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調經食譜 山藥栗子豬肚煲
調經食譜 山藥栗子豬肚煲 主料：鮮山藥500克、栗子50克、豬肚1個 配料：生薑、料酒、精鹽適量。 製作方法： （1）鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。 （2）栗子去皮洗淨待用。 （3）豬...
2016-01-11 -
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲 主料：鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只 配料：精鹽、雞精、生薑黃酒適量。 製作方法： （1） 蓮藕洗淨，切塊待用。 （2）黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待...
2016-01-11 -
調經食譜 黑糯米粥
黑糯米粥 主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克 配料：紅糖適量。 製作方法： （1）大棗洗淨待用。 （2）桂圓去皮洗淨待用。 （3）黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥...
2016-01-11 -
調經食譜 奶黃香粥
調經食譜 奶黃香粥 主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克 配料：冰糖適量。 製作方法： （1）梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。 （2）雞蛋煮熟，取黃，...
2016-01-11 -
獨活烏豆湯通經活血-坐月子 食譜
【用料】 獨活15克，烏豆100克，大蒜8顆。 【做法】 ①烏豆洗淨。 ②大蒜去衣後與獨活、烏豆同堡，用5碗清水哈至豆稔，飲湯食豆均可。 【功效】 祛風止痛，通經活血。
2008-06-10 -
烏雞白鳳湯幫您產後調經催乳
材料：烏骨雞1只、白鳳尾菇50克。 調料：料酒、蔥結、薑片、鹽、味精各適量。 做法： 1、烏骨雞宰殺後，去血;起鍋倒入清水煮至冒水泡時，加入1勺鹽離火，浸入雞，見雞毛淋濕，提出，脫淨毛及嘴尖...
2011-08-31 -
產後調經可適度使用食醋
醋不僅能調和菜肴滋味，增加鮮香口感，還有諸多藥用價值。中醫認為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，並能活血化淤、疏肝解鬱、散淤止痛。 中醫認為，肝...
2011-08-23 -
解讀婦科第一養血活血之方：四物湯
四物湯是目前應用較為廣泛的女性滋補品。《太平惠民和劑局方》記載，四物湯是養血活血之方，其藥物組成為熟地黃12g，當歸10g，白芍12g，川芎8g。用法：水煎服。此方被譽為“婦科第一方”，實乃補血方劑...
2015-03-16 -
調經先要減肥，肥胖引起月經不調的原因
肥胖跟月經不調有什麼關係嗎？研究發現，過瘦的人因為缺少脂肪，雌激素的分泌和合成會減少，影響內分泌系統，引起月經不調。然而脂肪過多，同樣會引起月經不調。近年來的研究顯示，沒有疾病困擾的肥胖女性也可能出...
2015-09-14 -
異常閉經的女性如何用飲食調經？
異常閉經的女性除了要堅持藥物治療外，日常生活中還要注意飲食起居調節，合理營養、心情舒暢、勞逸結合等有益於內分泌正常，可以從以下幾個方面注意調節，還可以通過食療來改善哦。生活中應注意的7個細節1.保持...
2015-08-06 -
荔枝活血孕早期慎食
荔枝活血孕早期慎食 荔枝是一種很好的水果，果肉含豐富的維生素，可促進微細血管血液迴圈，令皮膚更光滑。同時，荔枝具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。 但荔枝具有活血功效，早孕...
2017-03-04 -
女性缺鐵性貧血調理之道
月經期間，女性朋友如不注意鐵攝入，就會出現鐵不足及需鐵量增加，鐵的吸收不良，鐵損失過多，游離鐵丟失增加及原因不明的缺鐵等症狀，而引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的具體表現為頭昏、乏力、眼花、耳鳴、活動心悸...
2017-03-04 -
產後媽咪的活血食譜 橙汁醪糟湯圓
媽媽們產後是不是感到頭暈目眩，時常無力？沒事，這是很多媽媽產後的表現，那就是貧血。產後補血顯得十分重要，今天我們分享一份美味佳餚來幫媽媽們補血，大家趕緊動手做做吧。 推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟...
2017-03-05 -
月子行氣活血大補藥 當歸黃芪烏雞湯
月子不一定只可以吃黃皮雞，當烏雞撞上黃芪，同樣可以補把你的身體補得好好的。 當歸搭配黃芪能行氣活血，調理氣血兩虛之症。此湯有促進血液迴圈，增強造血功能，促進新陳代謝。 月子活血大補湯...
2017-03-08 -
通過調經可以治療不孕 千萬別入誤區
不孕不育已經成為很多家庭需要面對的一個新課題，如果孕前夫妻不多注意，不注意積累備孕知識，只能多花了錢，又事倍功半。 隨著生活節奏加快和生存環境變化，不孕不育已經成為很多家庭需要面對的一個新課題...
2017-03-08 -
產後月經不調 四類湯水可調經
月經不調是常見的婦科疾病，主要表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。而產後月經失調就更讓新媽媽頭疼不已，本來照顧新生兒就勞心勞力了，再加上要每月那點事兒而操心，就更加傷...
2017-03-08 -
孕前食譜 蘇木煲鴨蛋活血祛淤
蘇木味甘咸，性平，無毒，入心、肝、脾經。功能活血祛淤，消腫止痛。鴨蛋含蛋白質、卵磷脂、維生素A、B、煙酸等。蘇木煲鴨蛋是孕前的一款好食譜。 功效 蘇木煲鴨蛋，可以治療產後流血過多或產後血淤...
2017-03-08 -
產後新媽媽的活血秘方 橙汁醪糟湯圓
生完寶寶後，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。 食譜原料 小湯圓 250...
2017-03-11 -
產後活血 橙汁醪糟湯圓
生完寶寶後，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。 原料 小湯圓 250g，...
2017-03-11 -
孕婦忌用活血的食物 月季花茶
活血是中醫名詞，指流暢血行的一種治法。因活血祛瘀藥有促進血行的作用，所以孕婦忌用活血的食物。同理，在喝花茶的時候也要儘量避免有活血作用的花茶。 桃花茶 桃花茶就是拿桃花來泡水當茶喝。桃花茶...
2017-03-11
