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涼拌黃瓜的做法
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃瓜400g 輔料 油半勺鹽三分之一勺白醋三分之一勺幹辣椒10克花椒5克白糖20克 製作步驟 1. 準備黃瓜一根，配料適量。 2. 黃瓜切去頭尾，用切開...
2016-05-06 -
做法簡單但營養豐富的一道菜--脆爆海帶
海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，脆爆海帶是孕前的一款好食譜。 脆爆海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 150克 調料： 小麥麵粉 25克 香油 5克 醬油 8克 鹽 2...
2017-02-28 -
做法簡單營養豐富的一道菜--海帶絲拌白菜
大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養價值。海帶絲拌白菜是孕前的一款好食譜。 海帶絲拌白菜－孕前食譜 主料： 白菜 500克 海帶（鮮） 150克 調料：...
2017-02-28 -
萵筍涼拌的做法 上個小涼菜，保證是搶手貨！
萵筍在我們當地，春秋兩季都有收穫。這個時候正是秋季萵筍上市的時候。 萵筍微苦，素炒，蛋炒，肉炒，做湯，都很好吃，也是大多數朋友喜歡吃的方式。 可是我卻喜歡涼拌，喜歡它的脆，它有苦，還有它經...
2016-10-12 -
最好吃的藕的做法~~沒有之一涼拌酸甜藕片
杜鵑花美食 每逢有朋友來家裡吃飯，我都喜歡拌一盤藕片，做法簡單又好吃，大家也都很喜歡！ 原料：藕2節 調料：白砂糖2勺、涼拌醋2勺、芝麻油2勺、鹽半勺 做法： 1、先藕...
2016-09-14 -
媽媽飲食：海帶燉雞的做法與營養
* 原料： 淨雞1只、水發海帶400克、料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 * 做法： 1、將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2、鍋內放入涼水，將雞塊下鍋，用大火...
2017-03-12 -
媽媽飲食：海帶鳳爪湯的做法與營養
* 適用： 產後媽媽 * 原料： 雞爪280g，幹海帶25g，清水1200ml，薑10g，蔥10g，鹽4g，香菜少許 * 做法： 1、海帶泡軟洗淨，切成大片備用； 2、雞爪...
2017-03-12 -
媽媽去暑菜：涼拌瓜皮的做法
準備時間：5分鐘 製作時間：5分鐘 原料：西瓜皮500克、香油1茶匙、鹽2茶匙、蒜茸2茶匙、花椒1茶匙、香醋1湯匙、香菜1棵、朝天椒3個、油2湯匙 做法： 1、將外側瓜皮削掉...
2017-03-13 -
媽媽營養：涼拌雞絲的做法與營養
原料： 雞肉，胡蘿蔔，金針菇各100克，小黃瓜400克，蒜頭一個，醬油，鹽，醋，香油各適量。 做法： 1、雞肉洗淨煮熟撕成絲，小黃瓜，胡蘿蔔洗淨均切成絲，金針菇洗淨，蒜頭搗碎備用...
2017-03-14 -
涼拌油麥菜怎麼做好吃 超簡單的五種做法打包分享中
涼拌油麥菜怎麼做好吃：蔥蒜油麥菜 材料：油麥菜、食鹽、蔥、生抽、蒜、醋、調和油。 做法： 1、麥菜苔不用切，洗淨備用;蒜切好備用。 2、鍋內燒水，水開後放入油麥菜焯熟，之後放涼開水裡...
2017-06-17 -
藕怎麼涼拌又脆又好吃 五種做法滿足你各色口味
藕怎麼涼拌又脆又好吃：麻辣藕片 材料：藕、食鹽、老乾媽醬、白芝麻、青蒜苗、芝麻油、芥末油、醋。 做法： 1、蓮藕洗淨，去皮，用清水煮大約3分鐘，撈出過涼水一遍。 2、將青蒜苗洗乾淨切...
2017-06-17 -
魚腥草怎麼涼拌才好吃 五種做法好吃到山珍海味都不換
魚腥草怎麼涼拌才好吃：醬醋魚腥草 材料：魚腥草200g，醬油，鹽，醋，香油，花椒油，糖，幹辣椒，蒜泥。 做法： 1、將魚腥草的老根、須掐去，留下嫩白根及葉片，用清水多洗幾遍，洗淨去泥沙，...
2017-06-27 -
豆腐絲和什麼涼拌好吃 五種做法爽口開胃
豆腐絲和什麼涼拌好吃：豆腐絲拌黃瓜胡蘿蔔 材料：豆腐皮150克，黃瓜1/2根，紅蘿蔔1/2根，香菜2根，食用油適量，老乾媽適量，芝麻油少許，生抽適量，鹽少許，蔥2根，紅辣椒2個，蒜3瓣。 做...
2017-06-27 -
土豆絲和什麼涼拌好吃 不可錯過的六種土豆絲涼拌做法
土豆絲和什麼涼拌好吃：蔥蒜土豆絲 材料：大土豆兩個，大蒜，香蔥，紅椒，醋，鹽，蒜，雞精，香油，生抽，花椒油。 做法： 1、土豆去皮，香蔥、大蒜、紅彩椒洗淨。 2、先將土豆切成細絲，用...
2017-06-28 -
木耳和什麼涼拌好吃 超全面的木耳涼拌做法
木耳和什麼涼拌好吃：涼拌木耳 材料：黑木耳120克，大蒜3瓣，小蔥數根，幹紅辣椒1個，生抽15ml，陳醋15ml，白糖15克，麻油1大勺，雞粉少許。 做法： 1、黑木耳用清水加鹽浸泡至漲發...
2017-06-28 -
芹菜和什麼涼拌好吃 八種做法美味到爆炸
芹菜和什麼涼拌好吃：素拌芹菜 材料：芹菜，薑，鹽，生抽，香油，醋，白糖，雞粉。 做法： 1、芹菜摘葉洗淨，熱火中焯一下立即放入冷水中，瀝幹水份備用。 2、碗里加鹽，生抽，香油，醋，少許...
2017-06-28 -
海蜇皮怎麼涼拌好吃 七種鮮香脆做法你值得擁有
海蜇皮怎麼涼拌好吃：家常涼拌海蜇皮 材料：海蜇皮200g，蒜1瓣，糖3勺，小米椒1個，鹽5g，醋4勺，醬油3勺，辣油6勺，芝麻油1勺。 做法： 1、將買回的海蜇皮切成絲，用水浸泡3～4小...
2017-06-29 -
紫甘藍和什麼涼拌好吃 美味做法悄悄分享給你
紫甘藍和什麼涼拌好吃：紫甘藍拌黃瓜 材料：紫甘藍 半個，新鮮黃瓜一根，香油 1小勺，白醋 1勺。 做法： 1、紫甘藍去掉外面的幹皮，洗淨切絲，用鹽醃制5分鐘，濾出湯汁。 2、黃瓜去刺...
2017-07-04 -
韭菜和什麼涼拌好吃 六種做法鮮脆的不得了
韭菜和什麼涼拌好吃：辣味韭菜 材料：韭菜半斤，剁辣椒少許，生抽半勺，香油少許，耗油半勺。 做法： 1、洗淨食材，備用。 2、鍋中水燒開後先燙韭菜頭10秒鐘，再放入韭菜尾，燙20秒就足夠...
2017-07-04 -
白菜怎麼涼拌好吃 夏季必備的六種開胃做法
白菜怎麼涼拌好吃：涼拌糖醋白菜 材料：大白菜(約250克)，紅辣椒2個，鹽3/4茶匙，糖2茶匙，醋。 做法： (1)洗好白菜和紅辣椒備用，白菜切長約4-5cm的細條，紅辣椒切碎。 (...
2017-07-08
