-
怎么樣才能不懷孕？多種避孕方式
認識多種避孕方式 1、安全期避孕法：避孕成功率70%-80%。 原理：根據排卵規律避免生育期性☆禁☆生☆禁☆活。 方法：月經規律的女性，大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日期前后2-3天內不安全...
2011-02-19 -
怎么推測預產期
如果最后一次月經在3月份以后，就在這個月份上減去3（相當于第二年的月份）；如果在3月份之前，就在這個月份上加上9（相當于本年的月份），這樣就可以得到預產期的月份。 找出最后一次月經的第一天日期，將這...
2011-02-19 -
5個月后的胎教怎么做？
從妊娠第5個月，使用閃光卡片作為胎教教材，在妊娠初期，就根據5個月以后的課程進度把這些卡片做出來。不過，要是考慮到孕期中所需要的身心保養，如在妊娠前就能把教材準備好，則是最好不過的了。 閃光卡片就是...
2011-02-19 -
卵巢囊腫是怎么形成的
卵巢囊腫形成原因是多方面的，但從根本上來看，長期的飲食結構不合理，生活習慣不好，經常熬夜、心理壓力過大等因素造成的酸性體質、導致整體機能下降，引起代謝循環變慢，使內分泌失調，免疫功能下降。從而發展為...
2011-02-19 -
就是要享“瘦”夏日！5款時髦單品遮住你的水桶腰
【CHOICE 1】 寬鬆TLOOK 1 橫紋寬鬆T+豎紋寬鬆裙褲+小挎包寬鬆T是公認的顯瘦單品，寬鬆的版型令水桶腰無從顯現，下身搭配同樣寬鬆的豎紋裙褲，進一步修飾線條，比例拉長之餘又get到橫豎...
2017-02-20 -
兩月“瘦身” 必瘦站讓我告別“水桶腰”
兩月"瘦身" 必瘦站讓我告別"水桶腰"完美飾演"小龍女"的劉亦菲，最讓人羡慕的就是她的完美身材。特別是那條"水蛇腰"，更是讓人癡迷不已。腰部是女性曲線中最為柔美的部位，成為小S是每個女人最大的期盼...
2011-08-26 -
超有效的久坐瘦腰法 一輩子遠離水桶腰
辦公族每天久坐不動，不知不覺就長出了大肚腩，既影響美觀，又損害健康。下麵為你推薦超有效的久坐瘦腰法，堅持做，讓你一輩子遠離水桶腰。 1、白天兩三次將雙手放在腹部 深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住...
2017-02-21 -
減去水桶腰的瘦腰動作
怎麼樣才算是"水桶腰"，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那麼很遺憾，你就是典型的"水桶腰"了。Part 1 動作練習1椅子練習：1、淺坐在椅子...
2015-12-15 -
消除水桶腰 行“動”起來
水桶腰是令很多女性困擾的一大難題，想要遠離水桶腰，就不能坐以待斃，要行“動”起來，下面教大家一個消除水桶腰的保健操： 練習步驟：平躺於地面，面朝上，雙手放在頭兩邊，以手指尖端輕輕扶住耳朵後3釐米...
2017-02-23 -
產後新媽媽如應該何避免水桶腰
歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。 來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究...
2017-03-11 -
產後新媽做對6件事 一生告別水桶腰
對女人來說，最恐怖的事莫過於“水桶腰”、“水牛背”……但是隨著年齡的增長，我們的腰總會越來越粗，有沒有辦法能讓腰一直保持纖細的狀態呢？做好以下六件事，水桶腰就找不到你了！ 第一件事：控油“1小...
2017-03-11 -
產後新媽瘦腰瑜伽 快速消滅宅族水桶腰
坐姿扭轉 1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上，手臂置於身側地板。彎曲左腿，將左腳踩在右膝蓋外側。 2、 左腿跨過右腿，可以的話，將左腳板繞到右小腿肚，左腳勾右腳。 3、 雙手撐在臀部後側，吸氣...
2017-03-11 -
怎樣才可以讓自己擺脫水桶腰的煩惱
水桶腰其實是脂肪積聚在腰部的一個表現，對於很多人來說有擁有水桶腰。這個水桶腰不僅會影響到你的身材，還會影響到你的健康。怎樣做才可以讓自己擺脫水桶腰呢？ 研究人員指出，這項研究最重要的發現就是，...
2017-03-11 -
產後如何跟水桶腰大象腿Say No
媽媽們想擁有一雙大象腿跟一個水桶腰嗎？小編想答案是否定的。要怎樣做呢在產後，下文告訴大家。 腿部 據調查，大約有80%的孕婦產後腿部變形水腫，甚至成為水腫型蘿蔔腿。這是因為懷孕時，變大的子宮壓迫到血...
2017-03-11 -
擺脫水桶腰的六件小事
是不是覺得自己做了很多的瘦腰運動，水桶腰還是存在呢？如果媽媽們出現了這個情況的話，那就要想想自己在下面這六件事情上有沒有做到哦。 第一件事：控油“1小匙” 千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是...
2017-03-15 -
產後要如何擺脫水桶腰
產後瘦腰是很多媽媽給自己進行產後修復的時候要做的事情，但是媽媽們知道有什麼方法可以讓自己輕鬆擺脫腰部贅肉嗎？下面三招瑜伽招式就可以幫到媽媽們了。 坐姿扭轉 1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上，手臂...
2017-03-15 -
水桶腰要不得 產後飲食有妙招
吃什麼才能達到產後瘦身的效果?產後水桶腰實在讓人看不下去，產後肥胖困擾著美麗的媽咪們，那麼，產後吃什麼才能實現瘦身的願望呢?小編認為，產後瘦身減肥最大的問題是——一定要管住自己的嘴，不是什麼東西都可...
2016-05-24 -
水桶腰的我們怎麼養出A4腰的娃?
這是一個拼顏值的時代，無論你是男還是女。每過一段時間就會有人來刺激我們脆弱的小心臟。比如腰的問題。A4腰還沒趕走，又來了個iPhone6腿!水桶腰的我們怎麼養出A4腰的娃? 這是一個拼顏值的時代，無...
2016-09-01 -
產後新媽媽如何遠離水桶腰
產後新媽媽的保健是很重要的，科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍，由此看來產後新媽媽...
2011-09-06 -
又到泳裝季！6招甩掉水桶腰
又到穿泳裝的季節！哎！雖然產後已久，但是身材始終恢復不回來，仍是水桶腰，為了遮蓋贅肉，把自己包裹的嚴嚴實實，你是不是已經受夠了這樣做！無論你是哪一種情況，是時候減減贅肉了。我們會説明你完成目標的。...
2014-05-28
