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孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，...
2011-02-23 -
孕婦吃什么水果最好而且還健康
懷孕期間，一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要，缺乏了就有可能給孕婦和胎兒帶來不良影響。因此，孕婦為了自己和胎兒著想，一定要注意營養的攝入，其中，尤其要重視對葉酸、鐵、鈣、蛋白質的補充．水果是...
2011-02-26 -
水果 豐胸瘦腰兩不誤(組圖)
水果 豐胸瘦腰兩不誤 胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生...
2012-03-11 -
孕期水果餐：蜂蜜水果粥
蔬菜和水果能夠幫助孕媽咪們提供維生素、纖維素等營養，不管是在懷孕的什麼階段，新鮮的蔬菜和水果都是必不可少的。 蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法...
2017-02-23 -
孕期水果餐：繽紛水果沙拉
對於懷孕初期的媽媽們來說，最痛苦的莫過於要承受孕吐的折磨，這個時候不僅胃口大損，心情也變得煩躁難受了。這時候，不妨來一些可以緩解孕吐的飲品 繽紛水果沙拉 材料：草莓2個、蘋果半個、梨半個、...
2017-02-23 -
孕期水果餐：香蕉百合銀耳湯
准媽媽的飲食都應該是非常謹慎和精緻的，這裡小編為各位介紹一道孕期滋潤甜品。 香蕉百合銀耳湯 材料：幹銀耳15克 、鮮百合 120克 、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克 、水3杯 做法：1...
2017-02-23 -
如何給4個月寶寶做水果餐
水果中有寶寶正常生長發育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非常適宜的嬰兒輔食。孩子到4～6個月以後，除了飲用果汁外，還可將水果進行加工做成糊狀製品，更適合嬰兒食用。 1.蘋果泥：取新鮮蘋果洗淨去皮核...
2009-10-08 -
孕期胎兒益智水果餐——芒果食譜推薦
推薦給孕婦的芒果食譜芒果拌優酪乳 營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。 原料：芒果1個，原味...
2016-08-02 -
寶寶清爽水果餐：水果布丁
水果布丁 ◆材料◆蘋果、香蕉、橘子、梨各20克。 ◆調料◆白糖、瓊脂各適量。 做法： [1]將蘋果、梨分別洗淨，去皮切丁；香蕉去皮切丁；橘子去皮、核，切丁。 [2]鍋置火上，放入瓊脂和水煮3分鐘，...
2009-08-13 -
給寶寶吃水果要注意什麼 推薦一周水果餐
育嬰專家針對育兒論壇（http://bbs.mama.cn/）用戶所諮詢的給寶寶吃水果要注意什麼燈光問題進行了詳細解答，以下是全文： 專家給出吃水果的三個新理由： * 多吃水果能壯骨：歐洲...
2017-03-08 -
如何做一頓美味的產後水果餐
其實有很多水果都可以用來做菜，媽媽們可以把下面介紹的菜放到媽媽們的月子餐單中。 桂圓 中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的媽媽，適當吃些新鮮的桂圓或桂圓幹，既能...
2017-03-11 -
5款水果餐 告別孕媽媽便秘困擾
水果營養豐富，對人體非常有益，懷孕了多吃水果也可以幫助孕媽媽們補充維生素，擊退困擾不已的“便秘”問題。香蕉、蘋果、草莓、柑桔、奇異果……五種水果解決腸胃問題，款款效力十足。 香蕉 解決便秘...
2017-03-12 -
孕媽咪孕期保健的3款美味水果餐
作為准媽媽的你是否想補充營養但又不知該如何選擇？如果你還在煩惱，不如跟我來看看吧！ 蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法：1.將粳米熬成粥；2.枸...
2017-03-14 -
夏日寶寶的水果餐
酷暑來臨，給寶寶吃些水果，能防暑降溫。怎麼做能滿足挑剔的小寶寶呢？我們幫媽媽搭配好了幾種可愛、可口又營養的水果輔食，嘗試著做給寶寶吃吧。這幾款可愛、可口的水果餐可是寶寶很喜歡的哦！ 什錦果羹...
2016-05-25 -
炎炎夏季 寶寶必吃的三種水果餐
炎炎夏季，寶寶應該吃什麼才能更健康呢?水果，當然是必不可少的。育兒專家告訴我們，在嬰兒時期給寶寶添加輔食時，就可以適當的添加水果。 在夏季寶寶的身體發育過程中，離不開3種水果，這3種水果不但對寶寶的...
2016-05-29 -
讓女人果色生香的水果餐
在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。 一、熱食芒果椰汁黑糯米： 熱...
2016-05-31 -
給寶寶做夏日水果餐！
夏天到了，讓寶寶吃水果，不但可以起到降溫防暑的作用，還可以讓寶寶擁有好心情，讓寶寶在夏季也能健康快樂成長那麼，做什麼樣的美味水果餐才能滿足挑剔偏食的小寶寶呢？在這裡，我們幫媽媽精選了幾款可可口而又營...
2010-06-30 -
一個人吃兩個人補：哺乳期媽媽水果餐
產後餵養新生兒母乳是最好的選擇，因為媽媽可以從自己的飲食中，添加很多的營養成分給寶寶。那麼哺乳期的媽媽們，應該如何飲食呢?在此，小編為媽媽們推薦幾種水果，希望能幫助媽媽們，給予寶寶最好最全的營養。...
2015-11-26 -
適合女人孕前吃的幾類水果餐
適合女人孕前吃的幾類水果餐。女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有一個健康、漂亮的小寶寶，就要從吃著手。下面就介紹一些秋季飲食裡最適合女人秋天吃的水果餐，讓你越吃越年輕。讓你擁有一個良好的身體素質去...
2013-10-09 -
孕期胎兒益智水果餐：芒果鮮蝦三文魚沙拉
懷孕啦！要吃的健康也要吃得美味，芒果鮮蝦三文魚沙拉是非常適合孕期媽媽在夏季食用的一款清爽沙拉，水果的香氣可以緩解一部分孕初期媽媽的妊娠反應，而三文魚飽含的不飽和脂肪酸以及蝦肉的高蛋白質，都是對胎兒...
2016-05-20
