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決明子粥 (孕前食譜)
決明子粥 炒決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。 該粥清肝、明目、通便。對於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂...
2008-06-10 -
房事調節喝木瓜海帶烏雞湯
房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，導致性☆禁☆生☆禁☆活次數少、品質不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。 推薦：木瓜海帶烏雞湯 原料： ...
2017-02-20 -
產後減肥食譜：鮮蝦炒海帶
材料 海帶50克 蝦仁30克 蔥、薑、蒜各少許 醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量 油1茶匙做法1.蒜和薑用油爆香。 2.加入海帶、蝦仁和醬油、醋、水、鹽、糖、香油等調味料炒熟。 3.起鍋後滴幾滴香...
2011-12-08 -
孕婦補鐵食譜：棒骨海帶湯
海帶我們都知道它含有豐富的碘和鐵，用它和豬骨熬湯，對於孕期的媽媽來說可是一大補鐵好湯品。 原料： 海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1、海帶洗淨，切成絲。 2、豬...
2017-02-20 -
兒童菜譜湯類：冬瓜海帶湯
用料 冬瓜 海帶結 油 鹽 冬瓜海帶湯的做法 將冬瓜去皮切塊然後洗淨 海帶結用水泡40分鐘 鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣 為了多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡。大火...
2016-08-31 -
減肥食譜消水腫：小炒海帶絲
原料：海帶、胡蘿蔔、洋蔥、火腿、蔥薑蒜、油、鹽、生抽、香醋。 做法： 1、海帶絲切段；胡蘿蔔洗淨切絲；洋蔥去外皮洗淨，切絲；火腿切絲。 2、炒鍋入油，五成熱時下蔥薑蒜爆鍋，倒入洋蔥先煸炒，再下胡蘿...
2012-06-19 -
除痘祛斑——海帶綠豆湯
原料 海帶15克 綠豆15克 甜杏仁9克 玫瑰花6克（布包）紅糖適量制法1.將綠豆洗淨、海帶切絲。 2.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。 3.將海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰...
2012-06-27 -
嬰兒補鈣食譜：海帶拌腐竹
原料：水發腐竹200克，水發海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。 製作：1、腐竹切寸長絲，入開水中焯透...
2014-12-02 -
海帶煨鯉魚
通乳調理 主料： 鯉魚 500克 豬蹄 200克 海帶(鮮) 100克 調料： 大蔥 10克 薑 5克 花生油 20克 鹽 4克 料酒 10克 製作工藝 1. 將豬蹄清洗乾淨，切塊，...
2008-06-10 -
陳皮海帶粥
陳皮海帶粥 陳皮有理氣健胃、燥濕化痰的作用。 原料： 海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。 製作： 1、將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗乾淨，切成碎末；陳皮用清水洗淨。 2、將粳米淘洗乾淨，...
2008-06-10 -
海帶粥
海帶粥 海帶100克，粳米100克，陳皮1片，白糖、清水各適量。 製作： 1、將海帶用清水浸透，漂洗乾淨，細切；粳米淘洗乾淨；陳皮用清水浸透，洗淨。 2、鍋置火上，放入清水，煮沸後加入粳米、陳...
2008-06-10 -
孕婦可以睡決明子枕頭嗎
在日常生活中，枕頭是很常見的一種家居用品，幾乎每個人在睡覺的時候都會使用枕頭。枕頭的種類有很多，決明子枕頭就是其中最常見的一種枕頭，那麼孕婦可以睡決明子枕頭嗎？決明子是常見的藥枕之一，外用對孕婦不會...
2016-07-25 -
清涼飲品DIY海帶綠豆糖水
小兒尤其是嬰兒，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生瘡。綠豆和海帶，均可清熱解毒。此糖水可防止出痱子。原料：海帶60克，綠豆150克，紅糖少許，清水約1500克。製作：將海帶、綠豆洗淨，放入鍋內...
2015-01-20 -
准媽媽吃海帶，吃好吃少
准媽媽海帶吃好也要吃少 海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。但科學研究表明，處於敏感期的准媽媽(媽媽食品)們吃海帶時需要特別注意，海帶...
2010-08-10 -
海帶燉豬瘦肉促進骨骼生長
這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時還可防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉，營養價值更高，適宜幼兒食用 。 原料： 瘦豬肉400克，水發海帶600克...
2014-11-12 -
補鈣食譜：海帶拌腐竹
原料：水發腐竹200克，水發海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，黃瓜40克 調料：熟豆油25克，醬油、醋、鹽、麻油、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量 製作方法： 1、腐竹切寸長絲，入開水中...
2014-11-17 -
孕期吃牛肉海帶可排毒去水腫
懷孕時的首要任務莫過於補充營養了。但你可知道，生活中的種種原因會造成體內的毒素堆積。毒素會通過胎盤屏障進入胎兒體內，這恐怕是准媽媽最害怕的事情了。別擔心，孕期可用牛肉海帶排毒去水腫。 特點：海帶是...
2011-09-01 -
孕晚期利孕分娩食譜：海帶燉雞
材料： 淨雞1只、水發海帶400克。 調料： 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法： 1、將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2、 鍋內放入涼水，將雞塊下鍋，用大火燒沸，撇去浮沫...
2011-08-12 -
海帶能為孕媽和寶寶補充的營養
海帶對孕婦的營養是一個良好的補充，但過多的食用海帶也是不科學的：一方面海帶有催生的作用，另一方面海帶含碘量非常高，過多的食用可能會影響胎兒的甲狀腺的發育。 在寶寶4～6個月時，可以給寶寶吃適量海...
2017-02-21 -
孕期多吃海帶有什麼好處
海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，產婦多吃海帶，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料...
2017-02-21
