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孕婦保健操：“孕”動讓母嬰都獲益
孕中期是孕期中較為平穩的一段時期，進行適量的孕婦保健運動有助於母嬰雙方。孕婦保健操分為以下幾個部分： 1.盤腿坐運動：這個動作可以鬆弛腰關節，伸展骨盆的肌肉，使胎兒在娩出時容易通過產道，順利生產...
2011-09-16 -
孕婦保健要科學食酸
大多數孕媽媽對於酸性食物都比較喜愛，孕婦食酸也是有一定好處的，但是吃酸也是有一定講究的，不能亂吃也不能食用過度。那麼我們就來看看孕婦食酸的保健常識吧。 懷孕後，胎盤會分泌出一種絨毛膜促性腺激素，...
2011-09-16 -
孕婦保健品吃還是不吃
孕婦能吃保健品嗎?這是很多准媽媽都很關注的問題，因為孕婦是一類特殊群體，所以她們的衣食住行都需要特別注意，那麼孕婦保健品是吃還是不吃呢? 保健品不是藥品，功效並不會十分大，對於多數人來說吃與不吃...
2011-09-16 -
孕婦保胎期不能吃什麼?
引起孕婦先兆流產的原因很多，其中不當的飲食也是一個重要原因，因此，在保胎期間孕媽咪一定要小心飲食，一些不利胎兒發育的食物最好禁食。那麼，孕婦保胎期不宜食用哪些食物呢? 1、熱性香料 孕婦吃熱性...
2012-12-14 -
吃對燕窩，做好孕婦保健
很多孕媽媽認為，孕期食用燕窩，產後母嬰皮膚都會變好，燕窩確實有利於孕婦保健，作為孕婦保健品，有很好的療效。不過，由於每個孕婦的體質不同，有些體質的孕媽媽是不適合吃燕窩的。今天就請專家為我們詳細講講...
2011-09-21 -
拉瑪澤分娩呼吸法，為孕婦保駕護航
拉瑪澤呼吸法優點 拉瑪澤呼吸法源於1952年，由產科醫生拉瑪澤先生研究，後來傳到歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。這是一種分娩預備和訓練方法，由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來。當產婦陣痛來臨，...
2016-03-27 -
坐月子注意！產婦保健六大招
一、為什麼要做月子 1、充分休息休養 坐月子應充分的休息，旁人不應打擾。沒有正確的保健知識，會對日後健康會非常的不好。 2、避免錯誤觀念 由於長期的廣泛流傳，難免不發生一些歪曲或錯誤，致使將養...
2016-11-23 -
冬天來了 孕婦保暖策略大集合
孕婦冬季如何保暖相信是每位元准媽媽都會及時關注的問題，尤其現在天氣已經轉寒，保暖更是准媽媽的第一要務。那麼，冬季准媽媽保暖的“秘笈”都有哪些呢?小編整理如下。 保暖飲食 營養對準媽媽自身健康和...
2011-12-15 -
孕中期 孕婦保健基本常識
孕婦進入懷孕中期以後，情緒已基本穩定，孕吐等不適反應也逐漸消失，所以孕中期的保健要點，主要在於通過生活、工作和休息的適當調整，以保證良好的心理狀態。但為了保證胎兒的良好發育，孕婦保健基本常識應是每...
2011-12-07 -
孕婦保健基本知識
1. [保健常識] 怎樣儘快入睡提高睡眠品質十法--1.堅持有規律的作息時間，保證有八個小時的睡眠時間。在週末不要睡得太晚，如果你週六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛...
2017-02-18 -
孕婦牙齦腫痛怎麼辦 孕婦保健知識
導讀：孕婦牙齦腫痛怎麼辦?牙齦腫痛是孕婦妊娠期的反應，牙齦腫痛從症狀來說，必定有急性牙齦炎才會出現。那麼，孕婦牙齦腫痛怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家。 孕婦牙齦腫痛怎麼辦： 1、由於蛀牙、...
2017-02-18 -
孕婦保健保養的9種方法
懷孕期間需要調理好身體 一、孕媽咪基礎保健 1、呵護敏感肌膚 使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒...
2017-01-03 -
【產婦保健要訣】孕後如何保健
養生之道網導讀：產後恢復是一項艱難的過程，而產婦保健要訣卻能讓你恢復的更快。那麼，下面小編就為你介紹產婦保健要訣： “坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種...
2015-08-17 -
解析孕婦保胎和引產的相關事項
女性懷孕，要是受胎正常，母親身體健壯、氣血充足，那麼胚胎穩固，可正常發育，要是胚胎異常，或母體身體虛弱，或正值疾病，有著藥物、外傷方面的影響，則常常會發生胎動不安，甚至流產。為了防止流產的發生，孕媽...
2015-05-07 -
孕婦保健食品 孕期飲食勿亂補
一、孕婦服用保健品須知 1、初期適量葉酸 初期選擇孕婦保健品，此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪並不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。 ...
2016-12-19 -
孕婦保健：孕婦能吃油桃嗎
又到了一年一度水果旺盛的季節了，如今油桃上市後受到了很多朋友的青睞，不僅是正常人喜歡吃油桃，就連孕期的女性看到熟透了的油桃也會很有食欲，那麼孕婦可以吃油桃嗎? 酸酸甜甜的東西成為很多孕婦的最愛，很...
2017-02-19 -
產婦保健有哪些注意事項
養生之道網導讀：產婦保健有哪些注意事項？產後的新媽媽需要坐月子來進行身體調理，下面養生之道網為您介紹產婦保健有哪些注意事項。新媽媽不妨看看。 一、產婦保健的注意事項 坐月子是讓產婦調養身體，以回到...
2016-07-04 -
說說孕婦保健知識要點
孕早期是指懷孕12周以內這段時期，是受精卵胚胎層分化發育形成各器官的重要階段，對來自各方面的影響特別敏感，如不注意保健，可致流產或新生兒畸形，所以媽媽們更要愛護自己。關於孕婦保健知識要點，介紹如下...
2011-12-06 -
孕婦保健操的主要內容及注意事項
孕婦在懷孕期間，並不是要長期休息，應做一些舒緩運動鍛煉身體，孕婦體操是不錯的選擇!今天我們隆重推薦孕婦體操三式!幫助各位孕媽媽保健身體，進行適量的鍛煉有助於母嬰雙方。孕婦保健操分為以下幾個部分： ...
2011-10-27 -
孕婦保健注意事項
很多准媽媽都在擔心寶寶的健康，而過多的事項讓孕婦不知道相信哪一個，那麼，在這裡，專家為你介紹孕婦保健注意事項，讓我們共同關注孕婦和寶寶的健康。 一、不宜過多飲茶 孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶...
2011-10-26
