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丈夫應如何幫助妻子消除憂郁的心情？
越臨近生產時期，丈夫越要充滿信心，相信妻子一定能在分娩中堅強勇敢地將寶寶生出來。 認真傾聽妻子心里的話，也許妻子并不是真要準爸爸做什么，只是想發泄一下，僅此而已。 當發現妻子情緒低落時，要體貼地詢問...
2011-02-22 -
孕婦如何消除不良情緒
孕婦如何消除不良情緒是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦如何消除不良情緒”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 &...
2012-04-24 -
孕期消除緊張情緒的方法
孕期消除緊張情緒的方法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期消除緊張情緒的方法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 １、消除緊張情緒自律訓練...
2011-03-03 -
孕期消除緊張情緒的自律訓練
消除緊張情緒的自律訓練 自律訓練的目的是集中精神、安定身心。在訓練前，先用溫水讓自己緊張的身體松弛下來，換上寬大的衣服，在一個地方冥想，消除緊張情緒。 第一階段 坐在椅子上，或是平躺在床上...
2012-03-11 -
該如何緩解孕期疲勞的呢
懷胎十月也是不長不短的時間，挺著肚子，難免有些不變，而不少人感到孕期很疲勞，不知怎么軟解孕期疲勞呢?所以請您花點時間來閱讀生育健康網整理的這篇文章。 該如何緩解孕期疲勞的呢 作為準媽媽在孕期...
2012-05-18 -
準媽媽如何減輕疲勞感呢
在女性懷孕時，要經過十月懷胎的歷程，難免孕期會有疲勞感，然而您覺得作為準媽媽這時應該如何讓自己緩解下疲勞呢?或者您是否想了解下孕媽媽在孕期是如何緩解自己的疲勞感嗎?那就請您留點時間來閱讀下該文章...
2012-03-22 -
夜間餵奶好疲勞 讓寶寶戒掉夜奶5大招
1、調整餵奶時間 將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在淩晨3到4點，而在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時為宜。當寶寶已經能夠在淩晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐...
2017-02-11 -
趕走孕期疲勞 三款美食推薦
1、胡蘿蔔番茄汁 胡蘿蔔當中富含胡蘿蔔素和維生素以及多種微量元素，准媽媽孕期多吃一些胡蘿蔔，不僅能夠有效緩解孕期疲勞，更可以促進胎寶寶的眼睛視力的發育；番茄當中富含番茄素、有機酸、纖維素、蛋白...
2017-02-11 -
職場女性備孕 來點茶飲緩解疲勞
相信不少正在備孕的未准媽媽都是每天在電腦前奮鬥的白領姑娘，一天8個小時甚至更長時間下來，相信不少女性朋友都會覺得十分疲倦。身體的舒緩對好孕可是有非常重要的作用，那怎樣在繁忙的工作中得到舒緩呢，小...
2017-02-11 -
順產疼嗎 消除孕婦分娩疼痛６大招數
順產分娩疼嗎？我們不用問生過孩子的經驗媽媽們，相信只要看電視中的分娩鏡頭，一個產婦大汗淋漓加上那痛苦的表情，已經可想而知了。所以，現在更多的產婦害怕順產，而選擇剖腹產分娩。其實這早已成為過去，破解分...
2017-02-11 -
如何緩解疲勞
按時起床，不貪睡：不能因為熬夜睡眠少就推遲起床時間，這樣會使生物鐘更加混亂，起床後開窗，呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，同時適當做些伸展動作，如伸懶腰、側伸展、腰軀扭轉等，但幅度不要太大，量也要適中，這樣...
2017-02-11 -
緩解身體疲勞的方法
一、下犬式1.跪姿，雙手撐地，眼睛平視前方2.膝蓋慢慢離地，雙腿伸直，臀部往天花板方向翹起，使整個身體呈倒V狀。功效：預防腰背疼痛，增強脊柱活力，瘦腰收腹、增強腸胃功能，通便。二、橋式1.仰躺姿勢，...
2017-02-11 -
緩解疲勞食療
五道藥膳幫助緩解工作疲勞1.棗仁蓮子粥原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。做法：洗淨加水共同煮粥，可適量加糖。作用：安神、補腦。2.枸杞羊腦原料：羊腦一具，枸杞30克。...
2017-02-11 -
眼睛疲勞怎麼緩解
閉目、收心、凝神閉目。這是減少眼睛血液消耗的第一步，也是最重要的前提條件。即便你其他什麼都不做，閉上眼睛5分鐘，眼睛看東西的色溫會發生變化，由暖色調變成微微的青色。青是肝的顏色，說明你的肝血通暢了。...
2017-02-11 -
懷孕初期吃什麼抗疲勞
懷孕初期吃什麼抗疲勞懷孕初期吃什麼好，是很多孕媽媽都關注的問題，因為懷孕初期常常會出現很多問題困擾到孕媽媽， 比如異常地疲憊，噁心嘔吐，食欲不振，等等。這些問題並不大，懷孕初期可以通過適當的飲食調整...
2017-02-11 -
孕早期疲勞吃什麼
令許多准媽媽驚訝的是,在妊娠初期感到非常疲憊,尤其妊娠第一個月時極易產生疲倦感.如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量,這種疲倦感會更為劇烈. 緩解對策 1、無論如何疲倦難當,都不要想到以咖啡、...
2017-02-11 -
孕期水腫如何消除
孕期水腫如何消除 1、睡覺時——左側臥位消除浮腫最有效的辦法是靜養和充足睡眠。因為靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內多餘的水...
2017-02-12 -
10種快速消除水腫的食物
懷孕過程中，許多孕婦會出現水腫現象。該如何消除孕婦水腫呢？哪些食物能幫助孕婦快速消除水腫呢？下面我們一起來看看。孕婦水腫除了通過睡姿、坐姿調整及適當運動、按摩等方式來緩解水腫之外，還可以通過適當的飲...
2017-02-12 -
孕媽咪產前消除水腫飲食
產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。酒釀蛋包湯圓材料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個...
2017-02-12 -
六種方法消除孕媽媽嘴裡的怪味
方法一：清潔舌苔 當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。 方法二：時常...
2017-02-12
