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產后減肥—如何吃出小腹婆？
【多吃橙色水果和蔬菜】含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量-胡蘿卜素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼者。 【多...
2011-03-12 -
孕婦如何吃掉孕期黃褐斑呢
孕婦如何吃掉孕期黃褐斑呢是一些年輕的孕媽咪們常關注的話題之一，那么生育健康網整理了怎么去掉孕期黃褐斑呢的資料，來告訴您準媽媽如何吃掉孕期黃褐斑?以下介紹的內容系孕媽咪怎樣吃掉孕期黃褐斑?希望對您...
2012-03-25 -
便秘寶寶應該如何吃
便秘在嬰幼兒時期是常見的問題，然而便秘并非是一種疾病，而是一種癥狀。嚴重便秘更可能造成幼兒生長發育的阻礙，因此每位家長都應重視嬰幼兒便秘的問題。飲食在慢性便秘中扮演著重要角色，飲食治療是所有便秘治...
2011-03-06 -
職場準媽媽如何吃得健康
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場準媽媽如何才能吃得更健康？ 職場準媽媽的飲食煩惱 準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面...
2011-03-01 -
孕媽咪如何吃魚才健康呢
孕媽咪如何吃魚才健康呢這是一些年輕的準媽們常會關心的一個話題，那么生育健康網整理了孕媽咪怎樣吃魚才健康的資料，來告訴您孕婦這樣吃魚寶寶更健康，下面要介紹的內容系孕婦怎么吃魚才健康呢?希望對您有幫...
2012-04-25 -
準媽媽如何吃才能營養均衡
準媽媽們常常會擔心孕期營養不足，開始大補特補起來，大量的蛋白質、葷菜、水果……可如果天天如此，將導致營養過剩，不但會增加身體負擔，還會增加孕期并發癥(肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒)的發生。 ...
2012-03-08 -
如何吃出健康聰明胎兒(圖)
孕期應該多攝取哪些營養，多吃哪種食物，哪些食物、飲料是應該遠離的？怎樣吃才能既為肚中的寶寶提供足夠的營養，又能讓自己不至于因為營養過剩而過于臃腫？現在優生優育的觀念已經深入人心，絕大多數人都是第一...
2012-03-23 -
產後一個月該如何吃 推薦適合媽媽坐月子吃的食譜
歷經十月懷胎的苦難，再加上一朝分娩的痛苦。咱們的媽媽終於迎來自己的寶寶。但是，媽媽要注意，在享受寶寶到來的喜悅的時候，可別忘了自己的身體。 因為媽媽在生寶寶的時候可以說是氣血兩虧，所以在產後一個月一...
2017-02-11 -
妊娠糖尿病飲食控制很重要 妊娠糖尿病准媽媽該如何吃
在孕期的時候，咱們的孕媽媽總是會出現一些症狀。這些症狀是她們在懷孕之前，沒有出現過的。所以，咱們的孕媽媽都很擔心，不知道這樣會不會對咱們的胎寶寶造成影響。 就拿孕媽媽中出現的頻率比較高的“妊娠糖尿病...
2017-02-11 -
孕婦如何吃芭樂
1.原味吃法 因為芭樂是介於梨與臺灣大青棗之間的一種水果,因此對於其食用方式非常多,而最簡單的方法就是整個食用.所謂整個食用並不是指一口吞,而是像吃梨一樣一口口的咬著吃,而且還可以將芭樂作為蔬菜食用...
2017-02-12 -
剛生完寶寶的新媽媽如何吃好“產後第一餐”
產後第一周——開胃為主 月子餐要點：清淡為主，拒絕油膩 產後的開始幾天，新媽媽都會覺得疲勞、胃口不好。腸胃也需要休息，進食宜清淡開胃為主。在產後第一周，新媽媽暫時不宜大補，因為此時是惡露排出的時期，...
2017-02-12 -
夏天坐月子如何吃
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 1.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高...
2017-02-12 -
產後第1周如何吃恢復元氣
不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新媽媽，在最初幾天的主要任務是排盡惡露、促進傷口癒合、恢復體力，同時學習哺乳寶寶。合理安排飲食、科學攝取營養對產後第一周的恢復至關重要。 排出惡露的黃金時期 ...
2017-02-12 -
小月子食譜該如何吃
（1）小月子期間多吃海帶類菜肴 海帶對坐小月子的女性有很多好處，海帶可以減少子宮出血並為人體補充碘元素。海帶中富含豐富的褐藻膠、碘元素、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是女性坐小月...
2017-02-12 -
寶寶什麼時候吃魚肝油及如何吃魚肝油？？？
寶寶什麼時候吃魚肝油？寶寶一般出生後2周，就可以補充魚肝油了，4個月以前可以給寶寶服用鯊魚肝油，不易引起寶寶過敏，如恒壽堂，阿卡奇鯊魚肝油，都是不錯的。4個月後，就可以給服用鱈魚肝油，如紐里茲鱈魚肝...
2017-02-12 -
孕婦可以吃板栗嗎 如何吃出健康
孕婦可以吃板栗嗎 秋天來了，滿大街的栗子香味勾得孕媽媽們蠢蠢欲動。有孕媽就提問了，孕婦可以吃板栗嗎？孕婦是可以適當吃板栗的！ 孕婦吃板栗的好處 養胃健脾 板栗味甜性溫，有養胃健脾之功...
2017-02-12 -
寶寶真的不能夠吃糖嗎 寶寶該如何吃糖的全攻略都在這
“糖”對於我們的孩子來講，那簡直就是這個世界上最大的誘惑。可以說，如果讓你找到一個不愛吃糖的小朋友，想必這是一個很難完成的任務了。 但是我們也知道，孩子吃糖多了，會導致齲齒、肥胖還有其他大大小小的身...
2017-02-12 -
孕媽媽如何吃火鍋才安全
人們在吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身。 孕婦受感染時多無明顯不適，或僅有...
2017-02-14 -
維生素ｃ如何吃寶寶更健康
維生素C對寶寶的健康成長十分重要—— 可以用於寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。 能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口癒合。 能增...
2017-02-14 -
哺乳期媽媽如何吃才能不上火
哺乳期下火食譜一：冰糖銀耳雪梨糖水主料：雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量做法：1.雪梨洗淨削皮，切4分1，去核。2.銀耳泡發，發後，洗淨去掉黃色的根部，掰小。3.把所有材料放入燉盅，隔水燉1個半鐘，燉...
2017-02-14
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1回答
得甲亢的孕婦不能多吃食鹽和海產品，那胎兒如何補充碘？
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3回答
同房沒有做措施，要如何吃補救呢
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寶寶百天如何吃東西
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4回答
你好，請問五個月嬰兒如何吃輔食的呢？
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懷孕之後可以吃螃蟹、蝦等海產品嗎？
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坐月子能吃什麼水果？如何吃比較好？
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我的寶寶6歲了，吃哪些海產品可以補鋅啊？
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4回答
寶寶6歲吃哪些海產品可以補鋅啊？
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4回答
我寶寶5歲，哪些海產品可以補鋅啊？
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2回答
備孕期如何吃葉酸