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蔬菜水果是新媽媽當仁不讓的營養補充
新媽咪們在生完孩子後，可能都有這樣的想法，就是不能食用涼性的食物，從而全部杜絕，其實這很不科學，蔬菜水果也很重要，一味食用葷菜其實對身體是尤為不好的。葷素搭配歷來是最好的選擇，不管你是什麼樣的人群...
2017-02-15 -
只吃水果和堅果孩子智力發育遲緩 寶寶輔食重在營養均衡
據美國媒體報導，美國賓州的一位母親伊莉莎白，因為只喂11個月大的孩子吃水果和堅果，造成小孩營養不良和智力發展遲緩，被控以危害兒童福祉罪名。 爸爸傑瑞說他分居的妻子著了魔似的嚴格遵循某種食譜，只喂孩...
2017-02-15 -
冬天怎樣讓孩子吃水果不著涼還更營養？一起來看看
特別是孩子，爸媽擔心他們吃了涼的東西不舒服。為了孩子的健康，會減少水果的食用量。其實一些水果熱著吃一樣美味，還更營養哦！下面就跟著小編一起瞭解下！ 水果可以熱吃 1）為什麼我們不提倡加熱水果...
2017-02-15 -
水果大揭秘 怎麼吃更營養健康
水果不用烹調，食用方便而營養價值又高，是給孩子補充營養成分的必備佳品。但是父母對水果的瞭解又有多少呢？水果有什麼共同特點，又包含哪些營養素呢？下面小編將為大家一一解答。按植物學的分類，水果一般分為三...
2017-02-15 -
天涼了 水果煮來吃也營養！
冬天天氣冰冷，原來許多准媽媽喜歡的水果也因為太冷被“打入冷宮”，不過水果中含有豐富的維生素，是准媽媽不可缺少的一環，如果媽媽們怕水果太冷影響胎寶寶，不妨將水果煮著吃，營養一樣豐富。適合煮湯吃的水果：...
2017-02-15 -
讓寶寶營養吃水果的注意事項
給寶寶吃水果注意事項： 1） 水果品種要多樣化。 不要天天吃同一種水果，要換著吃，一天要吃3~5種水果，最佳的方法是優酪乳拌水果：把各種水果洗淨削皮後切成小塊，放在原味優酪乳中一起吃。 2） 反季...
2017-02-15 -
水果能代替蔬菜、榨汁損失營養元素嗎？答案全在這裡了
有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜，大便乾燥，於是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果並不理想。育兒知識也明確告訴家長們，寶寶吃水果不能代替蔬菜。 水果和蔬菜的注意營養成分是維生素、無機...
2017-02-15 -
孕媽冬季水果煮著吃也營養
一塊美味的水果，看著讓人垂涎，可這麼冷的天，每吃一塊都是一個挑戰：從牙齒冷到肚子，准媽媽更是怕這樣冷冰冰的水果“凍著”胎寶寶了。有些媽咪可能會有疑問：這樣處理水果會把水果的營養都煮掉了吧。其實，根據...
2017-02-15 -
3歲BB營養早餐蜂蜜番薯水果牛奶
3歲寶寶的營養早餐吃什麼好呢？以下是適合3歲寶寶早餐的食物：蜂蜜番薯水果+牛奶的做法。3歲寶寶營養早餐1：蜂蜜番薯水果+牛奶食材：地瓜100g、蛋黃1顆、麵粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙做...
2017-02-16 -
寶寶秋天吃什麼水果好？盤點營養又潤肺的水果
秋天是瓜果飄香的季節，又有大批的新鮮水果隆重上市，對於剛經歷過夏天的水果盛宴的寶寶來說，秋天又是一個吃新鮮瓜果的好季節。不過，水果雖然營養豐富，卻也不是能隨意當飯吃的，寶寶腸胃消化能力有限，該吃什...
2017-02-16 -
營養專家：孩子喝果汁不如吃水果
臺灣是水果王國，一年四季盛產各種鮮果，想要吃到香甜多汁的葡萄、芭樂、香蕉、西瓜，實在是輕而易舉的事情。但是，市面上飲料氾濫，孩子很容易受到市售果汁的誘惑而不吃水果，而爸媽也以為“喝果汁，跟吃水果不...
2017-02-16 -
孕期吃什麼水果最有營養？
事實論證，對於很多懷孕的婦女來說胃口都特別好，尤其對水果比較依賴。水果雖然好吃，但是應該注意什麼水果對自己和胎兒最有益、最有營養。特別提醒孕婦要關注以下幾種水果。 蘋果 蘋果被科學家稱為“全方位的...
2017-02-16 -
營養師推薦適合孕婦吃的水果
水果是不少女士塑身營養聖品，營養師表示水果也同樣是准媽媽和胎兒的營養聖品，只要吃對了水果，按指引的吃，對孕婦和寶寶都有極大的益處。Top1：安胎神醫——葡萄 葡萄含有富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、...
2017-02-16 -
兒童手工：創意水果聖誕樹，好看又有營養
耶誕節到了，如何給孩子做一款有新意的聖誕樹呢？媽媽們各類創意如泉湧啊，下面給大家推薦一款3D水果聖誕樹，又好看又有營養，還爽口喲！水果材料：必備蘋果和胡蘿蔔（作為底座，胡蘿蔔用黃瓜替代也可以，但是黃...
2017-02-17 -
孩子怎樣吃水果不破壞營養
水果分為多少類，它們有何共同特點?水果是一種無需烹調而直接生吃的食品，食用方便，不必顧慮烹調加工對營養素的損失。 按植物學的分類，水果一般分為三類： 1.漿果類：包括葡萄、草莓、香蕉、芭樂...
2017-02-18 -
營養快速的小甜品，冬天吃水果的好方法
變著花樣給寶寶做輔食也可以完全無壓力，只用幾分鐘和超級簡單的方法，就能給寶寶做出一份管飽的水果甜品 燕麥算是最健康的穀物之一 口味清淡，但營養豐富 它對人體的益處遠超過大米和麵粉...
2017-01-22 -
冬天這四種水果熟吃營養價值翻倍，暖心麻麻要早點Get
夏天讓孩子吃些水果，孩子都會比較樂意，因為夏天天熱吃些冰冰涼涼的水果孩子會很舒服。可是冬天天氣本來就比較寒冷，水果在冬天時往往更涼，孩子更不願去吃了。 而且就算孩子樂意吃，喜歡吃，麻麻們也是不放心...
2017-01-12 -
冬季孕媽多吃這些水果，營養價值高還能預防胎兒發育不良
水果中含有豐富的營養元素，深受大家的喜愛，但由於水果的種類較多，並不是每種水果都適合所有的人群，孕媽作為特殊的人群，對食物的要求會高些。冬天人容易生病，孕媽多吃這些水果，不僅有助於自身的健康，還有助...
2016-12-23 -
分析孕中期女性吃水果的營養問題
很多在孕中期的女性會重視營養的攝入，大多數的孕媽咪需要通過補充營養為寶寶提供生長的動力。其中，水果是孕媽咪必不可少的選擇之一。但是，由於孕媽咪的特殊情況，並不是所有水果都適合孕媽咪。因此，你知道孕媽...
2016-10-18 -
保健養顏營養盛 水果中的“好大夫”
水果大多多汁爽口，可以帶給大家口感上的享受，還會有一些意想不到的健康作用。比如西瓜可以護心降壓、檸檬可以預防膽結石、獼猴桃可以改善睡眠品質等。所以平常生活中，大家應該多吃水果，尤其是在相應水果盛產...
2017-02-18
