-
韭菜粥-孕前食譜
韭菜粥 原料:新鮮韭菜30~60克,或用韭菜籽5~10克,粳米100克,細鹽少許。 制作:取新鮮韭菜,洗凈切細(或取韭菜籽碎為細末),先煮粳米為粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜籽細末、精鹽,同煮成...
2011-03-02 -
芥末拌菠菜
主料: 菠菜 500克 調料: 芥末油 5克 香油 10克 鹽 3克 制作工藝 將菠菜洗擇洗干凈,切成1.5厘米長的段,放入開水鍋內焯熟撈出,入涼開水過涼裝盤,加入調料,拌勻即成。 工...
2011-03-04 -
蝦皮炒菠菜
主料: 菠菜 400克 蝦皮 10克 調料: 植物油 25克 鹽 3克 味精 1克 大蔥 5克 制作工藝 1.將菠菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,在沸水中焯一下,撈出,擠去水;干蝦皮溫水稍...
2011-03-17 -
孕前食譜上湯菠菜
菠菜中含有大量的胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。上湯菠菜是孕前的一款好食譜。 主料: 菠菜 400克 輔料: 草菇 100克 調料: 枸杞子5克? 大蔥5克? 姜5克...
2012-06-19 -
日本和光堂嬰兒菠菜&小松菜泥
產品品牌:和光堂產品規格:4.5g*8袋參考價格:25.00元所屬類別:輔食適合階段:5個月以上產地:日本產品類型:蔬菜泥產品廠家:和光堂
2011-09-17 -
如何吃菠菜不影響鈣吸收
菠菜是春季時令蔬菜之一,其營養價值很高,但有人認為菠菜含草酸多,兒童不宜多吃,否則會影響孩子的鈣吸收。對此兒童營養專家指出,正確食用菠菜,對兒童健康有益無害。 天津市兒童醫院營養科主任田晞說,菠...
2011-03-10 -
可以幫助寶寶長高的菜譜:豬骨菠菜湯
原料:新鮮豬脊骨250~500克,菠菜150~200克。 制法:用清水洗凈豬脊骨,砍碎,放入砂鍋內,加適量清水,先用旺火,后用文火煮2小時,然后將洗凈的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,待溫,加入味料...
2011-03-12 -
斷乳營養食譜:給寶寶補鈣的魚泥豆腐莧菜粥
用料:熟魚肉30克,盒裝嫩豆腐半塊,莧菜嫩葉3片,米粥3大匙,高湯、熟植物油各適量。 作法:豆腐切細丁,莧菜取嫩芽用開水燙后切細碎, 熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥(不能有魚刺)。 將米粥中加入...
2011-03-13 -
五彩菠菜
選料: 菠菜350克,雞蛋兩個,熟火腿(或小香腸)25克,冬筍25克,水發木耳25克。香油20克,精鹽7克,味精2克,姜末4克。 制法: 1、將菠菜清洗干凈,放入沸水鍋內稍燙一下,撈入冷開水內投...
2011-03-15 -
斷乳營養食譜:給寶寶補鐵的菠菜土豆肉末粥
用料:菠菜50克,土豆50克,蒸熟肉末、高湯、熟植物油各適量。 作法:將新鮮菠菜洗凈用開水燙過后剁碎;土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子壓成泥備用。將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及適量高湯一起放入...
2011-03-01 -
紫菜海米蛋湯
選料: 紫菜1張,海米10克,雞蛋一個,青菜葉少許。豆油,精鹽各適量,蔥少量。 制法: 1、海米用熱水浸泡軟透。 2、蔥切成蔥花,雞蛋攪勻。 3、紫菜撕碎,除去雜持,放入湯碗內。 4...
2011-03-07 -
吃菠菜能治療貧血嗎
本文所談的貧血是指小兒時期最常見的營養性缺鐵性貧血。其發生的最根本原因,是制造紅細胞中的血紅蛋白的原料即鐵元素不足引起。有哪些因素會引起鐵元素不足呢? ①新生兒從母體分娩出來時鐵不足,如早產兒、低出...
2011-03-17 -
寶寶食譜補鐵的山藥菠菜湯
用料:山藥20克、菠菜300克、鹽、味精、香油各適量。 做法: 1、山藥去皮,洗凈,切片;菠菜洗凈,切段。 2、湯鍋置大火上,加入適量清水燒沸,放入山藥煮20分鐘,再放菠菜段煮熟,加入鹽、味...
2011-03-15 -
寶寶食譜補維生素的青菜粥
用料:大米300克、油菜50克,鹽少許。 做法: 1、將油菜去根部,用清水洗凈,放入沸水鍋中煮熟,撈出瀝干,切成末;大米洗凈,用清水浸泡2小時。 2、鍋置火上,倒入適量清水,放入大米,大火煮...
2011-03-15 -
寶寶的營養補鈣食譜-油菜海米豆腐羹
油菜海米豆腐羹 原料:豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,鹽8克,水淀粉20克,蔥花10克。 制作:1、豆腐切成1.5厘米見方的丁,海米用開水泡發...
2011-03-13 -
孕早期食譜:糙米海米粥
食譜:糙米海米粥(圖) hspace=0 src="http://www.5721.net/pregnancy/uploadfiles_1171/200801/20080123131036886.j...
2011-03-16 -
寶寶補鈣食譜:油菜粥
食譜原料 大米30克、油菜葉5片。 制作方法 1. 大米洗凈加水煮至米熟爛。 2. 油菜葉洗凈,剁碎。 3. 油菜放入粥中,再煮5分鐘。 健康提示 油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素,油菜所...
2011-02-26 -
飛鶴金裝貝迪奇2段牛肉菠菜
產品品牌:飛鶴 產品規格:250g/盒參考價格:25.00元所屬類別:輔食適用階段:6-24個月產地:黑龍江產品類型:米粉產品廠家:飛鶴
2011-09-27 -
飛鶴金裝貝迪奇2段牛肉菠菜營養米粉
產品品牌:飛鶴 產品規格:25g*10小袋參考價格:25.00元所屬類別:輔食適用階段:6-24個月產地:黑龍江產品類型:米粉產品廠家:飛鶴
2011-09-21 -
孕婦多吃菠菜不利胎兒發育
懷孕了,什么時候休假待產最好?怎樣休息才有益?營養如何搭配最合理……日前,174醫院產科醫生與準媽媽們互動。 據174醫院產科主任鄭劍蘭介紹,孕婦應注意勞逸結合,不宜從事重體力勞動;也不宜做下蹲...
2011-03-02