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秋天到了 准媽又有當季新鮮營養水果咯
秋季正是水果豐收時節，各種新鮮水果開始大量上市。有幾位准媽媽就問我了，秋季的哪些水果適宜在懷孕間吃呢，孕婦吃水果有沒有需要特別注意的地方？下面我就回答准媽媽這些問題，再來推薦幾種適宜孕婦吃的秋季水...
2017-03-14 -
每天吃200克水果足以所需營養
為了寶寶長得壯實白淨，劉女士從懷孕起就猛補營養、大量吃水果，有時一天吃好幾斤水果。日前她在孕期檢查中發現患上了妊娠糖尿病。從市三中心醫院瞭解到，近兩年像劉女士這樣的“糖媽媽”越來越多，幾乎成了准媽...
2017-03-14 -
坐月子營養供給以及坐月子能吃的水果
產婦在坐月子時可以多吃些肉、蛋、魚等食品。但餐餐大魚大肉容易油膩還會導致產婦肥胖，宜搭配吃些蔬菜。下面講講月子的飲食原則和月子裡可以吃什麼水果。 坐月子的飲食要求 坐月子有哪些飲食原...
2017-03-15 -
寒冷冬季補營養 這9種水果孕媽必備
孕婦適當吃些水果不僅能增加營養、幫助消化、補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康很有幫助作用。 一、富含維生素C的水果 柑橘 柑橘全身都是寶，味道酸酸甜甜，很受孕婦的...
2016-07-20 -
6月份孕婦吃什麼水果蔬菜好？記得要這麼吃才最有營養哦！
六月份天氣已經很熱了，我們的食欲會慢慢下降，沒什麼胃口。吃些清淡的蔬菜是有所幫助的，既能保證營養，又能增加食欲。常吃蔬菜不僅能保持體形不變胖，又能補充豐富的維生素。六月份適合孕婦吃的水果有哪些?孕...
2017-05-28 -
水果這麼有營養，不用來配粥有點可惜啦
寶寶沒胃口的時候，特別想給她熬一碗美粥喝。加了紅棗煮成粥的味道自不必說，再來一點晶瑩水潤的荔枝，把水果自帶香甜的味道，融合到甜美的米粥中。 最值得一提的是，這道紅棗荔枝粥不僅對寶寶特別好，也非常適...
2017-06-08 -
侯佩岑懷孕吃水果 開胃又營養
最近，娛樂圈真是好事不斷，先有馬伊琍香港生二胎，緊接著孫儷宣佈懷二胎，然後是阿雅宣佈已懷孕，吳佩慈香港產女，而最近臺灣知性美女侯佩岑也被傳出已經懷孕近三個月。侯佩岑被曝已經懷孕2個多月，在出席公開活...
2014-02-24 -
營養食物纖維：水果麥纖維軟歐麵包
材料 （此配方可做12個200g的麵包） 配料：高筋麵粉850g、全麥粉150g、酵母5g、細糖50、液種200g 燙種200g、鹽15g、水650g、奶油40g、提子幹200g、蔓越莓幹100g...
2017-08-02 -
水果加熱後營養會流失 坐月子吃水果要加熱嗎
坐月子期間吃水果是必不可少的，水果是維生素的重要來源，建議新媽媽每天都吃一點水果，補充營養的同時還能美容養顏、預防產後便秘。坐月子期間不能碰冷水，不能吃冰冷的食物，這一點相信大家都知道。說到冰冷的食...
2017-09-26 -
什麼水果可以做菜吃 這些水果做菜美味又營養
什麼水果可以做菜吃：鳳梨 鳳梨咕嚕肉 原料：五花夾層肉350克，鳳梨肉150克，鹽2/3茶匙，玉米澱粉3大匙，青椒1個，蕃茄醬4大匙，白糖1/2大匙，澱粉1大匙。 做法： 1、五花肉先...
2017-10-19 -
營養水果粥的做法大全 遠離醫生的每日營養粥
香蕉粥 材料：香蕉1根，大米50克 做法： 1、鍋中加入適量水，約800ml，大火將鍋中水燒開。 2、燒水的時候，把大米沖洗乾淨，瀝幹水分備用;香蕉去皮，切成片。 3、水燒開後，放...
2017-12-07 -
營養食譜纖維：水果麥纖維軟歐麵包
材料 （此配方可做12個200g的麵包） 配料：高筋麵粉850g、全麥粉150g、酵母5g、細糖50、液種200g 燙種200g、鹽15g、水650g、奶油40g、提子幹200g、蔓越莓幹100g...
2017-12-20 -
兒童健康營養菜譜： 水果露
原料：西瓜適量、火龍果適量、楊桃適量、白蘭瓜適量、甜橙味菓珍50克、水300毫升 做法：1.水果去皮切丁備用 2.水燒開後，加入果珍和水果丁，小火煮3分鐘即可。 健康小貼士： 冬季氣候乾燥...
2016-05-27 -
產婦應吃哪些水果補充營養
很多家庭在產婦生產完了之後，認為產婦在坐月子期間怕冷怕寒，所以不敢給產婦吃水果，但其實水果營養豐富，有利於幫助產婦補充營養及產後恢復。那麼產婦補營養宜吃的水果有哪些?母嬰專家指出，水果的營養豐富，味...
2016-05-27 -
孕婦吃什麼水果最有營養
水果有著極高的營養物質，多吃水果對人的身體有好處，那麼，孕婦吃什麼水果好？孕婦吃什麼水果最有營養呢？孕婦吃水果有哪些注意事項？ 水果有著極高的營養物質，多吃水果對人的身體有好處，那麼，孕婦吃什麼水...
2016-08-31 -
孕婦秋季吃什麼水果好 5種水果最營養
秋季氣候乾燥，所以人們需要注意補水，特別是孕期的准媽媽，倘若由於體內缺水而出現身體不適，便不利於胎兒的發育。水果不僅味道甜美可口，而且營養價值較高，孕媽秋季食用適量的水果既可以補充水分，還可以補充...
2017-02-17 -
立秋後寶寶吃什麼水果最有益?吃什麼最有營養？
8月7號立秋後，天氣溫度會逐漸有所下降和緩和，由夏季的炎熱走向秋季的乾燥涼爽，人體也開始進入陽盛陰衰的轉化。這個時候要注意養肝護肝，在飲食上要"增酸"，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣的侵入。在眾多...
2016-08-16 -
【孕婦課堂】冬天孕媽水果煮著吃也很營養
一塊美味的水果，看著讓人垂涎，可這麼冷的天，每吃一塊都是一個挑戰：從牙齒冷到肚子，准媽媽更是怕這樣冷冰冰的水果“凍著”胎寶寶了。 有些媽咪可能會有疑問：這樣處理水果會把水果的營養都煮掉了吧。其實，...
2017-02-18 -
飲食營養寶寶健康 哪些水果和食物孕婦是不能吃的？
懷孕是每個家庭的頭等大事，無論你是在備孕，還是在孕中，都會關注起生活的點點滴滴，那麼懷孕期間，孕婦不能吃什麼水果和食物，也可以說孕婦可以吃什麼不可以吃什麼成了孕媽媽們最為擔心的事情，生怕自已吃錯東...
2017-02-18 -
有助准媽媽補充營養的水果
水果除了提供水和纖維外，還能提供重要的維生素和礦物質。為了使營養均衡，孕媽媽們要適當的吃一些水果。那麼，孕婦吃什麼水果好呢? 小編推薦： 教孕媽媽如何選擇適合鈣片 准媽媽更適合常吃這幾種菜 ...
2014-09-12
