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5個瑜伽動作教您產後怎麼重建三圍
從懷孕到生下小寶寶，新媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1 ...
2017-03-09 -
怎麼讓產後的媽媽重建“三圍地帶”
產後如何重建“三圍地帶” 從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建...
2017-03-12 -
產後新媽媽重建“三圍地帶”的秘方
動作1提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略後...
2017-03-12 -
產後新媽媽如何重建三圍地帶呢？
從懷孕到生下小寶寶，新媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1 ...
2017-03-13 -
產後新媽媽如何重建產前的三圍地帶
現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。...
2017-03-13 -
5個小妙招重建甜蜜夫妻產後性☆禁☆生☆禁☆活
每天最少親蜜十分鐘 別要少看短短的十分鐘，夫妻間的親蜜，就是靠這看似微不足道的“quality time”來建立。 在兩性關係上，從來沒有“速成班”。香港人平日少不免都要面對工作壓力和慢長...
2017-03-13 -
未來強者心理的重建法
一個不能明白無誤地表達自己意願、感受、態度的人，是缺乏社會生存能力的人。 “未來強者心理重建法”推出的第一個方法是“大聲講話法”。 一定要讓孩子能夠大聲地同時又是自然地、清清楚楚地表...
2017-03-13 -
產後新媽媽要如何重建“三圍地帶”
從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面5個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1提臀...
2017-03-13 -
產後新媽媽要重建三圍地帶的妙招
現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。Step...
2017-03-14 -
產後重建“三圍地帶”
現在配合下面5個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。...
2017-03-14 -
產後“三圍地帶”這樣重建
動作1提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略後...
2017-03-14 -
產後媽媽重建三圍地帶的方法
現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。Step...
2017-03-14 -
產後“三圍地帶”重建黃金期
現在配合下面的瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1、提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 ...
2017-03-15 -
產後媽媽怎樣重建三圍地帶
動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略後傾。 St...
2017-05-09 -
孩子在家"話癆"，出門"害羞"，家長該怎麼幫他重建信心？
是不是每次帶寶寶參加朋友聚會，或在公共場合參與遊戲，他都會緊緊抱住你的腿？為什麼呢？如何幫助他？ 新環境 大多數情況下，孩子在家裡好像總是說個不停——他可以一刻不停地問問題、發表自己的意見。 ...
2017-10-31 -
家庭破碎愛完整 談孩子的心理重建
如何把離婚的事實告訴孩子 對於年齡稍大的孩子，你可以平靜的告訴他離婚的事實，他們有主見，有自己的理解力，會理解父母的行為。對於年幼的孩子，你可以以講故事、做遊戲，或者通過隱喻的方式跟孩子...
2014-10-28 -
單親媽媽如何重建幸福？
單親媽媽獨自帶著孩子生活比普通家庭辛苦萬分，既當爹又當媽的日子常常讓單親媽媽萌生再找一個依靠的想法，但是出於對孩子的考慮，經常遺憾的錯過了人生的另一段幸福。其實只要做好準備，單親媽媽再婚說不定能因...
2014-09-30
