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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
有哪些食物是孕婦不能吃的
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，另外對于不能吃的食物也要多加小心，本篇資訊，首先為廣大孕婦推薦的是懷孕期間應該忌口的幾類食物，然后是有關孕飲食的十...
2011-02-19 -
產后祛斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦...
2012-03-22 -
油炸蠶豆是鹼性食物嗎？
炸蠶豆屬於酸性。 屬於酸性的常見食物有：牛肉、豬肉、雞肉、蛋黃、牡蠣、鱔魚、粗糙米、麵條、蕎面、麵包、花生、巧克力、咖啡、蠶豆、章魚、泥鰍、蝦、蟹、魷魚、鴨肉、紫菜、白糖、啤酒、火腿、奶油、油炸物、...
2017-02-13 -
消暑食物 夏季兒童營養美食做法
炎熱的夏天，寶寶極易出現厭食或者食欲不振等現象，讓媽媽們很困擾。有哪些食物既營養又能促進寶寶食欲呢？下面小編來為您推薦幾款夏季幼兒營養美食，不要錯過哦。 夏季幼兒營養美食之冬瓜魚圓 原料： 冬瓜5...
2017-02-15 -
自己做油炸湯圓的做法
自己做油炸湯圓的做法一 材料：糯米面220g、黑芝麻湯圓餡80g、花生湯圓餡80g、油適量、麵包糠適量、雞蛋液適量、開水100ml。 做法： 1、糯米粉放入容器中，一點點加入開水，用筷子...
2017-01-20 -
烤或煮的食物比油炸的好
前不久，老師給同學們上了一堂關於飲食的課。 老師在黑板上寫了烤土豆、煮土豆、炸土豆，然後問班上的同學們： “這三樣中哪一個最好吃？” “不都是土豆嗎？” “對！都是土豆，但是製作的方法不一樣！” ...
2008-06-02 -
跟草莓有關食物的做法
草莓是一種營養成分很高的水果，產後適當吃草莓對身體恢復是很有幫助的。但是想變著花樣來吃草莓的話，那麼媽媽們就要學學下面幾種食物的做法了。 草莓優酪乳 草莓優酪乳 1、將草莓洗淨控...
2017-03-15 -
從五個月寶寶輔食食譜做法 解秘五個月寶寶能吃什麼食物
五個月的寶寶說大不大，說小不小，很多新手媽媽很為難。因為，她們不知道應該給此階段的寶寶添加什麼食物和輔食好？要知道，五個月的寶寶腸胃消化能力還比較弱，一旦新媽媽你餵養錯誤的話，就很有可能造成寶寶便秘...
2017-10-07 -
土豆可樂餅的做法 精緻可口的日系油炸美食
主料 土豆澱粉雞蛋麵包屑 輔料 鹽黑胡椒沙拉醬冷凍蔬菜洋蔥豬肉末 製作步驟 1. 先將土豆去皮後切成小塊，放入盤中，放入蒸鍋蒸熟。 2. 少許油先爆香洋蔥後加入肉末，變色後加少許鹽胡椒粉調味。 3....
2018-01-22 -
對付早孕反應食物的最佳做法
很多孕媽媽們在懷孕初期，都會出現或多或少的早孕反應，由於早孕反應的影響，導致很多孕媽媽們的食欲降低，心情變差，直接對母嬰的健康造成了危害。這裡，小編就向大家介紹一下有關幾種對付早孕梵音個的食物的做法...
2016-05-25 -
1歲左右小寶寶食物的做法
一、圓白菜 味道清淡而略帶甜味，富含大量的維生素C，因為一年之中都能買到，所以是一種很好的輔食原料。富含植物纖維，可以生吃，煮熟後也很好吃。 不同階段的食譜 5～6個月的寶寶：雞湯圓白菜汁 ...
2016-05-29 -
隱患多多 孕婦應少吃油炸煎烤食物
油炸煎烤食物孕婦少吃為妙，要知道這類食物除了油膩以外，飲食安全的問題也是一大隱患。眾所周知，燒雞、燒鵝、烤羊肉、油炸豆腐、油條等油炸、燒烤類食物，色鮮、味濃、肉嫩，為許多人所喜愛。許多孕婦為改善食欲...
2014-08-14 -
兒童少吃豆製品、油炸食品
兒童少吃豆製品、油炸食品 據介紹，除了添加催熟劑、防腐劑等被污染的食物外，天然的食物過多攝入也會導致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟。如豆製品，含有大量的大豆異黃酮，這種植物雌激素可促進骨細胞生長，學齡前兒童不宜長期大...
2009-08-26 -
上班族必吃保健食物——醋泡黑豆功效及做法
醋泡黑豆對於大家來說並不陌生，但醋泡黑豆的功效與作用及禁忌應該沒多少人知道。醋泡黑豆的營養價值極高，做法也並不複雜，隨手泡點就夠一家人吃了。想知道黑豆泡醋的功效以及黑豆泡醋的做法嗎?那就一起來看看...
2016-05-23 -
孕婦食譜大全及做法 這些保胎食物趕快收起來
孕期要非常注重飲食均衡。適合孕婦食譜有哪些，小編整理了一些孕婦食譜大全，各位准媽媽們來學學孕婦菜譜的做法。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個...
2016-09-13
