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孩子怎樣吃水果不破壞營養
水果分為多少類，它們有何共同特點?水果是一種無需烹調而直接生吃的食品，食用方便，不必顧慮烹調加工對營養素的損失。 按植物學的分類，水果一般分為三類： 1.漿果類：包括葡萄、草莓、香蕉、芭樂...
2017-02-18 -
營養快速的小甜品，冬天吃水果的好方法
變著花樣給寶寶做輔食也可以完全無壓力，只用幾分鐘和超級簡單的方法，就能給寶寶做出一份管飽的水果甜品 燕麥算是最健康的穀物之一 口味清淡，但營養豐富 它對人體的益處遠超過大米和麵粉...
2017-01-22 -
冬天這四種水果熟吃營養價值翻倍，暖心麻麻要早點Get
夏天讓孩子吃些水果，孩子都會比較樂意，因為夏天天熱吃些冰冰涼涼的水果孩子會很舒服。可是冬天天氣本來就比較寒冷，水果在冬天時往往更涼，孩子更不願去吃了。 而且就算孩子樂意吃，喜歡吃，麻麻們也是不放心...
2017-01-12 -
冬季孕媽多吃這些水果，營養價值高還能預防胎兒發育不良
水果中含有豐富的營養元素，深受大家的喜愛，但由於水果的種類較多，並不是每種水果都適合所有的人群，孕媽作為特殊的人群，對食物的要求會高些。冬天人容易生病，孕媽多吃這些水果，不僅有助於自身的健康，還有助...
2016-12-23 -
分析孕中期女性吃水果的營養問題
很多在孕中期的女性會重視營養的攝入，大多數的孕媽咪需要通過補充營養為寶寶提供生長的動力。其中，水果是孕媽咪必不可少的選擇之一。但是，由於孕媽咪的特殊情況，並不是所有水果都適合孕媽咪。因此，你知道孕媽...
2016-10-18 -
保健養顏營養盛 水果中的“好大夫”
水果大多多汁爽口，可以帶給大家口感上的享受，還會有一些意想不到的健康作用。比如西瓜可以護心降壓、檸檬可以預防膽結石、獼猴桃可以改善睡眠品質等。所以平常生活中，大家應該多吃水果，尤其是在相應水果盛產...
2017-02-18 -
BB四季飲食合理搭配補充營養
俗話說得好，“民以食為天”，飲食在我們的生活中占了極其重要的一環。而四季的交替，環境的變化，也決定了四季飲食的不同。對於寶寶而言更應該注意四季的飲食的合理搭配。為了讓寶寶獲得科學全面的營養，擁有一個...
2015-03-13 -
水果瘦身減肥粥 喝出營養健康好身材
夏天天氣炎熱，想減肥又不想運動，你有沒有想過使用新鮮水果幾道清新爽口，營養健康的水果粥呢。據說水果粥不但美味，最重要的是還有排毒養顏又減肥的功效。讓你輕鬆吃出好身材。一舉兩得哦!下面就分享下五款水果...
2017-02-19 -
簡單食材巧搭配，營養不比燕窩差，補鈣補鋅來靠它：干貝燴豆腐
苗媽碎碎念應對消化不良 很多家長都想給孩子最好的，無論是用的還是吃的，但最好的≠最貴的；有很多家長給孩子選擇吃燕窩等補品，有時可能會害了孩子，其實燕窩的營養價值遠遠沒有宣傳的那麼誇張，從燕窩裡能獲...
2017-01-19 -
蔬菜VS水果，誰的營養更多呢
很多人認為水果跟蔬菜所含營養物質差不多，所以平時很少吃蔬菜就多吃些水果來代替，其實這種想法是對蔬菜的營養沒有充分認識的表現，那麼蔬菜跟水果到底誰的營養更多呢？ 胡蘿蔔素：水果中的胡蘿蔔素含量遠遠趕不...
2015-01-20 -
夏季科學吃水果常溫下的西瓜最有營養
最近，美國《廚房博士大參考》的作者約翰拉普馬博士提出了這樣一個觀點：西瓜最好放在室溫下，因為此時西瓜中所含的番茄紅素和���-胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%，而這些營養要素是具有抗癌作用的...
2015-01-20 -
7個月寶寶營養食譜：水果蛋奶羹
食譜材料： 蘋果、香蕉、草莓、桃子各20克，牛奶200ML，雞蛋1個 食譜做法： 首先，所有水果洗乾淨去皮去核，切成小塊。 接著，把雞蛋打散備用。牛奶倒入奶鍋中煮至略沸，加水果丁略煮2-3分鐘。 ...
2012-11-09 -
8個月寶寶營養食譜：水果優酪乳糊
水果優酪乳糊的材料： 番茄1/8個，香蕉1/6個，優酪乳1大匙。 水果優酪乳糊的做法： 1、將番茄用水焯一下，然後去皮去籽，搗碎並過濾。 2、香蕉去皮後搗碎並過濾。 3、將搗碎的番茄與香蕉和在一起...
2012-11-12 -
如何均衡搭配營養提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
均衡營養食物搭配幫助寶寶提高免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
巧妙搭配寶寶不愛吃食物變兩款營養點心
碰到孩子不喜歡但營養豐富的食材時該怎麼辦?巧妙搭配，做成色香味俱佳的花樣點心，是一個不錯的辦法。 如意蛋捲 原料：雞蛋10克，蝦仁10克，豬肉糜20克，雞肝10克，紫菜皮10克，胡蘿蔔5克...
2017-02-19 -
天涼了 吃水果是考驗？ 煮來吃也營養
冬天天氣冰冷，原來許多准媽媽喜歡的水果也因為太冷被“打入冷宮”，不過水果中含有豐富的維生素，是准媽媽不可缺少的一環，如果媽媽們怕水果太冷影響胎寶寶，不妨將水果煮著吃，營養一樣豐富。 適合煮湯吃的水...
2017-02-19 -
侯佩岑懷孕愛吃水果 孕早期這樣吃開胃又營養
最近，娛樂圈真是好事不斷，先有馬伊琍香港生二胎，緊接著孫儷宣佈懷二胎，然後是阿雅宣佈已懷孕，吳佩慈香港產女，而最近臺灣知性美女侯佩岑也被傳出已經懷孕近三個月，看來今年娛樂圈肯定是要收穫不少馬寶寶了...
2017-02-19 -
孕媽冬天吃水果怕冷 煮著吃也營養
一塊美味的水果，看著讓人垂涎，可這麼冷的天，每吃一塊都是一個挑戰：從牙齒冷到肚子，准媽媽更是怕這樣冷冰冰的水果“凍著”胎寶寶了。不過美味的水果既可以給孕婦提供不可或缺的營養，同時也是媽媽們解饞的好...
2017-02-19 -
搭配酸味水果更健康 寶寶中秋節吃月餅注意這些細節
中秋佳節，除了賞月猜燈謎，必不可少的項目就是吃月餅。但是對於腸胃功能弱的孩子來說，吃月餅時還需要注意一些健康細節。 1.寶寶3歲前最好別吃月餅 市面上月餅的品種很多，但大多都有一個共同特點，就是“...
2016-09-13
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3回答
懷孕期間的營養搭配要注意些什麼了？
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1回答
堅果營養價值高嗎？
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1回答
孕婦吃哪種乾果營養價值高？
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3回答
一歲多的小寶寶適合吃什麼水果營養比較高？
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4回答
求冬季給一周歲的寶寶的營養食譜和營養搭配？
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4回答
寶寶飲食上怎麼做到營養搭配？
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3回答
有沒有教爸爸速成的嬰幼兒營養搭配方法？
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3回答
寶寶輔食要如何搭配會更有營養？
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3回答
十個月的寶寶吃什麼水果營養高？
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1回答
如何給寶寶輔食營養健康搭配？