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健康應季蔬果營養高
冬天里身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，還要多吃些冬季“應節”食品。在此為你一一盡數位列前四位的兒童冬季食品。 ＮＯ．１富含維生素的食物 冬...
2012-03-20 -
孕婦孕期需要的堅果營養
準媽媽在孕期健康的飲食，既要吃得好，還要吃得營養。堅果富含各種微量元素，能夠很好地補充準媽媽孕期的微量元素的需要，不知準媽媽們關注到沒有? 補鐵類堅果 準媽媽缺鐵會導致身體虛弱，食欲不佳……這是因...
2012-03-20 -
產后恢復期女性的無花果營養食譜
人說無花果營養、味道好，產后吃法更是妙不可言，對產后恢復期的新媽媽來說，是營養美食。 １.無花果藥膳 糖漬無花果 無花果500克洗凈，放入鍋中，用勺將每個果實壓扁，加入白腌漬1日。待果實浸透糖汁...
2011-03-15 -
百香果營養高 孕婦可以吃嗎
百香果營養價值： 百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養物質，其中含有超過132種以上的芳香物質，更值得一提的是百香果含有17種氨基酸，有VC之王的美...
2017-02-12 -
十大紫色蔬果營養大比拼
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。其中，紫色蔬果具有超強的抗氧化作用，以下小編為你推薦十...
2017-02-13 -
牛油果營養價值 牛油果怎麼吃
牛油果有一個很大的果核，果肉為黃綠色，味如牛油，被稱為“森林的牛油”，果肉含有多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、也算對美容保健也很有效果。下面我們具體來看看牛油果的營...
2017-02-14 -
蘋果營養高 三大禁忌要牢記
蘋果是生活中常見的一種水果，具有豐富的營養價值與養生功效，俗話說，“一日三蘋果，醫生不找我”同時蘋果食用有很多的技巧，吃錯蘋果同樣會威脅身體的健康，下面就為大家介紹一些健康吃蘋果要注意的禁忌。 蘋果...
2017-02-15 -
火龍果營養成分
火龍果不僅味道甜美，而且營養價值也非常高。特別是現在人們生活壓力過大，身體處於亞健康狀態的朋友比較多，而在飲食中，我們不僅要解決溫飽問題，更重要的是在食物中獲取我們身體所需營養素，讓我們的身體變得...
2017-02-15 -
蘋果營養美味，寶寶吃益處多
在對健康最有利的水果中，蘋果排名第一。因為蘋果富含纖維物質，可補充人體的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。你又是否知道，蘋果的營養美味，對寶寶也益處多多呢！ 1、更聰明 蘋果內富含鋅，鋅是人體中...
2017-02-19 -
女性如果營養不良 非常有可能會導致不孕
一個人所吃的每一種食物，都會被消化系統轉換成容易吸收及傳送的物質，然後，這些物質被血液迴圈運送至人體各個部位以供吸收和利用，或將它們儲藏在各個“倉庫”裡，作為重要的養分，隨時供身體需要。 人...
2017-02-20 -
如果營養不足就不容易懷上寶貝
孕前營養充電3個理由 1、如果營養不足就不容易懷上寶貝 卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係。如果營養不充足，如現代很多女性有節食、偏食或挑食的不良飲食習慣，導致身體缺乏某些營養素，使...
2017-03-06 -
產後女人不容錯過：蔬果營養減肥法
蒜泥白肉 選用豬精肉切成柳葉形薄片，放入開水中焯，至呈白色撈出瀝幹水分，涼後裝入盤中。澆上由蒜泥與醋、白糖、味精及熬制的醬油兌成的調料汁，拌勻入味，再淋上香油，也可用小菜當作配料，吃起來肥而不...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期如果營養過剩腹中兒遭殃
閱讀提示：懷孕期間，“一人吃，兩人補”，這是眾所周知的常識。但到底應該如何加強營養卻是讓很多人困惑的問題。楊所長說，其實任何一種食物也不能包含母兒所需的全部營養素，因此提倡孕婦平衡膳食，每日最好進...
2017-03-11 -
人參果營養價值
“茄瓜一人參果”可食率達95％以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸 以及微量元素的特點。據化驗分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質1.9克，是黃瓜 、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍；...
2017-03-14 -
“准媽媽”孕期如果營養過剩害處多
女性孕期發胖很正常，但如果體重增加過猛超過正常值範圍，就可能引發多種併發症，影響胎兒和孕婦本人健康。 一般來說，女性在妊娠前13周體重應該沒什麼變化，13周後每週體重增加應在350克左右，直至...
2017-03-14 -
牛油果營養豐富被譽為“森林奶油” 孕婦可以吃牛油果嗎
牛油果，又稱鱷梨，是一種營養極其豐富的水果，綠色的外表看上去很清新，果肉的口感嫩嫩的，味道很清淡，有一點點淡淡的清香味。牛油果可以直接刨開吃，也可以做成水果沙拉、做牛油果意面，最簡單的吃法還是直接將...
2017-09-21 -
既然牛油果營養那麼豐富 那麼哺乳期可以吃牛油果嗎
牛油果又名“鱷梨”，是一種高能量的水果，營養價值十分豐富，牛油果中富含豐富的纖維素，可以有效預防和緩解便秘。還可以降低膽固醇、美容護膚、保護眼睛，特別適合身體虛弱的人食用。不過牛油果營養太豐富，不可...
2017-11-07 -
寶寶吃牛油果需要蒸嗎 寶寶這樣吃牛油果營養翻倍！
牛油果是近幾年才逐漸受到人們關注的水果，許多人因其營養價值都紛紛食用。牛油果是一種生長在北美洲的水果，由於它含有豐富的維生素B，對我們腦細胞的生長，提高記憶力有很大的幫助，所以嬰兒吃牛油果有助於提高...
2018-02-12 -
營養搭檔 魚和豆腐一起吃更營養
自從有了寶寶以後，媽媽就會關於營養方面的知識。快成半個營養學家了。那麼下面這個營養知識，媽媽不能不知道哦。就是魚和豆腐一起吃更營養。 從營養成分上來說，魚和豆腐各有特點：魚是“密集型”營養物，其...
2016-05-29 -
堅果營養雖豐富 但請避開這四類
堅果是很多人都很喜歡在空餘時間吃的食物。堅果裡面的蛋白質含量是很高的，同時還擁有獨特的味道，營養價值也是很好的，可是正規的堅果是非常好的，但是也有一些不正當的加工的方法，這樣子一來就會出現一些危害人...
2015-04-17
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3回答
懷孕期間的營養搭配要注意些什麼了？
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堅果營養價值高嗎？
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孕婦吃哪種乾果營養價值高？
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一歲多的小寶寶適合吃什麼水果營養比較高？
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求冬季給一周歲的寶寶的營養食譜和營養搭配？
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寶寶飲食上怎麼做到營養搭配？
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有沒有教爸爸速成的嬰幼兒營養搭配方法？
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寶寶輔食要如何搭配會更有營養？
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十個月的寶寶吃什麼水果營養高？
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如何給寶寶輔食營養健康搭配？