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孕婦補鋅食譜：豬瘦肉絲瓜湯的做法
食譜原料： 主料：絲瓜500克 輔料：白花蛇20克,豬肉(瘦)20克,澱粉(玉米)25克,雞蛋50克 調料：料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油35克,植物油35克 工...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜：荷蘭豆燒麥的做法
食譜原料： 主料：荷蘭豆40節(100克), 輔料：肉末(豬肉末300克),長蔥半根 調料：山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,鹽半小匙,芥末醬,醬油各少許 工藝做法：蒸。 配菜專區：...
2017-02-14 -
寶寶餛飩餡的做法
寶寶那麼小，也能跟著大人一起隨便吃嗎？答案是不行的。由於寶寶還太小，腸胃的消化功能還不是特別強，如果吃一些太油膩或者難消化的餛飩，會對寶寶身體造成負擔。那麼寶寶應該吃什麼餡料的餛飩呢？ 給寶寶吃的餛...
2017-02-14 -
寶寶米糊的做法
簡單米糊做法: 準備食材：大米15克 步驟1：大米洗淨,用溫水浸泡2個小時. 步驟2：把泡好的大米放入攪拌機中,加少許水,攪拌成成細膩的米漿. 步驟3：將糊狀的米漿盛入容器. 步驟4：把米漿倒入...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁的做法
一、菠菜汁 養生功效：適合6~12個月的寶寶。菠菜富含維生素C、鐵、葉酸。維生素C能夠促進鐵的吸收，鐵與葉酸共同作用，能有效預防貧血；菠菜也是維生素A、鎂、鉀、鋅、泛酸和維生素B6的良好來源，對促...
2017-02-14 -
【寶寶食譜】巧克力屋的做法
材料:黑巧克力400克 白巧克力100克 彩色糖果數顆 製作: 1 將黑白巧克力分別切碎,裝入乾淨無水的碗中,隔熱水融化.水溫在100度-60度之間都可以的.用勺子邊攪拌邊融化.白巧克力先不要融化...
2017-02-14 -
孕婦吃海鮮的注意事項要知道
1、海鮮要熟透才吃無論是什麼海鮮，一定要確保煮熟之後才吃，否則容易造成腸胃不適，因為海鮮中含有的寄生蟲和細菌較多，如果烹飪的不徹底，容易導致腹瀉。尤其是對於孕婦來說，更應該小心謹慎。2、過敏體質不宜...
2017-02-14 -
孕婦雞湯的做法大全
孕婦的身體非常特殊，所以在懷孕期間的飲食也要特別注意，下面介紹幾種孕婦雞湯的做法，適合各種孕婦食用。現在小編繼續為媽媽們介紹孕婦雞湯的做法大全，一起來看下，孕婦喝什麼雞湯好?如何做適合孕婦喝的雞湯呢...
2017-02-14 -
寶寶補維生素食譜——西蘭花奶油濃湯的做法
很多人以為番茄、辣椒等是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C含量比它們都要高，也明顯高於其他普通蔬菜！而且，西蘭花中的維生素種類非常齊全，多吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視...
2017-02-14 -
巧克力的做法
孕婦如果喜歡巧克力，可以在家裡自己動手製作巧克力，既衛生又有樂趣，看下適合孕婦的巧克力的做法。 原料： 外皮材料：苦甜巧克力200公克、白巧克力200公克 內餡材料：白巧克力50公克、葡萄果醬30公...
2017-02-14 -
嬰兒肚兜的做法
嬰兒肚兜的做法： 很早以前就想著自己給寶寶做點什麼東東，比較有意義。想來想去，也就肚兜比較簡單啦，並且寶寶深秋出生，帶個棉肚兜，換衣服或者尿布的時候就不會涼到肚肚了。 於是，週六去買了1斤棉花，布就...
2017-02-14 -
孕期排骨湯的做法大全
在孕期，准媽媽喝排骨湯可以有效補鈣哦。單一的排骨湯是不是很容易喝厭呢？今天小編就要推薦不同風味的排骨湯孕期食譜，一起來看看吧。 孕婦喝排骨湯可補鈣 孕媽咪應以普通食物為主的膳食習慣，每天鈣的攝入量為...
2017-02-15 -
孕婦乳鴿湯的做法
孕婦鴿子湯屬於粥湯菜譜，鴿肉營養豐富，中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治...
2017-02-15 -
孕期吃雞好處多 推薦幾種雞湯的做法
孕期吃成為孕婦的頭等大事，營養專家認為，孕期可以多吃雞肉，多喝雞湯，及時的補充孕婦和胎兒發育的需求。下面，一起瞭解一下有關雞的做法吧! 孕婦多吃雞有利胎兒發育 下面給各位孕媽媽介紹幾種雞湯的做法。 ...
2017-02-15 -
秋冬止咳甜品 香橙燉蛋的做法
香橙燉蛋的原料： 柳丁1只、雞蛋50克、牛奶25毫升、糖20克 香橙燉蛋的做法： 1、 柳丁從頂端1/3處切開。 2、 擠出橙汁備用。 3、 將柳丁內部的筋膜去除乾淨。 4、 橙汁裡加...
2017-02-15 -
健胃消食 酸辣疙瘩湯的做法
因為加了白胡椒粉、喜歡吃辣椒的還加了辣椒油，所以，這碗疙瘩湯香辣辣的。在湯的滾燙和酸辣之間，小面疙瘩和各種蔬菜丁都極富口感。 主料：麵粉、番茄、羊肉、胡蘿蔔、土豆 輔料：植物油、鹽、番茄醬、香...
2017-02-15 -
潤肺甜品 雪蓮子銀耳杏仁羹的做法
碰到霧霾氣候除了外在的自我保護，飲食上我們也要加以調理才好，經常食一些排毒、潤肺的食物，白蘿蔔、百合、杏仁、銀耳等。今天小編教你霧霾天必喝的潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹的做法。 食材：野生銀耳、雪...
2017-02-15 -
補充膠原蛋白 大蔥拌牛筋的做法
牛筋晶瑩剔透、爽彈不膩，搭配著大蔥，味道極好。而且營養價值高，對皮膚好，也不會增加腸胃負擔，女士們一定要試試哦！ 用料：鹵牛蹄筋、大蔥、香油、味極鮮醬油、鹽均適量 做法： 1.牛蹄筋切細條 2...
2017-02-15 -
山藥的做法大全 好吃又養生
一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。下面就推...
2017-02-15 -
孕婦姜湯的做法
一、小蔥老姜湯 原料：薑3片,蔥2根,糖適量. 制法：將香蔥,老薑分別沖洗乾淨放入小鍋內,加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入糖調味即可食用. 特點：羹汁濃稠,甜酸微辣,別有風味,常食可溫中散寒. ...
2017-02-15
