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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
胸部最愛“吃”海帶
國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。 海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發現，海帶之所以具...
2012-03-22 -
常喝海帶湯去贅肉
海帶不容易煮爛，有個小竅門，只要在煮的時候加幾滴醋就能很快煮軟了。不過，海帶雖好，但容易受到污染致其含砷量偏高。因此，烹飪前應先用清水浸泡２～３小時，中間換１～２次水。孕、產婦吃海帶也要適量，每...
2012-03-21 -
產后減肥食譜：黃豆香鹵海帶
食譜原料： 主料：大豆75克，海帶（鮮）30克。 輔料： 醬油20克，芝麻15克，八角10克，香油5克，白砂糖15克，姜15克。 黃豆香鹵海帶 制作方法： 1、海帶洗凈浸泡30分鐘； 2、姜洗凈去...
2012-03-22 -
孕婦多吃豬蹄、海帶預防妊娠紋
推薦菜譜：豬蹄粥 原料：豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克 制作：先將通草、漏蘆放入鍋中，加適量清水熬煮，至汁濃，去渣取汁，備用。鍋置火上，放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白，加清水適量煮至肉爛...
2012-04-24 -
新媽媽們產后恢復好身材，多喝海帶湯！
韓國產婦產下寶寶后并不像中國產婦那樣攝入過多的高蛋白、高熱量食物，相反，她們把中國人認為性偏寒涼的海帶視為滋補“圣品”，常常一吃就是3個月。海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維...
2012-06-14 -
幹螺旋藻的吃法
螺旋藻粉是均勻的黑綠色或蘭綠色,100%純粉沒有雜色顆粒,可適量加於許多菜中以增加其蛋白質和維生素含量.用螺旋藻粉做湯,麵包,沙拉等味道都很好;且耗粉不多即可給食物染上墨綠色.螺旋藻象許多天然食物...
2017-03-15 -
螺旋藻片的吃法
首先，服用螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養全面、均衡的營養保健食物，溫度過高容易避免營養的流失。 其次，螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制...
2017-03-15 -
螺旋藻減肥的吃法
減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前6...
2017-03-15 -
孕婦吃海帶的禁忌
海帶富含碘、鈣，孕婦吃海帶好處多多。不過還要要注意以下事項：千萬不能過量海帶能幫助孕婦補碘，但是碘不能補過量。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大，嬰兒出生後可能出現甲狀腺低能症。另外，海帶有軟堅、...
2017-03-20 -
孕婦吃海帶的好處
人們常用海帶與綠豆共煮成湯或者煮成糖水，作降火清熱只用，而其實，海帶還有很多其它的功效。但是，食用不當，也會對健康造成不良的影響。下面就來為大家逐一介紹海帶的功效與飲食的忌宜。1、保護乳腺，預防增生...
2017-03-20 -
雞蛋的吃法多，哪種最有營養、最適合寶寶？
我們都知道雞蛋是非常有營養的食物，對寶寶的生長發育很有好處。尤其是寶寶開始添加輔食了，雞蛋是少不了的食物。 但要注意的是，雞蛋不是寶寶輔食添加的第一種食物。寶寶添加輔食，首先應該從添加了鐵的...
2017-04-13 -
螺旋藻的吃法和用量
螺旋藻的吃法和用量：保健用1、日常保健 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。2、抗疲勞 每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。3、減肥 快速減肥法，...
2017-06-30 -
孕婦午餐最健康的吃法
孕婦午餐吃什麼好呢?這是很多婆婆和媽媽很關心的。因為孕婦一身兩命，肩負兩個人的飲食問題，所以午餐一定要吃得營養均衡才行。那麼孕婦最健康的午餐吃法是什麼樣的呢?孕婦最健康的午餐吃法：1、三口菜一口肉要...
2017-07-02 -
寶寶吃釋迦果的吃法 釋迦果寶寶怎麼吃最好
1 寶寶吃釋迦果的吃法一 釋迦果果泥 食材： 釋迦果半個。 做法： 1、將釋迦果對半掰開，取一半的量，用勺子挖出釋迦果的果肉，放入碗中，然後去核。 2、將釋迦果的果肉放入攪拌機中，...
2017-09-03 -
小心寶寶這6種錯誤的吃法
很多剛生產完的新媽媽在哺乳寶寶方面，可能由於欠缺經驗，可能會存在一些錯誤的認識和做法，這樣的話會直接危害到寶寶的健康。母嬰專家指出，小心寶寶這6種錯誤的吃法，媽媽們看看你有沒有犯這些錯誤，如果有的話...
2016-05-29 -
寶寶可以吃芒果嗎 寶寶吃芒果的吃法
導讀：寶寶可以吃芒果嗎?芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。那麼，寶寶可以吃芒果嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，寶寶可以吃芒果嗎。 寶...
2017-02-17 -
夏季月子 不一樣的吃法
坐月子的好壞，會對女性的身體和心理帶來很大的影響：月子沒坐好會落下很多病根，比如經常感覺睡眠不夠，頭痛，腰酸背疼，所以產後新媽媽們一定要重視自己的月子保養，除了保證充足的睡眠外，還可以通過飲食來調...
2017-02-18 -
兒童早餐吃什麼好？六種錯誤的吃法有害孩子健康！
兒童早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害兒童的健康!媽媽們以下幾種受歡迎的常見早餐吃法是錯誤的!為了自己的寶寶健康請仔細認真的看! 吃什麼好？六種錯誤...
2017-02-18 -
產婦木瓜的吃法 木瓜魚尾湯通乳健胃
導語：產婦木瓜的吃法。產婦分娩以後常常遇到的一個問題就是奶水不足，或者因為沒有及時開奶，結果導致漲奶而痛苦不堪。有些婦女甚至還要通過催奶師的幫助才能開奶，其實如果在飲食上巧用木瓜，其實也可以輕鬆起...
2017-02-18
