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孕婦補鈣食譜：義大利乳酪沙拉
食譜原料： 乳酪、番茄、青檸檬、蘋果醋、九層塔(羅勒)、橄欖油、黑胡椒碎、鹽。 製作方法： 1、將乳酪切成片; 2、番茄洗淨擦乾，切成片; 3、九層塔切碎，加入適量橄欖油、鹽、黑胡椒碎、青檸檬汁抽...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蔬菜沙拉
配料：生菜50克，櫻桃番茄50克，黃瓜1根，玉米粒若干，沙拉醬。 做法：將所有蔬菜洗淨，黃瓜切片，櫻桃番茄切片，玉米粒在沸水中燙熟；把生菜鋪在盤底，然後放上黃瓜片、櫻桃番茄片、玉米粒，最後澆上沙拉...
2017-02-16 -
孕期食譜：什錦沙拉
此菜由多種原料組成，營養豐富，富含多種維生素、礦物質和蛋白質。味清淡，易消化，特別適合胃口不振的孕早期婦女食用。 原料： 胡蘿蔔1根，土豆1個，小黃瓜2根，火腿3片，雞蛋1個，胡椒粉、糖、鹽、沙拉...
2017-02-16 -
孕晚期——奶油沙拉
奶油沙拉 材料 蘋果、鳳梨、櫻桃等各色水果。 調料 糖、奶油各適量。 〔做法〕 1.先將奶油、糖放入食品加工機中攪勻，備用。 2.蘋果、鳳梨用食品加工機切成片；將一勺糖放入切好的水果片中拌勻。 3...
2017-02-16 -
雞蛋沙拉-孕中期胎兒生長發育食譜
雞蛋沙拉 材料:土豆100克、蛋2個、梨1個、胡蘿蔔1小根、甜豆2勺 調料:沙拉醬.橄欖油、鹽、糖各適量 做法: 1.將胡蘿蔔洗淨;梨洗淨，去皮和核;土豆去皮，洗淨，蒸熟;蛋煮熟，蛋黃壓碎，蛋白與...
2017-02-16 -
蔬果雞絲沙拉，清爽無負擔（6人份）
材料：雞胸肉100克、生菜半顆、紫高麗菜50克、小蕃茄50克、玫瑰桃（或水蜜桃）1顆、健康果仁30克 做法：將煮熟的雞胸肉撕成絲狀備用。生菜、小蕃茄、玫瑰桃洗淨後切片；紫高麗菜洗淨後切成絲狀。將所有...
2017-02-17 -
沙拉 拒絕小清新
出來混遲早要還，過節瘋狂曬吃，節後當然就是減肥。像什麼喝果蔬汁減肥，吃菜葉減肥，不吃主食減肥，真厲害了，你們因為吃喝長出來的肥膘，還妄想靠吃喝長回去？我有個朋友比較厲害：意念減肥，不吃不喝再每天...
2017-02-17 -
史上最簡單的沙拉，排毒減肥全靠它！
嫩羽衣甘藍沙拉 孕期或產後 ▲羽衣甘藍是歐美家庭餐桌上的常見蔬菜，營養價值豐富，輕鬆簡單就能享用美味營養的料理。 材料： 羽衣甘藍100克、切片榛果20克、切片帕瑪森乾酪30克、...
2016-12-22 -
秋刀魚怎麼做好吃 秋刀魚沙拉回味無窮
秋刀魚怎麼做好吃呢？網上有很多秋刀魚的做法，比如紅燒秋刀魚、燒烤紅燒魚等等。不過今天我們教大家一種無需烹飪的超簡單做法——秋刀魚沙拉。秋刀魚與有機蔬菜製成沙拉，只需20分鐘，美味讓你回味無窮喔。 ...
2017-02-18 -
孕婦別吃生菜沙拉 小心感染李斯特菌
孕期後期疑似吃到不潔生菜沙拉 感染李斯特菌 國泰綜合醫院小兒科黃俊斌醫師表示，1名孕婦平日愛吃生菜沙拉，認為鮮蔬營養養生，有益自己及胎兒健康，但孕期後期疑似吃到不潔生菜沙拉，產後1~2天即出現發燒...
2016-06-08 -
蘋果沙拉
主料:蘋果20克，橘子2瓣，葡萄乾5克。 輔料:酸乳酪、蜂蜜各5克。 制法①將蘋果洗淨，去皮後切碎；橘瓣去皮、核、切碎；葡萄乾溫水泡軟後切碎。 ②將蘋果、橘子、葡萄乾放入小碗內，加入酸乳酪和蜂蜜，...
2013-08-14 -
捲心菜沙拉
原料：鳳梨（罐頭）--1/2個，捲心菜--1片，線魚（罐頭）--1/5盒，醬油、食醋、香油、白糖--若干制法（1） 將捲心菜焯一下切碎，線魚撕成小塊，鳳梨切成小塊。 （2） 用醬油、食醋、香油、白...
2013-08-14 -
蘑菇沙拉
原料：金針菇--5克，松茸蘑--2個，香菇--1個，醬油、食醋、香油、白糖--若干 制法（1） 將洗淨的香菇、金針菇、松茸蘑用開水焯一下並切好。 （2） 用醬油、食醋、香油、白糖配製調味汁。 （3...
2013-08-14 -
牛肉沙拉
原料：牛肉--30克，土豆--1/2個，胡蘿蔔--1/6個，熟蛋黃--1/2個，沙拉醬--1/2大匙，鹽--若干制法（1） 將土豆去皮切成小塊，煮爛。 （2） 牛肉切碎加鹽調好味，加入磨碎的胡蘿蔔...
2013-08-14 -
雞肉沙拉
原料：雞肉--30克，錫蘭花--1朵，熟雞蛋--1/3個，沙拉醬--1小匙，番茄醬--1/3小匙制法（1） 將雞肉煮熟切碎，雞蛋和錫蘭花煮熟切碎。 （2） 用沙拉醬和番茄醬配製調味醬。 （3） 將...
2013-08-14 -
空心粉桔子水沙拉
原料：空心粉--4根，桔子--1/2個，錫蘭花--2小朵，優酪乳--2大匙，海帶清湯、白糖--若干制法（1） 將空心粉和錫蘭花煮熟，切碎。 （2） 將桔子瓣的薄皮剝掉，與（2）一起加入海帶清湯同煮...
2013-05-07 -
魚肉優酪乳沙拉
原料：魚肉--1/4塊，豌豆--3個，優酪乳--2大匙，白糖--若干制法（1） 將魚肉燉爛之後剔除魚刺，將肉搗碎。 （2） 將豌豆煮熟，用飯匙搗碎。 （3） 將（2）同優酪乳白糖拌好。 （4） 將...
2013-05-07 -
雞蛋沙拉
原料：雞蛋--1個，錫蘭花--3朵，優酪乳--1大匙制法: （1） 將雞蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黃搗碎。 （2） 將錫蘭花煮熟之後切碎。 （3） 將優酪乳倒入盤中，撒上雞蛋和錫蘭花。
2013-05-07 -
蔬菜優酪乳沙拉
原料：甜南瓜--1大匙，番茄--1個，優酪乳--2大匙制法: （1） 將南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出並搗碎。 （2） 將番茄去皮及瓤，切成小塊。 （3） 將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入優酪乳。
2013-05-07 -
土豆優酪乳沙拉
原料：土豆--1/3個，胡蘿蔔--1/20個，優酪乳--3大匙制法（1） 將土豆去皮後切成3mm長的塊，並煮熟。 （2） 將胡蘿蔔煮爛，並用擦菜板擦好，之後與優酪乳拌在一起。 （3） 將（2）潑在...
2013-05-07
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1回答
小孩咳嗽能吃水果沙拉嗎
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1回答
兩個月寶寶吃利君沙拉綠屎嗎
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2回答
平時的午餐就是吃沙拉的了，可是現在是懷孕的初期，請問還可以這樣吃嗎？
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3回答
孕婦能吃沙拉醬嗎？要注意什麼了？
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1回答
一歲半寶寶吃沙拉油多有什麼害處麼？
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5回答
孕婦可以吃沙拉嗎？
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懷孕可以吃沙拉嗎？
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1回答
孕婦可以吃沙拉嗎？會不會拉肚子？