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減肥食譜：洋芋蛋沙拉
材料 馬鈴薯手掌大小 2顆 紅蘿蔔 1條 小黃瓜 1條 地瓜 1條 水煮蛋 2顆 鹽巴 少許 costco凱薩醬 2匙 做法 step1 1 先將馬鈴薯去皮切片及紅蘿蔔去皮對半切，水煮蛋可一起放入...
2017-04-25 -
減肥食譜：馬鈴薯沙拉
材料 馬鈴薯 3顆 水煮蛋 3顆 蘋果 2顆 沙拉醬 20克 做法 step1 1 食材準備：馬鈴薯3顆 1顆約150大卡（今天買的是有機馬鈴薯，小小一顆，一袋600克有4顆） step2 2 蘋...
2017-04-25 -
兒童食譜餛飩類：香酥餛飩沙拉蝦
材料 健康廚房黃金玄米油 適量 白蝦 數尾 餛飩皮 數張 有機水果沙拉 適量 新鮮葡萄(裝飾) 數顆 做法 step1 1 備料:如右圖~新鮮的白蝦，將蝦頭去除，腸泥挑出，去殼留蝦尾一小節 ste...
2017-07-04 -
減肥食譜：蘆筍沙拉
材料 主料：蘆筍500克，調料：沙拉醬50克 做法 1.蘆筍洗淨，放入滾水中氽燙一下，撈起，浸入涼開水中沖涼，撈出後瀝幹切段； 2.食用時淋上沙拉醬，冰過再吃更爽口。
2017-07-06 -
減肥食譜：青瓜沙拉
材料 青瓜 1條 櫻桃蕃茄 100克 小紅蘿蔔 3個 紅蔥頭 1/4個 薄荷葉 適量 芫茜（可省略） 適量 紅/青辣椒 1只 乳酪 2湯匙 青檸汁 2湯匙 橄欖油 1湯匙 小茴香粉 1茶匙 做法 ...
2017-07-06 -
兒童食譜麵條類：希臘乳酪麵條沙拉
材料 檸檬1個，義大利寬麵條400g，橄欖油1湯匙15ml，乳酪200g，無核黑橄欖50g，芝麻菜80g，黑胡椒碎1/3茶匙2g 做法 1、乳酪切成1cm見方的小丁。檸檬對半切成4瓣，再剔去內籽。...
2017-07-06 -
什錦沙拉－孕期食譜
什錦沙拉富含多種維生素、礦物質和蛋白質，營養豐富而不失清淡，易消化，適合懷孕早期婦女食用。 什錦沙拉富含多種維生素、礦物質和蛋白質，營養豐富而不失清淡，易消化，適合懷孕早期婦女食用。 主料：胡...
2017-07-12 -
孕中期食譜-火腿沙拉
材料：火腿腸150克，雞蛋2個，胡蘿蔔、黃瓜各50克 ，沙拉醬、鹽、胡椒粉各適量 材料：火腿腸150克，雞蛋2個，胡蘿蔔、黃瓜各50克 ，沙拉醬、鹽、胡椒粉各適量。 做法： 1、將胡蘿蔔洗淨，蒸熟，...
2017-07-13 -
學齡前兒童點心：鮪魚沙拉口味吐司茶點
【材料】:白吐司2片，白煮蛋1個，罐頭鮪魚1/2罐，美奶滋適量，黑胡椒適量，匈牙利紅椒粉少許，小黃瓜片16片 【做法】: 1、白煮蛋切小丁，與鮪魚拌勻後，再加入美奶滋及黑胡椒拌勻為鮪魚沙拉。 2、...
2017-07-31 -
兒童食譜卷類：海苔春捲皮沙拉
材料 海苔片 2片 春捲皮 4張 酪梨 半顆 牛番茄 1顆 生菜 1把 苜蓿芽 1把 檸檬汁 1顆 胡椒 適量 做法 step1 1 將酪梨切片, 番茄切塊, 然後將所有食材擺好在已經泡水濕軟的春...
2017-08-29 -
幼兒點心：雙寶蛋沙拉點心餅
材料 水煮蛋 1顆 G98卵磷脂 1包/4平匙 大豆分離蛋白 1包 圓形鹹餅乾 6塊 美乃滋 適量 做法 step1 1 將水煮蛋切成丁狀後加入半份的G98卵磷脂與大豆分離蛋白。 step2 2 ...
2017-08-30 -
孕婦補葉酸食譜：五彩蔬菜沙拉
材料：黃瓜，生菜，豌豆，紅椒，黃椒，蓮藕，紫甘藍，沙拉醬，水發木耳，番茄醬等各適量。 做法：把材料中的這些蔬菜都清洗乾淨，切成小丁，豌豆和木耳用熱水焯熟一下。 2、蓮藕洗乾淨，切成小薄片，焯熟後放...
2017-09-21 -
最簡單的土豆沙拉做法
主料 土豆4小顆紅蘿蔔1小條小黃瓜1條雞蛋3顆沙拉醬200g白胡椒粉少許 製作步驟 1. 所有食材備齊;將土豆洗淨帶皮、紅蘿蔔洗淨削皮一起放入電鍋蒸熟(約30-35分鐘)後放涼。 2. 再將蛋放入電...
2017-10-12 -
豬五花肉沙拉的做法 韓風沙拉好吃停不下來
主料 五花肉1塊洋蔥半個小黃瓜1條 輔料 柚子醬油3大匙醋2大匙香油1小匙糖2大匙白芝麻1小匙韓式辣味噌3大匙醋2大匙糖3大匙蒜泥1大匙檸檬汁2大匙辣椒末少許 製作步驟 1. 洋蔥切絲，泡冰水後瀝幹...
2017-10-20 -
牛油果怎麼做沙拉 簡單快手的減肥沙拉做法
牛油果怎麼做沙拉：鮮蝦牛油果沙拉 材料：大蝦400g，聖女果8個，牛油果2個，生菜5-6片，白芝麻2湯匙，檸檬1/2個，芝麻油1湯匙，現磨黑胡椒適量，橄欖油100ml，生薑20g，大蒜4瓣，孜然...
2017-10-24 -
孕媽咪飲食——版納木瓜沙拉
材料： 版納木瓜、大芫茜、小米辣、檸檬汁、胡椒 製作方法： 1、 將版納木瓜切絲、少許大芫茜切段 2、 加入新鮮檸檬汁和少許鹽調味； 3、 添加小米辣做裝飾即可。 營養指南： 這道...
2015-09-12 -
孕媽咪食譜——番茄、核桃和義大利牛奶乾酪沙拉
材料：番茄、水牛馬蘇里拉乳酪、櫻桃番茄、松仁、核桃、橄欖油、小片羅勒葉、鹽、黑胡椒粉、可食用的花 製作方法： 1、 用刀把羅馬番茄切成小圓片放在碗裡，加上鹽、黑胡椒和橄欖油拌勻； 2、 在大盤...
2015-09-12 -
孕期食譜——創意凱撒沙拉
材料： 羅馬生菜、銀魚柳、帕馬森芝士、培根、麵包片、凱撒汁 製作方法： 1. 將羅馬生菜洗乾淨切成段，用調製好的凱撒汁攪拌均勻； 2. 然後撒上帕馬森芝士，最後放入銀魚柳、培根及麵包片。 營養...
2015-10-11 -
孕期食譜——CRU精選沙拉
材料： 蜂蜜芥末大蝦、安格斯牛肉、培根碎、時令什錦生菜（奶油生菜、紫葉生菜、水晶菜等）、紅酒醋汁、鹽、胡椒 製作方法： 1. 選擇自己喜歡的新鮮時令蔬菜，洗乾淨後切好； 2. 放入大蝦、牛肉，...
2015-10-11 -
孕9月食譜：櫻桃沙拉，促進味覺發育
原料: 櫻桃6顆，蝦仁4個，青椒半個，沙拉醬適量。 做法: 1、 櫻桃、青椒、蝦仁擇洗乾淨，切丁。 2、 蝦仁丁放入開水中汆熟撈出，以冷開水沖涼。 3、 蝦仁丁、櫻桃丁及青椒丁放入盤中拌勻，淋上沙拉...
2015-11-26
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1回答
小孩咳嗽能吃水果沙拉嗎
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1回答
兩個月寶寶吃利君沙拉綠屎嗎
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2回答
平時的午餐就是吃沙拉的了，可是現在是懷孕的初期，請問還可以這樣吃嗎？
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3回答
孕婦能吃沙拉醬嗎？要注意什麼了？
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1回答
一歲半寶寶吃沙拉油多有什麼害處麼？
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5回答
孕婦可以吃沙拉嗎？
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5回答
懷孕可以吃沙拉嗎？
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1回答
孕婦可以吃沙拉嗎？會不會拉肚子？