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堅果孕味：涼拌核桃黑木耳
材料： 核桃……50克 黑木耳……150克 紅椒、青椒……各1/4個 姜末、蒜末……各1小匙 鹽、白糖……適量 醋……適量 醬油、香油、紅油……各1小匙 步驟： 1.黑木耳洗凈撕...
2012-04-28 -
孕期吃卷心菜有助后代防癌
美國研究人員的一項最新研究發現，懷孕母鼠如果在妊娠期和哺乳期攝入卷心菜和花椰菜等十字花科蔬菜所含的一種物質，其后代患癌癥的幾率將明顯降低。 此前有研究發現，十字花科蔬菜中含有的化學物質吲哚-3-甲...
2012-03-24 -
孕早期開胃涼拌菜椒油西瓜皮、涼拌藕片
椒油西瓜皮 西瓜皮洗凈，切丁，加鹽腌20分鐘，拌勻。起油鍋，把花椒炸香，去花椒，將炸好的花椒油澆在腌好的西瓜皮上拌勻即可。 涼拌西瓜皮 涼拌西瓜將西瓜皮洗凈。切成方丁裝盤，用鹽腌20分鐘。紅柿...
2012-06-14 -
涼拌藕片,產婦補氣血食譜
核心提示：清爽酥脆的藕片取其形狀，意為“路路通順”。蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合。食譜_女媧網" width="500" src...
2011-03-11 -
橘子涼拌蔬菜
孕婦食譜 主料： 橘子 50克 圓白菜 20克 綠豆芽 20克 裙帶菜(干) 10克 調料： 香油 3克 醬油 1克 制作工藝 1. 將橘子罐頭的湯汁倒掉，瀝干。 2. 將高麗菜...
2011-03-11 -
涼拌素火腿
孕婦食譜 主料： 核桃 50克 芹菜 100克 腐竹 100克 調料： 香油 5克 鹽 2克 味精 1克 制作工藝 1.將芹菜去葉，摘洗干凈，切成粒；腐竹泡開切成短條；核桃仁用水泡發后剝去皮，...
2011-03-05 -
孕婦多吃卷心菜也能幫胎兒抗癌
導讀：在實驗中將懷孕母鼠分成數量相等的甲乙兩組，甲組吃一般食物，乙組吃添加了吲哚-3-甲醇的食物，此后再將它們同時置于具有高劑量致癌物質苯并芘污染的環境中。 結果顯示，甲組母鼠約80%的后代出生后...
2011-03-12 -
肉絲涼拌冬粉
孕婦食譜貧血調理滋陰調理 主料： 粉絲 100克 豬肉(瘦) 150克 輔料： 火腿腸 15克 小白菜 15克 胡蘿卜 15克 香菇（鮮） 15克 調料： 大蔥 5克 醬油 10克 醋 5克 ...
2011-03-02 -
涼拌雞絲
孕婦食譜 主料： 雞肉 100克 黃瓜 400克 輔料： 紅蘿卜 100克 金針菇 100克 調料： 大蒜 10克 香油 10克 醬油 5克 鹽 3克 醋 5克 制作工藝 1. 雞肉洗凈煮熟...
2011-03-11 -
肉片炒卷心菜
孕婦食譜 主料： 圓白菜 300克 輔料： 豬肉(瘦) 50克 調料： 植物油 25克 醬油 15克 鹽 3克 白砂糖 10克 大蔥 5克 姜 5克 制作工藝 1. 先將蔥、姜分別去皮、洗凈...
2011-03-13 -
涼拌肚絲
孕婦食譜 主料： 豬肚 200克 輔料： 胡蘿卜 50克 香菜 15克 香菇（鮮） 30克 調料： 鹽 2克 味精 1克 胡麻油 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豬肚洗凈入鍋煮熟切成絲；將...
2011-03-11 -
包心菜粥
孕婦食譜 主料： 粳米 100克 圓白菜 150克 輔料： 蝦米 10克 調料： 鹽 1克 味精 1克 姜 3克 色拉油 15克 制作工藝 1. 將包心菜去根，摘去老皮，沖洗干凈...
2011-03-12 -
涼拌豆腐皮
孕婦食譜 主料： 菠菜 500克 油皮 100克 調料： 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟，取出擠去水分，切成絲...
2011-03-05 -
多吃卷心菜葵花籽油能豐胸
導讀：大體而言，乳☆禁☆房的發育早在初經來潮之前即已開始了，到了１６－１８歲時，乳☆禁☆房通常已經發育完全了，但有些人可能因為體質關系或初潮來得較晚，所以發育完全時間可能延后。 大體而言，乳☆禁☆房的發育早在初經來...
2011-03-13 -
奶油卷心菜
孕婦食譜 主料： 圓白菜 700克 輔料： 番茄 100克 調料： 牛奶 100克 鹽 3克 花生油 20克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1. 將卷心菜取嫩菜心切成塊，西紅柿切片，用開...
2011-03-13 -
氽燙卷心菜苗-懷孕２８０天孕婦飲食第52
氽燙卷心菜苗-懷孕２８０天孕婦飲食第52 材料：卷心菜苗300克、紅蔥頭6粒。 調味料：鹽小匙、水3大匙。 做法：1 卷心菜苗洗凈對半切開，紅蔥頭去皮切末。 2 鍋中加油2大匙燒熱，爆香紅...
2011-03-09 -
孕早期開胃涼拌菜譜
酸辣藕片 將藕洗凈去皮，切成片，先在清水中泡一下，然后用沸水焯熟，撈出。鮮姜去皮，洗凈，切成碎末，撒在藕片上。將糖、醋放在一起調成汁，澆在藕片上。將干紅辣椒放水中泡軟，去蒂和籽，洗凈并切成絲，起...
2012-02-13 -
豬肝涼拌瓜片－孕婦食譜
豬肝涼拌瓜片 主料：黃瓜2oo克，熟豬肝150克。 配料：香菜50克，海米25克。 調料：醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。 做法： ①黃瓜洗凈，切成3厘米長、0 .9厘米寬、0．3厘米...
2011-03-04 -
涼拌芹菜葉
涼拌芹菜葉的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，涼拌芹菜葉口味屬于，做法屬拌菜類，但怎么做涼拌芹菜葉最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道涼拌芹菜葉吧~~ ·配 料: 芹菜嫩...
2011-03-16 -
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜 【材料】茄子2條、大蒜1粒、蔥1棵 【調味料】 a料:醬油2/3小匙、黑醋1/2小匙、糖1/4小匙 b料:淀粉1小匙 【做法】 1、茄...
2011-03-12
