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飲食5招打贏脂肪攻堅戰
脂肪攻堅戰可不是一場好打的戰爭，強攻不行，就試試智取吧。 用刨冰替代冰激凌 冰激凌含有較高的飽和脂肪，對于那些愛吃冰激凌的朋友，這的確不是個好消息。但是，用刨冰替代冰激凌卻是個變通的好辦法。刨...
2011-03-08 -
產后怎樣消除妊娠紋
懷孕中晚期以后，隨著子化學增大，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，當超過一定限度時，皮膚的彈性纖維就容易發生斷裂；再加上孕后激素水平改變，尤其是腎上腺分泌糖皮質激素增多，會分解皮膚中的彈性纖維，同時...
2011-03-16 -
意想不到節食促進脂肪儲藏
英國科學家日前在人體掃描技術上取得突破，發現一個在外表上看起來苗條健康的人其體內儲藏的脂肪含量也可能達到危險水平。科學家把這種現象稱之為“外瘦內胖”，并呼吁人們警惕——外表健康不一定等于真正的健康...
2011-03-12 -
產后消除腹部松弛健美操
1．仰臥地上，上半身不動，雙腳相交，肚子用力。 2．雙腳往上舉起，與身體上身成直角，然后輕輕放下。反復做。 3．雙手抱住雙膝，將大腿緊貼肚子一帶，然后復原。反復做。 4．雙腳向上舉起，如同踩腳...
2011-03-12 -
心血管病的大敵反式脂肪
各式各樣的糖果、油炸食品、烘焙食物、方便面、方便湯、餅干、炸薯條、冷凍食品、雪糕、沙拉醬、巧克力、早餐麥片、諸多的洋快餐等，無不與反式脂肪相關。應盡量做到少吃或不吃。 當你吃著松軟的美味蛋糕或者...
2011-03-12 -
4步驟按摩法迅速消除雙下巴
你的脖子上也有游泳圈嗎？隨著年齡的增長，你的雙下巴愈來愈明顯了嗎？如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那么請一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動作對于消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔！在你捏拿...
2011-03-14 -
脂肪與生長發育
脂肪由甘油和脂肪酸組成，脂肪酸又有不同長度的碳鏈和不同的飽和度。其中有3種脂肪酸是機體生命活動所必需的，而且機體不能合成，必須由食物中獲得，故稱為必需脂肪酸。它們是亞油酸，亞麻酸，花生四烯酸。其余組...
2011-03-13 -
消除浮腫 讓臉一瘦再瘦
愛美的你是否會在某一天早晨起床時看到一張“珠圓玉潤”的臉龐而花容失色呢？其實這都是浮腫惹的禍。 造成浮腫的原因有精神緊張、鹽分、糖分攝取過多或是長時間的久坐。消除這類浮腫有幾個簡單易行的小技巧： ...
2011-03-15 -
剖腹產后消除手術疤痕妙招
一旦決定剖腹產，產前產后都要加強營養，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E和人體必須氨基酸的食物，可以促進血液循環，改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物，防止引起刺癢。...
2011-02-26 -
脂肪的供給量和來源
脂肪的供給量 脂肪無供給量標準。不同地區由于經濟發展水平和飲食習慣的差異，脂肪的實際攝入量有很大差異。我國營養學會建議膳食脂肪供給量不宜超過總能量的30%，其中飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸的...
2011-03-12 -
初冬提前預防脂肪堆積
冬天天氣寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為了御寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由于脂肪細胞的組織結構較好，并具有極強的化學活性，所以人體易趨肥胖。而很多朋友為了保持體型，一味地食用低熱量的食物，...
2011-03-13 -
蛋清可幫助產婦消除妊娠紋
雞蛋清甘寒，能清熱解毒。外用可以促進組織生長、傷口愈合，蛋清有收緊皮膚作用，對于消除或減輕產后妊娠紋有良好功效，還有助于體形恢復。 用法：洗凈腹部后按摩10分鐘，把蛋清敷在腹部皮膚上，10分鐘...
2011-03-12 -
“五位一體”巧去脂肪
伴隨著7月氣溫的急升，兒童的人數呈飆升趨勢，各種各樣的兒童項目也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的“瘦身”“秘訣”，吸引瘦身的受眾，一種“五位一體”兒童新技，就這樣來到了人...
2011-03-12 -
薯類食品脂肪少常吃可苗條
馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，含有豐富的蛋白質和維生素c、維生素b1、維生素b2，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。薯類中含有大量的優質纖維素，有預防便秘和防治癌癥等作用。那么，怎么吃薯類才能吃好呢？ ...
2011-03-01 -
走近自體脂肪移植豐胸術
自20世紀30年代，自體脂肪移植成為整形外科界確認的方法后，逐漸被應用到美容整形的各個領域。自體脂肪移植隆胸，由于其手感自然、創口小、減肥豐胸一次完成等優點，近年來已在國內外得到廣泛應用。 相對...
2011-03-15 -
喝開水有去脂肪的功效
有的肥胖患者不僅過度節食，而且連水也不敢多喝。其實，飲水不足恰恰是減肥大忌。美國一位專門研究肥胖疾病的專家指出：如果不喝足水的話，許多人更會變得過度肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內毒素增...
2011-03-02 -
九種美食讓你腰部的脂肪立刻消失
春天桃槍朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季槍可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到...
2011-03-13 -
自體脂肪豐胸術前準備工作
自體脂肪豐胸術前準備工作有哪些？這是很多想做自體脂肪豐胸術之前要問醫生的問題。在目前的豐胸術中自體脂肪豐胸術是比較常見的一種。下面讓我們一起來了解一下自體脂肪豐胸術之前應做的準備。 在做自體脂肪...
2011-03-14 -
如何消退脂肪粒？
q讀者佳靚： 我的皮膚有點偏干，眼周有脂肪粒、有雀斑。約3年前開始用aqua的美白系列，ba說她們的眼霜是無油的，絕對不會引起脂肪粒，但我使用后問題并沒有改善。再去咨詢，她們說是沒有深層清潔的緣...
2011-03-04 -
美味不增肥 山藥零脂肪食補
冬令進補總不能人參燕窩一鍋端吧，當心反被補得虛火上升、渾身不得勁。其實按照傳統的養生之道來說，進入秋冬季以后，不僅提倡藥補，更有“藥補不如食補”一說。因為從營養學角度來看，不少食物中的確含有極為豐...
2011-03-14
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1回答
左下腹肚子痛，乙狀結腸移行部脂肪紊亂
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4回答
生孩子後如何減去腹部脂肪？