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骨皮燉豬蹄
乳母食譜 主料： 豬蹄 200克 輔料： 地骨皮 80克 調料： 鹽 3克 味精 2克 製作工藝 1. 豬蹄去殘毛，用刀刮洗白淨，洗淨。 2. 將洗淨的豬蹄放入沙鍋中，加水適量，再投入地骨皮。...
2008-06-10 -
雙豆燉豬蹄
乳母食譜 養顏美容調理 主料： 大豆 100克 赤小豆 100克 豬蹄 500克 調料： 蠔油 15克 雞精 10克 味精 2克 醬油 10克 香菜 10克 大蔥 5克 薑 2克 香油 15克 ...
2008-06-10 -
豆腐燉豬蹄
通乳調理 乳母食譜主料： 豬蹄 300克 豆腐 200克 調料： 料酒 10克 鹽 5克 味精 1克 胡椒粉 1克 薑 5克 大蔥 2克 豬油（煉製） 15克製作工藝 1. 將豆腐切成塊；蔥姜洗淨切...
2008-06-10 -
蔥燉豬蹄
補血調理 乳母食譜 通乳調理 主料： 豬蹄 1500克 輔料： 大蔥 50克 調料： 鹽 3克製作工藝 1.將豬蹄拔去毛樁，洗淨，用刀劃口。2.將蔥切段，與豬蹄一同放入鍋中，加水適量和食鹽少許。3....
2008-06-10 -
茭白燉豬蹄
特色 豬蹄性微咸、平，有補血通乳的作用。茭白具有清熱利腸、通經絡、下乳汁的作用。此湯可緩解新媽咪乳汁不通等症。 用料 豬蹄 1只 花生仁 100g 茭白 1根 老薑 3片 鹽 3g ...
2011-07-28 -
產後調養食譜：老鴨燉豬蹄
老鴨燉豬蹄 材料 淨老鴨1只、豬蹄1對。 調料 香蔥1根，生薑1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。 做法 1. 老鴨洗淨，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗淨備用。 2. 豬蹄...
2009-06-04 -
孕晚期利孕分娩食譜：海帶燉雞
材料： 淨雞1只、水發海帶400克。 調料： 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法： 1、將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2、 鍋內放入涼水，將雞塊下鍋，用大火燒沸，撇去浮沫...
2011-08-12 -
利於分娩的食譜：海帶燉雞
海帶燉雞 材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法 1. 將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2. 鍋內放入涼水，將雞塊下鍋，用大火燒沸，...
2010-04-14 -
孕婦食譜－瓠子燉豬蹄
材料：豬蹄2只(約重400克)，瓠子250克 調味料：蔥段5克，薑片10克，醬油15克，料酒10克，鹽、味精各適量 瓠子燉豬蹄-孕育食譜 做法： 1.豬蹄去毛，刮洗乾淨，入沸水汆燙約5分鐘，...
2008-06-11 -
清淡易消化的產後食譜 海帶燉肉片
媽媽在產後及時補充營養很重要，但是不宜使用過油油膩的食物，專家建議新媽媽們在飲食上盡可能的做到清淡易消化，今天就給媽媽們介紹一款清淡易消化的產後食譜： 海帶燉肉片 海帶中含有豐富的鈣質、蛋...
2017-03-06 -
助分娩的食譜—海帶燉雞
材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法 海帶燉雞 1、將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2、鍋內放入涼水，將...
2017-03-11 -
媽媽飲食：海帶燉雞的做法與營養
* 原料： 淨雞1只、水發海帶400克、料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 * 做法： 1、將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2、鍋內放入涼水，將雞塊下鍋，用大火...
2017-03-12 -
利於孕婦分娩的食譜：海帶燉雞
材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法 1、將雞洗淨，剁塊;海帶洗淨，切菱形塊。 2、鍋內放入涼水，將雞塊下鍋，用大火燒沸...
2017-03-13 -
孕期營養食譜：紅棗花生燉豬蹄
原材料：帶皮花生仁100克、紅棗15枚、豬蹄7-8塊、鹽1/4小匙、米酒1小匙 做法： 1、花生仁泡水8小時以上，豬蹄洗淨。放入滾水焯燙，去除毛脂、撈出；紅棗洗淨。 2、豬蹄、花生和紅棗，連同花生...
2017-03-14 -
孕期有利孕婦分娩食譜：海帶燉雞
材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 孕期有利孕婦分娩食譜：海帶燉雞 做法 1. 將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2. 鍋內...
2017-03-15 -
利於准媽媽分娩的食譜：海帶燉雞
海帶燉雞 海帶燉雞 材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法 1、將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 ...
2017-03-15 -
月子食譜大全：墨魚黃豆燉豬蹄
材料 食材：豬蹄1只、幹黃豆100克、墨魚幹3條 調料：鹽2克、薑1大塊、蔥1根、米酒20克、油5克 做法 1、準備好食材，豬蹄處理乾淨後，切成大片，幹黃豆也用清水浸泡1個小時。 2、墨魚幹用剪刀...
2017-08-29 -
黑豆燉豬蹄 營養又下奶
主料 豬蹄1整個八角3個黑豆250g辣椒1根生薑一塊 輔料 醬油1碗米酒半碗白糖1小匙 製作步驟 1. 提前將黑豆泡好，泡到水都呈黑色，泡好後將黑豆和黑豆水分開備用。 2. 豬蹄切塊後，鍋中倒入部分...
2017-10-18 -
孕期不適食譜：花生燉豬蹄
花生燉豬蹄 原料：豬蹄1只，花生仁100克，生薑10克，冬菇15克。 調料：鹽8克，雞粉2克，紹酒3克，胡椒粉少許。 製作過程： 1、將豬蹄處理乾淨，砍成塊，花生仁用溫水泡透，生薑切成片，冬菇去蒂...
2017-11-20 -
哺乳期退奶食譜：墨魚黃豆燉豬蹄
材料 食材：豬蹄1只、幹黃豆100克、墨魚幹3條 調料：鹽2克、薑1大塊、蔥1根、米酒20克、油5克 做法 1、準備好食材，豬蹄處理乾淨後，切成大片，幹黃豆也用清水浸泡1個小時。 2、墨魚幹用剪刀...
2017-12-15
