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冬瓜燉烏魚 (消除水腫食譜)
本食譜推薦理由: 冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的作用；烏魚具有補脾益胃、利水消腫、大補氣血、補心養陰的作用。准媽媽在孕晚期食用此菜，能健脾補胃，有利於消除水腫症狀。 冬瓜燉烏魚 材料:烏魚800克、...
2017-02-16 -
海米菠菜粥 (孕晚期准媽媽補腎益氣滋陰養血)
海米可補腎益氣；菠菜能滋陰養血、潤燥滑腸、養肝明目。孕晚期的准媽媽食用此粥可補腎益氣、滋陰養血。 海米菠菜粥 材料:海米20克、菠菜50克、米150克 調料:鹽適量 做法: 1.將米洗淨，海米泡...
2017-02-16 -
花生米炒芹菜-孕期4-6個月-孕中期食譜
花生米炒芹菜 原料：花生仁50克，嫩芹菜150克，蒜子肉10克，紅椒1只。 調料：花生油10克，鹽5克，白糖1克，濕生粉少許。 製作過程： 1、將花生仁用油泡熟至脆，芹菜去葉、根洗淨，切成小段，蒜...
2017-02-16 -
這四種行為 會讓孩子變成“矮冬瓜”
孩子的個子高低，往往是孩子成長過程中，家長特別關心的一個話題。孩子長得高，家長肯定會比較放心；如果孩子長得比較矮小，那麼家長會擔心孩子是不是營養不良，會擔心孩子是不是身體有疾病，會擔心孩子是不是...
2017-02-16 -
哺乳期吃冬瓜會回奶嗎
1 哺乳期吃冬瓜不會回奶 冬瓜搭配各種肉類燉湯不但不會回奶還能夠起到催乳的功效。而且冬瓜中的維生素C含量和胡蘿蔔素含量都非常高，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力。 哺乳期喝的冬瓜湯儘量避免放花椒、大...
2015-11-10 -
孕婦能吃冬瓜嗎？孕婦吃冬瓜的好處
孕期很容易水腫，特別是到孕後期，這時即使有尿頻小夥伴來説明排除部分身體裡的水分，還是避免不了水腫。據統計，更是到達40%的孕婦會在孕後期水腫，輕輕按壓腳踝和小腿肚都會有鬆弛的肉坑，不用懷疑，這種酸脹...
2017-02-18 -
紫菜海米飯團：寶寶一口一個的輔食
自從寶寶萱兒6個月左右開始添加輔食，我就得想著法兒給她製作各類健康營養又色香味俱全的小零食。一般來講，小寶寶的輔食製作儘量還是以口味清淡和容易消化為主，而且在食材的選擇上儘量精緻，即少而精。下面就分...
2017-02-18 -
冬瓜籽、石榴籽等瓜果籽對人體有益
冬瓜籽 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。 南瓜籽 南瓜籽...
2013-09-20 -
油菜海米豆腐羹
原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7．5克，鹽8克，水澱粉20克，蔥花10克。 製作：1．豆腐切成1．5釐米見方的丁，海米用開水泡發後切成碎沫，油菜摘洗乾...
2011-11-22 -
小白菜冬瓜湯
特點： 清淡、富含維生素 主料： 小白菜 1把 冬瓜 50克 輔料： 水 3碗 作法： 1、把洗淨的小白菜去根，切成小段； 2、冬瓜去皮洗淨，切成小段； 3、將水放入鍋中，再將小白菜和冬瓜放入鍋中，...
2008-06-10 -
鮮蝦冬瓜羹
原 料： 冬瓜200克、蝦仁20克、鮮菇20克、精鹽、味精、胡椒粉適量、絲瓜20克、蛋白1只。 制 法： 冬瓜去皮瓤、切粒，用水滾熟。鮮菇、絲瓜洗淨切粒。蝦仁用精鹽、味精、蛋白醃過。武火燒鑊下油，...
2008-06-10 -
燜冬瓜
原 料： 冬瓜250克、豬肉50克、榨菜8克、海米10克、蔥花3克、薑末1克、蒜泥1克、肉湯或水100克、醬油5克、白糖2克、麻油5克。 制 法： 冬瓜去皮後洗淨，切成長約4釐米的厚片，豬肉剁成肉...
2008-06-10 -
冬瓜火腿夾
原 料 ： 淨冬瓜肉300克、火腿肉50克、上湯300克、精鹽、味粉各適量。 制 法： 將冬瓜改成長條蝶形，切成“雙飛”件共6?8件。火腿肉切成長方形薄片6?8片。先將冬瓜件用滾水焯過，再用冷水浸...
2008-06-10 -
陰☆禁☆道炎能吃冬瓜嗎
陰☆禁☆道炎患者是能吃冬瓜的。 陰☆禁☆道炎患者飲食方面宜多進清淡而有營養的飲食，例如牛奶、豆類、魚類、蔬菜、水果等。忌食蔥、薑、蒜、辣椒等辛熱刺激性食物，以免誘發陰☆禁☆道瘙癢。忌海鮮發物、腥膻之品，如桂魚、黃魚、...
2015-07-23 -
卵巢囊腫能吃冬瓜嗎
卵巢囊腫能吃冬瓜。 冬瓜含有豐富的營養，有大量的維生素，多種礦物質，可以潤腸道，可以降低血清膽固醇，降血脂，預防心血管疾病，還可以預防便秘，提高免疫力，患者可以吃冬瓜，要多補充清淡的飲食，忌辛辣刺激...
2015-07-23 -
蝦仁玉米炒青豆的做法 節後清脂減肥忙
現在人們都開始覺得年味越來越淡了，就像那年飯菜品一樣， 雖然也很豐富，但都轉為清淡清新路線，畢竟人們更看重的是健康，選取的材料都按新鮮、現成、方便快捷， 這半葷半素的簡單的快手菜也越來越受人們的歡...
2017-02-08 -
蝦皮燒冬瓜怎麼做好吃 蝦皮這麼美味，怎麼可以錯過
蝦皮真的是一味鮮美的提味劑，什麼都不放單純用油炒一炒就可以香味四溢，炒酥了之後松鬆脆脆的，可以給孩子當鹹味小零食。另外，還可以炒雞蛋、泡紫菜湯，各種吃法都不會出錯。 多鴿自從吃了我媽曬的蝦皮...
2016-12-07 -
一歲寶寶冬瓜怎麼吃好
一歲寶寶冬瓜怎麼吃好：冬瓜茶 材料：冬瓜汁800g、糖適量。 做法： 1、將冬瓜用水煮沸十五分鐘。 2、擠出冬瓜汁。 3、將冬瓜汁放入鍋中。 4、煮沸關火。 5、倒出盤中...
2016-11-30 -
冬瓜怎麼吃減肥效果好
冬瓜減肥做法一 材料：紫菜30g、冬瓜200g、油適量、鹽適量、海帶適量、花椒適量、開水適量、蔥薑蒜適量。 做法： 1、準備好所有材料，紫菜最好選擇無砂的。 2、鍋裡倒入油，放入少量...
2016-11-09 -
孕婦能不能吃冬瓜
1 孕婦能吃冬瓜 冬瓜雖然性寒，但孕期適當吃一些冬瓜可以有效調節人體代謝平衡，對妊娠水腫和妊娠期糖尿病有很好的治療效果。 孕婦吃冬瓜的好處： 1、消除孕期水腫 冬瓜富含維生素C，且鉀含...
2016-11-03
