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減肥食譜推薦：紅綠豆減肥餐
材料 紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，紅棗10枚，水1000ML 做法 1.將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較...
2017-02-16 -
減肥食譜：紅綠豆減肥餐
材料紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，紅棗10枚，水1000ML做法1.將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮...
2017-02-16 -
6道美味減肥餐讓你產後享瘦產
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2017-02-16 -
火龍果減肥
火龍果低脂肪低熱量的食物，是有名的減肥水果。想要減肥的女性可以用火龍果拌優酪乳來代替主食。那麼火龍果減肥的原理是怎樣的呢?來看看吧!
2017-02-17 -
蘋果減肥法可靠嗎？不可靠！
蘋果營養豐富，但不是減肥的“最佳伴侶” 所謂“三日蘋果減肥法”，就是在三天之內，每天只吃蘋果充饑，不吃其他任何食物，口渴可以喝白開水或者性質溫和的清茶。有人表示三天之後效果喜人，不過這樣的減肥方法，...
2017-02-17 -
曬美食不等於真的吃 天后級減肥餐單大公開
經常在網上看到明星大曬吃美食的模樣，尤其是深夜發吃報復社會的明星，但這些他們真的會吃嗎?別傻了，難道你不記得千頌伊拍完照就把手中的咖啡打賞給小助理了嗎! 真正的吃貨才沒時間拍照，如果你這麼輕易相信...
2017-02-17 -
孩子肥胖怎麼辦？寶寶減肥餐食譜
眾所周知，過度肥胖容易引發多種疾病，對於寶寶來說，更是有生理和心理上的雙重打擊。 2-10歲的寶寶，標準體重（公斤）＝年齡×2＋7（或8），上下浮動10%-20%是正常的。研究表明，重度肥胖的孩子脂...
2017-02-17 -
產後新媽必吃的五道減肥餐
產後新媽必吃的五道減肥餐 食譜一、鮮蝦炒海帶 【材料】海帶50克、蝦仁30克、蔥、薑、蒜各少許、醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量、油1茶匙 【做法】 1、蒜和薑用油爆香。 2、加入海帶、蝦仁和醬油、...
2015-01-20 -
六款產後減肥餐 塑造曼妙身材
產後減肥餐一：玉米粥 材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量 做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥，再加入玉米粒及鹽調味即可。 功效：玉米可以降...
2015-12-31 -
牛肉減肥餐做法大全
牛肉減肥餐做法一 材料：牛肉150g、玉米1根、胡蘿蔔80g、大米50g、小米30g、鹽適量、薑適量、香菜適量。 做法： 1、牛肉逆紋切成片或者剁成牛肉碎都可以; 2、鍋中放適量清水...
2016-11-15 -
冬棗減肥餐，不僅補血還能減肥
每個季節有每個季節該吃的食物，冬季就應該吃冬棗啦！低熱量高纖維的冬棗不僅可以消脂吸脂還能補血養顏，美眉們是不是應該來一點呢？本文乖乖網小編為大家試吃由營養減肥專家特別提供的冬棗減肥餐，看一看試吃一個...
2016-03-07 -
20天減肥餐單執行計畫表
20天減肥餐單執行計畫表 下面媽咪愛嬰網小編為大家推薦一個詳細的20天減肥餐單執行計畫表，具體到了一日三餐所吃的東西，以及飲食建議，花樣多，不重複，既保證了營養又幫助瘦身。 第一天早餐：粗糧粥100...
2014-05-16 -
6道美味產後減肥餐 促進產後新陳代謝
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想減...
2011-12-08 -
早餐吃好瘦得快 7招教你吃對減肥餐
有吃早餐習慣的人，比那些不愛吃早餐的人每天消耗的卡路里更多，而且比空腹的人血糖更穩定!所以，保持好身材，就從享用一頓有技術含量的美味早餐開始! 來不及吃早餐，至少來根香蕉! 香蕉是最理想的早餐救...
2017-02-20 -
3天瘦5斤，全球超火蘋果減肥法！不看走寶~~
蘋果為什麼是瘦身必備的水果之王?1因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。 節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。 2蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功...
2016-01-29 -
產後減肥餐的六道美味料理
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2011-04-08 -
產後減肥餐六道美味的料理
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2011-04-02 -
玉米減肥餐 高纖低卡瘦一圈
玉米富含膳食纖維，具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益。多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。下面編輯要為大家介紹4道玉米減肥餐，讓...
2017-02-21 -
3日蔬果減肥食譜，極限挑戰90斤！
提及英式或美式早餐，最先讓人想到的離不開egg benedict或用大量牛油搓揉而成的鬆軟麵包，隨大眾對健康飲食的意識逐漸提高，歐美人士愈來愈多人愛改以smoothies作為早餐。那麼smoothi...
2015-12-09 -
產後健康減肥餐：6道美味料理
6道料理促進產後新陳代謝 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件――加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了...
2017-03-05
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1回答
減肥為什麼不能吃這些水果呢？怎麼吃水果？
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5回答
產後吃什麼水果有減肥的效果？
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5回答
哺乳期吃什麼水果減肥最有效果呢？
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1回答
想瞭解一下，減肥不能吃什麼水果呢？
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1回答
生完孩子重了不少，想問問吃什麼水果可以減肥？
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1回答
我正在減肥，水果含糖高就不能吃嗎？
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1回答
我想減肥，吃什麼水果可以減肥呢？
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1回答
什麼水果含糖高，減肥的時候不能吃？
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1回答
吃什麼水果可以幫助減肥呢？
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1回答
生完孩子之後胖了很多，想減肥，不能吃什麼水果呢？