堅持30分鐘慢跑即可減肥
每次堅持30分鐘慢跑即可減肥。慢跑雖可達到有氧鍛煉之目的，但減肥收效卻甚微。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的量可達...
2008-07-07 -
慢跑Keep Fit計畫
慢跑是指非競技性的跑步運動，目的主要是促進健康及增強體適能，進行時的速度一般會低於每小時11千米（每小時7英哩）。如果有同伴一起練習，慢跑時的速度最好是可以一邊跑一邊談話，否則便可能跑得太快了。由於...
2008-07-07 -
准媽媽水中健身四大益處
准媽媽水中健身四大益處 芳芳一個星期前發現自己懷孕了，酷愛運動的她被告之很多禁忌，就連她最愛的游泳，她也不得不說bye-bye。最近她聽說，游泳是孕婦最好的孕期運動，蠢蠢欲動。但是，過來的姐妹還...
2007-08-23 -
怕冷孕婦可選擇水中分娩
入冬後，天氣逐漸變冷，眾多待分娩的准媽媽被寒冷、疼痛的問題所困擾。 據我市孕育專家張吟雪介紹，冬天，怕冷怕痛的准媽媽可以選擇在水中分娩。因為，分娩池中特殊潔淨的水是恒溫的，水溫保持在35～38℃左...
2012-12-21 -
水中運動助你擺脫孕期水腫煩惱
很多孕婦在孕中期就會開始出現水腫的現象，水腫讓很多准媽媽感覺翻身彎腰非常的困難，嚴重影響了准媽咪的睡眠品質，也讓准媽咪在生活中有多種不便，那有沒有比較簡單的方法讓孕媽咪減輕水腫呢？今天小編就給大家帶...
2014-09-13 -
准媽媽水中健身收益多
芳芳一個星期前發現自己懷孕了，酷愛運動的她被告之很多禁忌，就連她最愛的游泳，她也不得不說bye-bye。最近她聽說，游泳是孕婦最好的孕期運動，蠢蠢欲動。但是，過來的姐妹還是勸她三思而行，讓她很為難...
2017-02-20 -
水中分娩的十大好處
傳統的分娩方式有：自然分娩、無痛分娩、剖腹產。但近年來水中分娩在國外開始流行到國內，因為其有眾多好處而引起大家注意， 在此，給大家總結了水中待產分娩的十大好處： 1、最大程度的減少產婦待產...
2013-01-14 -
水中分娩有哪些缺點
水中分娩就是在水裡生孩子，即新生兒娩出時完全浸沒在水中。在此過程中新生兒的頭部必須是完全浸沒在水中直到身體全部在水下娩出，隨後立即將新生兒抱出水面。 水中分娩有利於新生兒適應環境 十月懷胎，小...
2012-07-16 -
一種最吸引眼球的分娩：水中分娩
水中分娩產程短，疼痛輕，創口小，產後恢復快的優點，吸引了眾多准媽媽的目光。下面我們就來一起看看，到底水中分娩是怎麼一回事。 水中分娩的歷史並不短 據現有資料記載，其實早在1803年法國就出生...
2008-12-31 -
寶寶的夏日“水中操”
水中健身、游泳是孩子夏天最好的運動方式。它不僅可以鍛煉孩子的協調性、平衡感，還能增強腸胃消化功能，對治療小兒腹瀉有幫助。在醫院有護士幫助孩子做水中操，父母也可以帶孩子到游泳池做做下面這套針對出生1...
2017-02-21 -
孕71天胎寶寶已是羊水中的舞蹈者
寶寶生長的速度真的很快，雖然才過去幾天，他現在就已經學會將自己剛剛長好的小手拿到嘴裡吸吮了，當然吞咽一下羊水是不在話下的，吸吮手指頭累了，他還會老練地打個哈欠呢。 隨著羊水量越來越充足，胎寶寶現...
2017-02-21 -
從羊水中瞭解胎兒異常的手段
1、是不是每個孕婦都需要做羊膜腔穿刺術？ 不是。羊膜腔穿刺術是產前診斷比較常用的手段，但並不是每一個孕婦都需要做。 2、哪些人需要做這項檢查？ ● 高齡孕婦。通常年齡大於35歲（包括3...
2017-02-21 -
水中分娩有哪些優勢
專家提醒，水中分娩也有適應征及禁忌症，且存在一定的併發症風險，建議產婦在全面評估好身體狀況的前提下合理選擇。 據專家介紹，國外水中分娩發展成熟，能夠進行陰☆禁☆道分娩的產婦都能在水中分娩，包括頭位胎...
2012-12-19 -
怎樣除去水中的有害物質
水管中含有一些不太乾淨的東西，為了保險起見，清早剛打開水龍頭時的水不要食用，讓水流一分鐘（大約8升）左右後再食用。 自來水公司出於消毒的目的，往往在水中加入一些氯。這些氯與水中的有機物發生反應，...
2017-02-21 -
三歲以上孩子慢跑值得推薦
對於3歲以上的孩子，自然慢跑最值得推薦。一方面，慢跑是一種較為平穩和緩慢的跑步形式，運動時心率一般為每分鐘140~150次，比較適合3~6歲年齡段幼兒的生理特點。另一方面，這個年齡階段的孩子肢體動...
2011-01-09 -
4歲女童不慎落水 外婆外公跳入水中營救但3人都沒有上來
6月28日中午，烈日炎炎，通往仙龍鎮牛門口村的三座石板橋兩側，拉起了黃色警戒線。警示牌上寫著“過橋行人，注意安全”。6月26日，4歲的吳顯傑不慎跌入村口那條不到2米深的河溝，外婆外公跳入水中營救外...
2013-07-01 -
喝水過多小心寶寶“水中毒”
有些父母有這樣的誤區，擔心寶寶上火，每次餵奶以後，給他喂很多的水，其實這樣做反而導致寶寶喝奶量減少，影響營養的吸收。 未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟，喝太多水會使他們排出多餘水分的同時也排出納...
2012-03-17
