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寶寶防曬有妙方
寶寶防曬有妙方 寶寶在養育的過程中，有許多的家長認為，曬曬太陽是很有利健康的事情，總希望多讓孩子到太陽底下“光顧”。認為如此不僅可以讓孩子擁有健康的膚色，還能夠通過日曬獲取更多的維生素d，往往對寶...
2011-03-17 -
產后減輕背部疼痛的運動
第一節：四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆的搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。不過，另一能采取的姿勢，為四肢著地。在做這個動作時，可以讓你的嬰兒看著你。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，...
2011-03-15 -
讓Baby安睡的妙招集錦
每逢跟新手媽媽聊天，問道啥事最煩心。答案肯定只有一個：睡覺。全職太太也就罷了，第二天還有補睡的機會，上班族媽媽就慘了，晚上被寶寶折騰的整宿不能合眼，第二昏沉沉去上班，除了效率下降，還要被老板罵。最最...
2011-03-01 -
產后會陰疼痛的護理
會陰是在陰☆禁☆道與肛門之間的皮膚與肌肉，假如該處有縫合口，或是生產時由于嬰兒的頭部通過而造成了瘀血，會陰部位會在最初幾天感到非常疼痛。在此，提供一些改善的方法。 在休息的時候，盡量平躺著，以減輕肌肉的壓...
2011-03-13 -
去除產后腰酸背痛的8招
產后的腰酸背痛，幾乎已經晉升為新媽媽的一種“角色病”，要想逃過此劫還需從如下方面多加注意—— 1 從孕期開始及早預防 實際上，腰背部疼痛是從孕期就開始的。為了適應不斷增加的體重，以及逐漸隆起的腹部，...
2011-02-19 -
產后腰痛的10大“真兇”
分娩后內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處于松弛狀態，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發產后腰...
2011-02-26 -
減輕分娩疼痛的呼吸法
眾所周知，分娩是一個神圣奇妙而又充滿了痛苦的過程。這一過程不僅涉及強有力的子宮肌肉運動，它還需要女性整個身體的全力參與，需要有良好的體力和情緒控制力。記者日前在一個由中國優生科學協會等機構舉辦...
2012-03-24 -
分娩減痛的自我調節
對于許多準媽媽來說，疼痛并不只是從正式分娩才開始的，許多初產婦會斷斷續續疼痛10幾個小時，而許多無痛分娩需要子宮口打開到一定程度才可以實施。那么，在毫無藥物幫助的時間內，待產的準媽媽應該學會哪...
2012-06-14 -
分娩不痛的7種方式
也許你已經打定主意，無論多么疼，也要自己把孩子生下來。那么告訴你一些分娩辦法讓你可以不那么痛，你愿意嘗試嗎？ 隨著科學技術的不斷進步，能夠緩解產痛的方法越來越多，這里我們搜集了全國5大城市的10所...
2012-06-29 -
新媽媽健康又下奶的飲食妙方
一般成年女性一日所需熱量為1500-1800大卡，哺乳期需增加500大卡，因此，一日所需熱量大約為2000-2300大卡。許多愛美的媽咪產后急著減重，容易減低自己攝取的熱量，但振興復健醫學中心營養師...
2011-02-19 -
奶瓶選購與清潔妙方
寶寶一出生，常常需要好幾支奶瓶與不同功能的奶嘴，新手媽媽應該如何選擇良好的產品呢？奶瓶奶嘴跟寶寶具有直接密切的關系，因此，媽媽們除了為寶寶慎選用品之外，奶嘴奶瓶的清潔與消毒工作，更是不可忽略！準媽媽...
2011-02-19 -
孕期牙痛食譜精選推薦
1．鮮姜絲瓜湯 營養分析：本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。 制作方法： 1、鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。 2、加水...
2011-03-16 -
應對產后缺乳8大妙方
導讀：母乳作為寶寶的最佳食品是無可非議的，然而我國目前約有１０％的母親產后無奶，并有逐漸上升趨勢，這嚴重威脅嬰兒生長發育。 母乳作為寶寶的最佳食品是無可非議的，然而我國目前約有１０％的母親產后無奶...
2011-03-12 -
孕期牙痛食譜：牛膝生地黑豆粥
食譜原料： 牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。 制作方法： 牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥...
2011-03-09 -
北川再孕婦女流產調查 這些再度傷痛的媽媽(圖)
深夜，一個來自北川的消息讓人震驚。來電者說，不知是何原因，令很多在地震中失去孩子再度懷孕的媽媽們，在毫無察覺的情況下，失去正在孕育中的胎兒，“不是一兩個這樣了。”究竟是什么讓這些已經承受人生劇痛...
2012-03-13 -
防治妊娠嘔吐的5個妙方
妊娠嘔吐是指婦女受孕后40天至3個月這段時間內所出現的不同反應，如食欲不振、惡心嘔吐、偏食挑食、發困乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐的癥狀輕重不一。 少數孕婦嘔吐頻繁，吃什...
2011-03-12 -
應對孕吐及補充營養的妙招
孕婦嘔吐是表明婦女已處于懷孕早期的公開信號，胎寶寶正是通過這種方式以引起準爸爸媽媽的關注。孕吐雖然不是所有準媽媽都會經歷，但卻是讓很多準媽媽都頭疼的問題。一旦發生孕吐，往往讓準媽媽們寢食難安，尤其...
2011-03-06 -
懷孕會有肩膀疼痛的癥狀嗎？
懷孕會有肩膀疼痛的癥狀嗎？我以前來月經前期乳☆禁☆房都只是有一點脹痛的，這次好像乳☆禁☆房明顯賬大了好多，所有有些緊張。那懷孕會有肩膀疼痛的癥狀嗎？專家回答：如果乳☆禁☆房疼痛持續時間長，建議去醫院進行檢查。應及時的...
2011-03-06 -
營養胎教的妙處
胎兒聰明與否，是否具有天賦，雖然在很大程度上與遺傳有關，但是外在條件的影響也是絕不能忽略的，有的時候作用甚至超越了遺傳因素。就拿營養的補充來講。缺乏了必要的營養，影響了孩子大腦的發育，幾十天賦再...
2012-03-01 -
孕婦腰酸背痛的保養原則
若孕婦有腰酸背疼的問題，要特別注意下列保養原則 1、當腰酸背痛于懷孕初期發生時，就要特別注意姿勢，避免惡化。此時，孕婦可以做一些適當的運動。 2、保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。 站姿：到...
2011-03-07
