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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
胎教時應怎樣注意營養攝取？
從孕期第5個月起，胎寶寶需要從母體攝取大量的鈣。如果缺鈣，就會使孕媽媽逐漸產生腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適癥狀，還會影響胎寶寶的牙齒和骨骼發育，甚至患上先天性佝僂病。因此，從這個月起，孕媽媽除...
2011-02-19 -
第6周胎兒的營養調配
有的孕媽媽在這個階段早孕反應強烈，一點胃口沒有，吐得渾身乏力，日漸消瘦。這是妊娠劇吐。由于嘔吐劇烈，消化液也較多吐出，又不能進食進水，孕媽媽鉀的攝入量不足，使血鉀降低，出現低血鉀癥，表現為無力、精神...
2011-02-19 -
懷孕6個月的孕媽媽營養與胎教
隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。由于前一段出現的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發育。妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素，只有均衡的飲食才能保...
2011-02-19 -
懷孕9個月媽媽的營養胎教
在這個月里，我們給孕婦介紹～些營養豐富的海洋食物。海洋動物食品被營養學家稱為高價營養品。它們富有脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和D，與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的．發育關系非常密切。據研究海魚中含有大量...
2011-02-19 -
專家介紹：准媽媽的營養寶典
您對準媽媽的營養寶典瞭解多少呢?想懷一個健康、聰明、漂亮的寶寶嗎?准媽媽往往從吃什麼開始準備。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的准媽媽的營養寶典有哪些。 平時很多人可能有一些嗜好，比如有的人喜...
2011-09-14 -
立秋後寶寶吃什麼水果最有益?吃什麼最有營養？
8月7號立秋後，天氣溫度會逐漸有所下降和緩和，由夏季的炎熱走向秋季的乾燥涼爽，人體也開始進入陽盛陰衰的轉化。這個時候要注意養肝護肝，在飲食上要"增酸"，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣的侵入。在眾多...
2016-08-16 -
【孕婦課堂】冬天孕媽水果煮著吃也很營養
一塊美味的水果，看著讓人垂涎，可這麼冷的天，每吃一塊都是一個挑戰：從牙齒冷到肚子，准媽媽更是怕這樣冷冰冰的水果“凍著”胎寶寶了。 有些媽咪可能會有疑問：這樣處理水果會把水果的營養都煮掉了吧。其實，...
2017-02-18 -
飲食營養寶寶健康 哪些水果和食物孕婦是不能吃的？
懷孕是每個家庭的頭等大事，無論你是在備孕，還是在孕中，都會關注起生活的點點滴滴，那麼懷孕期間，孕婦不能吃什麼水果和食物，也可以說孕婦可以吃什麼不可以吃什麼成了孕媽媽們最為擔心的事情，生怕自已吃錯東...
2017-02-18 -
5分鐘做孩子的營養早餐 各種雞蛋餅做法介紹
1、蔥花雞蛋餅 【食材】雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克。 【做法】 ①小勺地瓜粉加水調成糊，打入兩個雞蛋，放入蔥花，最後加適量鹽和雞精調味攪拌均勻; ...
2015-12-19 -
有助准媽媽補充營養的水果
水果除了提供水和纖維外，還能提供重要的維生素和礦物質。為了使營養均衡，孕媽媽們要適當的吃一些水果。那麼，孕婦吃什麼水果好呢? 小編推薦： 教孕媽媽如何選擇適合鈣片 准媽媽更適合常吃這幾種菜 ...
2014-09-12 -
冬季孕媽水果煮著吃 美味營養又溫暖
准媽媽在會懷孕期間為了攝入充足的維生素，水果是每日的必須品，然而在寒冷的冬季，吃水果便成為一項挑戰，因為一口下去，可謂是從牙齒涼到胃，此時准媽媽們特別害怕冰到腹中的寶寶。其實針對這個問題有一個很好的...
2015-01-19 -
寶寶這樣吃水果最不破壞營養！
水果中含有豐富的維生素、礦物質以及多種微量元素，對寶寶的營養攝取和健康成長都有著非常大的幫助作用。很多爸爸媽媽們都知道要給寶寶吃水果，但卻不瞭解怎樣讓寶寶吃水果才最健康最營養。實際上，寶寶吃水果可...
2015-05-13 -
寶寶如何吃水果才會更營養？
小寶寶的身體發育成長，每天都要攝入一定量的新鮮蔬菜和水果，這樣做可以保證飲食上的營養均衡，也可以讓寶寶攝入更多的纖維以及維生素，保證寶寶營養充足的情況下，還能幫寶寶減少便秘的困擾。但是，家長們如何...
2015-04-24 -
孕婦應食用水果 石榴營養豐富
一、懷孕期間食用石榴的好處 1、石榴富含纖維 懷孕時很容易被便秘以及排便問題所苦。石榴是富含纖維的水果，它可以調節你的排便，防止便秘的發生。 2、石榴富含鐵質 石榴是鐵質最豐富來源之一。懷孕期...
2016-11-09 -
營養師介紹的七種能緩解孕吐的食物
女性懷孕時孕吐的確影響到了她們正常膳食生活，食量比起以前減少了很多，成為了生活中主要的困擾問題。不過，其實只是孕婦們不知道要吃什麼食物才能讓孕吐減少，現在營養師就告訴大家周圍什麼樣的零食可以搞定孕吐...
2014-04-15 -
懷孕期間補充營養 最適合食用水果
一、適合懷孕期間食用的水果 1、酪梨富含葉酸 酪梨是富含有葉酸的水果之一。懷孕期間的孕婦需要補充大量的葉酸，來預防寶寶有出生缺陷，像是脊柱裂，所以你可以食用酪梨來補充葉酸。 2、芒果含維生素 ...
2016-11-07 -
水果換個新吃法，健康營養寶寶愛
一、幫助治療咳嗽——鹽蒸柳丁 鹽蒸柳丁對於治療咳嗽效果顯著，尤其適合久咳不愈的小朋友吃，沒有任何的副作用，是非常健康的幼兒食療菜。橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是...
2014-11-13 -
懷孕期吃水果 營養選擇及禁忌
一、准媽媽吃水果好處 1、柿子防高血壓 柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是懷孕高血壓綜合征的孕婦。吃柿子應該以一餐一個為宜，因為柿子雖很有營養，但是有澀味，吃多了會感到口澀舌麻。 ...
2016-11-28 -
孕早期不能吃什麼？孕早期營養食譜介紹
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什麼時候懷孕，因此，必須從準...
2016-03-29
