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大腿的健美技巧
減肥難，大腿減肥更難。為此，健美專家建議腿粗的姑娘應從以下三方面著手。 進行大腿減肥的全身運動 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛...
2011-03-13 -
最新流行的瘦身潮流
吃出窈窕身材專家指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，關鍵在于巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜結合，盡量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加養分攝...
2011-03-09 -
美國流行截趾術美腳
裹足術曾“綁出”數以億計的小腳女人，如今，截趾術又從美國來了。據報道，武昌一家整形美容中心與美國“性☆禁☆感與魅力”整形中心正在談一筆生意——引進截趾術“美腳”。 作為中國?a href="http:...
2011-03-13 -
醫治面泡的洗臉技巧
即使面泡并不嚴重，仍然不可以經常去擠，也不可為了掩飾，而涂上厚粉底，這是不好的。面泡嚴重之后，臉面形成凹洞，這才是無法掩飾的瘡疤了。 到現在為止，治療面泡還沒有較為適當的方法。現代研究方法不斷...
2011-03-13 -
塑身運動五個小技巧
消耗身體里的多余熱量，才能達到塑身、大學的目的，如果你能掌握下面的5個小技巧，就能讓你的運動事半功倍，讓熱量消耗翻一番。 1、張弛有致的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那么你可...
2011-03-16 -
“水胖臉型”瘦臉技巧
按摩可以改善水胖臉型 早上起來時， 是否覺得臉部有些浮腫？晚上回家，是否感到雙腳腫脹？ 如果有上述兩種情況者，就屬于“水胖臉型”，它主要是由于體內平衡紊亂造成的。 “水胖臉型”的3個形成...
2011-03-12 -
產后消除妊娠紋的技巧 只需4步
妊娠紋是每個孕婦的苦惱 隨著胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出...
2011-03-09 -
推薦消退妊娠紋小技巧
隨著胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，...
2011-03-12 -
專業瘦身法的飲食技巧
最近，從專家們那兒傳來了一條好消息，據說不出一個月，就能使你的飯量減下來，并且不會有任何饑餓感覺，在不經意中身材也變得苗條宜人。下面是他們提供的飲食技巧。 1.少食多餐 控制食欲的關鍵在于有規...
2011-03-02 -
單眼皮女生完美化妝技巧
雙眼皮女生固然魅力四射，單眼皮的女生也可通過化妝制造迷人效果。那似半醉半醒的單眼皮，別具魅力，最能演繹“眼是秋波橫”的境界。單眼皮的女孩總是羨慕那些眼睛大大的女人，抱怨自己無論怎么化妝都不得要領，...
2011-03-05 -
美肩技巧
肩背線條變形走樣，除了先天遺傳因素外，80％是由于肥胖所致，也有少部分是由于姿勢不良，造成骨骼彎曲、肌肉松弛，身體處于不平衡狀態使背部脂肪囤積。 我們知道，隨著年齡的增長，身體新陳代謝的能力也...
2011-03-16 -
08最新唇妝技巧 4步唇部護理小秘訣
唇形輪廓不明顯的厚嘴唇在今年很流行。大家不約而同地不再喜歡櫻桃小口，也不再喜歡薄嘴唇，反而覺得厚厚的大嘴有個性，也很性☆禁☆感。厚厚的雙唇可以畫成不同的唇妝，可以涂得油亮油亮，可以涂得滋潤透明，也可以涂...
2011-03-15 -
準媽媽防治妊娠紋的技巧
隨著胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。 控制體重在懷...
2011-03-06 -
彩妝畫卷 流行的元素
“ 將化妝升華為藝術第一人 ” 的彩妝大師植村秀曾說過， “ 每張臉都是一塊充滿生命力的畫布 ” 。最近，shu uemura(植村秀)全球首席化妝總監kakuyasu uchiide先生重新演繹...
2011-03-16 -
此季最流行的修腿運動
誰不想擁有迷人的小腿線條呢？可是，僅僅是坐在那里就能擁有夢想的身材了嗎？還是運動起來吧！ 主要動作：腿部打圈 仰臥地上， 腹部收緊，雙手置于身旁，肩膊放松。左腳屈曲并將腳掌平放地面，右腳伸直...
2011-03-01 -
7技巧坐月子實用守則
1、要有舒適的環境 必須做的事 夏天太過炎熱、或冬天太冷，均需開空調，讓室溫維持在25～28攝氏度之間。 不可不做的事 產婦萬萬不可以吹到風!一定要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦...
2011-03-13 -
技巧：厚厚雙唇的瘦身奇跡（圖）
雖然現在流行的是微厚性☆禁☆感唇，但洛瑤的雙唇卻顯得更厚了一些，所以需要采用各種遮蓋法進行修飾。 唇部“瘦身”的打底秘密！ 細致的遮蓋步驟可以最大限度地彌補金屬感唇妝的膨脹感。 step1 用與...
2011-03-05 -
瘦身 此季流行素美麗
這是個越“素”越美麗的時代，每個人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延。年紀輕輕的吃素，多半是為了要個魔鬼身材；年紀大的吃素，基本是考慮到健康；于是，全民動員，像是要將這“素食主義...
2011-03-02 -
新媽咪步行健身要講技巧
來自《洛杉磯時報》的文章推斷，散步將成為本年度最熱的健身方式，人們將像上世紀七十年代蜂擁而上熱衷慢跑一樣傾向于在人行道上散步。 研究表明，散步可以有效地降低心臟病、癌癥、骨病和糖尿病的發病率，對...
2011-03-13 -
讓食物更加美味健康的小技巧
每一種食物都在一個特定的溫度時口味最佳。在歐美國家，甚至已經出現了廚房食物溫度計，用來精確測量食物的最佳溫度，讓你烹飪出最美味的食物。適合的溫度使食物更加美味 其實，很多食品的溫度不僅與安全有關。...
2011-03-12
