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新媽媽躺著鍛煉可消除臃腫
1.平躺在墊子上，脊椎維持自然的曲線(背部和地板之間的空隙可以放進一只手)。膝蓋彎曲，腳掌并攏，將膝蓋打開使大腿貼于地面，但腳掌的大拇指保持接觸。雙手壓在下腹部，以確定整個動作期間腹部都處于用力狀...
2011-03-12 -
無痛分娩可消除剖腹產弊端
本報訊(記者楊鳳立)今年在北京市的某些醫療機構，剖腹產比例已經達到了60%左右，北京婦產醫院剖腹產的比例也接近40%。專家提醒孕婦，隨著醫療技術的發展，要避免分娩時的疼痛，除了剖腹產還可以選擇無痛...
2011-03-14 -
4歲以下兒童不宜過早學習游泳
4歲以下兒童不宜過早學習游泳 據美國小兒科研究院稱，目前有500至1000萬名美國幼兒及學齡前兒童已接受過某種形式的水上課程訓練，在一些地區，年滿3歲的兒童就可以報名參加游泳課，但據一些課程的組織者...
2011-10-05 -
消除寶寶入園焦慮幾點招數
幼兒園剛開學，經常可以看到這種情況：有些幼兒當他被父母抱進幼兒園時剛剛還笑容滿面一下便變了臉，拉著父母往外走不愿呆在幼兒園。有些當家長踏進教室門時幼兒便緊摟家長的頭頸又哭又鬧，死活不肯進門。這些幼...
2011-03-16 -
新生兒游泳訓練有利于嬰兒智力發育
8月13日，哈爾濱市紅十字醫院的護士在輔助一名新生兒游泳。哈爾濱市紅十字中心醫院近日在黑龍江省率先推出新生兒游泳訓練，已經訓練30多名新生兒。由于訓練的水環境很像嬰兒出生前母體內環境，因此嬰兒很適...
2011-03-12 -
攀爬、游泳有助于寶寶早走！
雖然嬰兒過早直立行走可能引起骨骼的畸形,如0型腿或x型腿，寶寶早一點學會直立行走，對他的智力發育卻很有好處。 那么怎樣才能讓寶寶盡早學會走路又不妨礙他的骨骼發育呢？ 嬰兒不可能像成人練健美那樣...
2011-03-12 -
準媽媽孕期游泳的利與弊
27歲的李芳已經懷孕6個月了，雖然要做媽媽的喜悅充盈心間，可臃腫的身體仍讓嬌小的她苦不堪言，要知道她以前可是單位的“游泳健將”呢！為了保持身材，她還買了游泳池的年票。可是懷孕以后，她就再也沒有去過...
2012-05-12 -
消除乳☆禁☆房不適11招
乳☆禁☆房脹痛，心里難受，全身不適，怎么辦？接受以下建議，即可輕松消除乳☆禁☆房不適。 一、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。 二、經常按摩乳☆禁☆房。輕輕按摩乳☆禁☆房，可使過...
2011-03-12 -
孕期合理的游泳有助于順產
導讀：許多國外專家研究發現，職業游泳女教練，熱帶地區經常游泳的女性及長期從事水上做業的女性，如下海采貝的女性，女潛水員等，懷孕后經常游泳，分娩時大多順產。 許多國外專家研究發現，職業游泳女教練，熱...
2011-03-01 -
孕媽媽如何消除緊張情緒
在長達10個月的孕期中，孕媽媽的身體一天天在變化，如果對相關變化不明白，很可能以為自己或胎兒是不是出了問題，從而心情緊張起來，吃不好、睡不好。這時，這些緊張情緒難免會影響到自己和胎兒的健康。另外，...
2012-04-25 -
孕期游泳對準媽媽很有益處
過去，孕婦是被禁止游泳的。其理由是，孕婦接觸冷水可使末梢毛細血管收縮，血壓上升并導致妊娠中毒癥；其次，冷水會引起子宮收縮，有流產、早產之虞。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，...
2012-03-13 -
保持牙面清潔消除牙齦炎癥
孕婦保持牙面清潔消除牙齦炎癥 “牙疼不算病，疼起來真要命”。牙周病是各年齡段的人群最常見的牙齒疾病，尤有明顯的是孕婦，其致病原因很多，也給孕婦帶來許多痛苦和煩惱。近日，記者就這一孕婦們普遍關心卻...
2011-03-12 -
孕婦可以游泳嗎？
導讀： 孕婦是否可以游泳，應根據孕婦的體質決定。可以肯定的是，適當的活動是會給孕婦帶來好處的。 孕婦參加勞動或體育活動，或多或少會引起子宮收縮，子宮收縮時子宮的血流量就會減少，對寶寶的供血也相應減...
2011-03-08 -
用吃消除“孕期黃褐斑”
懷孕后，愛美的準媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，為了遠離討厭的“斑紋”，許多準媽媽已經數不清自己用過多少預防方法，可效果并不盡如人意。有什么辦法能讓愛美的準媽媽們省去這份不必要的擔心嗎？ ...
2011-03-14 -
游泳是比較適合孕婦的運動
游泳是比較適合孕婦的運動之一。它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身體的協調性。同陸上運動相比，游泳還具有減輕腰部壓力的優點。 對于懷孕4～8個月的健康孕婦來說...
2012-02-10 -
消除孕期黃褐斑用吃來治療
懷孕后，愛美的準媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，為了遠離討厭的“斑紋”，許多準媽媽已經數不清自己用過多少預防方法，可效果并不盡如人意。有什么辦法能讓愛美的準媽媽們省去這份不必要的擔心嗎？...
2012-04-27 -
孕婦如何消除孕期“脹氣”
脹氣是許多準媽媽們懷孕時都會碰到的困擾，究竟為什么會形成脹氣?又有什么改善或解決的方法，就讓中西醫們來為您解答! 惱人的脹氣，是許多媽媽們共有的困擾，本文透過中、西醫并陳的觀點，解答關于脹氣的種種疑...
2011-02-19 -
新生兒游泳全記錄
新生兒游泳 出生才5天的孩子會游泳，爸爸在泳池邊喊：“囡囡，過來！到爸爸這邊來！”，小家伙就劃動著兩手撥水而來，眼睛還朝著爸爸的方向，一旁的媽媽也呼喚著她，可是小家伙似乎更喜歡爸爸一些，一個勁手腳...
2011-03-16 -
新生兒會游泳(圖)
出生才5天的孩子會游泳，爸爸在泳池邊喊：“囡囡，過來！到爸爸這邊來！”，小家伙就劃動著兩手撥水而來，眼睛還朝著爸爸的方向，一旁的媽媽也呼喚著她，可是小家伙似乎更喜歡爸爸一些，一個勁手腳并用朝爸爸...
2011-03-15 -
早齡游泳使寶寶更會平衡
人腦控制平衡智能的主要構造是屬于中腦部分的小腦，小腦在寶寶做早齡游泳時，會不斷地受到刺激和操練。 媽媽垂直地抱著他，或者水平地讓他在水上滑行，或者是使他對側滾搖，甚至把他頭上腳下地拋丟水中，寶寶...
2011-03-12
