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紅豆怎樣吃才能減肥
紅豆的減肥做法一 材料：黑米40g、紅豆30g、蘋果適量。 做法： 1、黑米和紅豆備好 2、頭天晚上把黑米和紅豆泡好。 3、小電鍋內鍋加水 4、加入紅豆和黑米 5、擦乾小...
2016-11-09 -
不吃主食就能減肥？
想減肥的人第一個決定往往就是：不吃主食。不吃主食就能減肥嗎？這是有條件的，主要是看你忌掉了主食之外還在吃什麼，如果你想用肉或者其他零食來代替主食，你的減肥願望就會落空，因為在減肥這件事上，吃肉比吃主...
2016-05-06 -
月子米酒能減肥嗎
1 月子米酒能減肥嗎? 月子米酒能減肥。 很多人認為米酒含糖量過高，熱量多不利於減肥，其實這是錯誤的看法。米酒中含有豐富的營養成分，喝米酒有補氣血、通腸胃的功效，經常食用的話可以輕身，達到減肥...
2016-08-31 -
冬天跑步不出汗能減肥嗎
1 冬天跑步不出汗能減肥嗎 冬天跑步主要掌握好方法，即便是不流汗也不會影響減肥效果的，而且專家表示，運動並不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了，適度的運動最重要。運動可以消耗熱量、改善微循環、調...
2016-11-03 -
冬棗減肥餐，不僅補血還能減肥
每個季節有每個季節該吃的食物，冬季就應該吃冬棗啦！低熱量高纖維的冬棗不僅可以消脂吸脂還能補血養顏，美眉們是不是應該來一點呢？本文乖乖網小編為大家試吃由營養減肥專家特別提供的冬棗減肥餐，看一看試吃一個...
2016-03-07 -
哺乳期間不能減肥，是真的嗎？
寶寶出生後，媽媽發現自己的身材仍是“一波三折”？老公一邊禁止你節食，一邊拿你的身材開玩笑，說你是一個人占兩個座兒的“雙排座”？當個好媽媽就一定要付出身材變形的代價？再來說說產後肥胖的原因，改變一些...
2014-10-18 -
那些運動最能減肥
對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳...
2008-07-07 -
運動鍛煉為何能減肥
人們都知道"生命在於運動"，其實，減肥更在於運動。科學合理的減肥鍛煉，可有效地消耗體內的脂肪和糖，使熱量的消耗大於熱量的攝入，從而達到減肥的效果。我們先看看脂肪積累的過程。熱量的主要來源是食物中的脂...
2008-07-07 -
餐前運動能減肥
傳統的觀點認為，餐後運動可以減肥，事實上收效甚微。負責這項研究的日本京都大學醫學專家津田謹輔認為，在生理情況下，餐後血脂、血糖含量升高，脂肪酸從血液進入脂肪組織儲存，脂肪代謝合成大於分解，此時，即使...
2008-07-07 -
氣功也能減肥嗎？
氣功是祖國醫學寶庫中的重要財富，氣功療法歷史悠久，源遠流長。遠在兩千年前，古代醫書及哲學書籍就有關於氣功的記載。 氣功是一種獨特的醫療保健方法，通過調身(姿勢)， 調心(意念)，調息(呼吸)，鍛煉...
2008-07-07 -
哪些運動比較不會累、又能減肥？
有的人每次運動都累得氣喘吁吁，全身酸痛，是否是不適合作運動呢？ 實際上醫生解釋說：有些肥胖者的體能的確很差，而且怕熱，稍一運動就汗流狹背，因此視運動為畏途。但是上面說過，運動減肥最忌劇烈，只要作輕度...
2008-07-07 -
哪些運動最能減肥？
對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳...
2008-07-07 -
經常接吻的好處 使感情升溫還能減肥
我們為什麼會接吻當激情湧動時，一個吻就能緊緊鎖住兩個人，他們毫無保留地敞開自己，交換著彼此的氣息、味道、皮膚質感，當然還有秘密和情緒。吻有無數種可能，我們可以偷偷地、色色地、輕輕地、怯怯地或者饑渴地...
2017-02-20 -
產後怎麼才能減肥
很多女性在懷孕過程中，為了保證胎兒的營養吸收，所以會吃各種各樣的營養食物，而在這個時候身體就容易堆積更多脂肪，因此懷孕之後變胖的幾率就更大。可是對於愛美的女性而言，當然是希望自己每一個階段都可以擁有...
2014-10-15 -
吃李子能減肥嗎 怎麼吃李子能減肥
我們都知道，李子是很受歡迎的一種水果，它的營養豐富，味道酸甜可口，口感好，深受人們的喜歡，很多人都會經常吃李子。那麼吃李子能減肥嗎？李子能減肥嗎李子能輔助減肥，但不能作為減肥的主要食物食用，李子的能...
2016-08-01 -
經期跑步能減肥嗎 經期跑步要注意什麼
對於女性朋友來講，減肥一直都是很關注的一個問題，很多女性朋友都會減肥瘦身。減肥的方法有很多，跑步減肥就是其中很常見的一種減肥方法。那麼經期跑步能減肥嗎？經期跑步能減肥嗎經期不宜進行劇烈運動，但是進行...
2016-08-01 -
左旋肉堿是否真能減肥
近兩年，由於減肥保健食品的熱興，左旋肉堿這一物質風靡全球，被消費者所熟知。市場上左旋肉堿的減肥功效被宣傳的近乎神話，但這一物質究竟是什麼，它的減肥功效真有那麼強嗎？ 左旋肉堿是廣泛存在於機體組織中...
2014-09-04 -
春節吃胖了 備孕期間能不能減肥？
新年期間難免大魚大肉，大魚大肉過後身上難免長膘，對於愛美的女性來說，長膘可不是什麼好事，因此，大多數女性對長膘的第一反應都是--減肥！不過，對正在備孕的未准媽媽來說，孕前能夠減肥嗎？孕前減肥對受孕...
2017-02-20 -
奇妙的產後瘦身法：音樂、SPA也能減肥
孕媽咪減肥都是拼命節食然後再拼命地運動嗎？節食會使身體的新陳代謝率降低，到最後反而流失肌肉，而不是減去脂肪，而且體力也會因此下降，人體一天攝取1200的熱量是最低門檻，如果沒有攝取到這個限度，還會...
2011-07-10 -
不吃晚飯能減肥嗎？晚飯怎樣吃才不增重？
我的同事瑞兒最近正為夏季減肥努力，將晚飯省略，不到一個月她的減肥效果顯著。可正當她為瘦身成功而喜悅時，在單位體檢中被查出營養不良。我詳細詢問她近來身體的一些細微症狀：1.頭髮不再光滑柔順；2.皮膚乾...
2015-07-21
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3回答
生完寶寶太胖了，餵奶期間能減肥不
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3回答
哺乳期間能不能減肥？要注意什麼？
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3回答
你好，月子裡怎樣做才能減肥啊？
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3回答
產後做什麼運動能減肥？哪些運動才不會傷害身體？
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1回答
月經期間能不能減肥呢？能不能跑步等運動
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1回答
我媽說哺乳的話不能減肥，請問哺乳期可以減肥嗎？有什麼好方法推薦下啊。
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1回答
懷孕體重超標了能不能減肥？
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小孩子吃了高麗參長胖了，正常嗎？是不是吃了以後不能減肥？
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3回答
剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
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1回答
懷孕後不能減肥那怎麼辦？