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韭菜和什麼涼拌好吃 六種做法鮮脆的不得了
韭菜和什麼涼拌好吃：辣味韭菜 材料：韭菜半斤，剁辣椒少許，生抽半勺，香油少許，耗油半勺。 做法： 1、洗淨食材，備用。 2、鍋中水燒開後先燙韭菜頭10秒鐘，再放入韭菜尾，燙20秒就足夠...
2017-07-04 -
白菜怎麼涼拌好吃 夏季必備的六種開胃做法
白菜怎麼涼拌好吃：涼拌糖醋白菜 材料：大白菜(約250克)，紅辣椒2個，鹽3/4茶匙，糖2茶匙，醋。 做法： (1)洗好白菜和紅辣椒備用，白菜切長約4-5cm的細條，紅辣椒切碎。 (...
2017-07-08 -
豬肝涼拌什麼好吃 學會這些菜都不用下館子了
豬肝涼拌什麼好吃：豬肝涼拌菠菜 材料：豬肝，菠菜，香菜，海米，醬油，香油，醋，鹽，蒜泥。 做法： 1、將豬肝洗淨，切成薄片，經開水燙到斷生，撈出控幹水分。 2、將菠菜擇洗淨，用開水燙...
2017-07-14 -
怎麼涼拌尖椒 這幾種做法人人都愛
怎麼涼拌尖椒：涼拌黃瓜尖椒 材料：黃瓜200克，尖椒100克，油適量，鹽適量，雞精適量，生抽適量，芝麻油適量。 做法： 1、黃瓜洗淨後切絲;尖椒也切絲後放入黃瓜絲內。 2、加入適量的鹽...
2017-07-14 -
給寶寶做餛飩什麼餡好 多蔬菜淡調料才是王道
給寶寶做餛飩什麼餡好：胡蘿蔔裡脊肉餡餛飩 材料：裡脊肉適量，胡蘿蔔一根，青菜適量，橄欖油適量，餛飩皮適量。 做法： 1、裡脊肉剁碎，或用輔食機攪碎;青菜放輔食機裡攪碎。 2、胡蘿蔔擦絲...
2017-07-31 -
減肥食譜：涼拌苦瓜
材料 主料：苦瓜500克，熟植物油9克，醬油10克，豆瓣醬20克．精鹽2克，辣椒絲25克，蒜泥5克 做法 （1）將苦瓜一剖兩半，去瓤洗淨後切1釐米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控淨水...
2017-08-01 -
紫甘藍怎麼涼拌好吃 脆甜到心裡的紫甘藍涼拌法
紫甘藍怎麼涼拌好吃：木耳涼拌紫甘藍 材料：紫甘藍四分之一個，黑木耳20朵左右，熟芝麻1大勺，香菜2根，鹽1小勺，生抽2大勺，醋2大勺，糖2大勺，辣椒油1小勺，花椒油1小勺。 做法： 1、...
2017-08-08 -
涼拌冬瓜怎麼做好吃 這麼做簡單好吃又減肥
涼拌冬瓜怎麼做好吃一 材料：冬瓜適量，香菜隨意，醋一勺半，生抽一勺，鹽一點點，芝麻油。 做法： 1、冬瓜去皮去瓤，切超薄片，用熱水焯一下，再過涼水。 2、冬瓜入盤，依次加入香菜、醋、...
2017-10-27 -
涼拌雞絲怎麼做好吃 清爽開胃的秘訣在這裡
主料 雞胸肉一塊小黃瓜一條紅蘿蔔 1/3根檸檬2片 輔料 蒜末2大匙辣椒半條醬油2大匙芝麻油1.5大匙糖1大匙白胡椒粉0.5大匙鹽巴0.5大匙 製作步驟 1. 燙熟的雞胸肉放涼後切絲，或是手撕成碎絲...
2017-11-02 -
適合寶寶吃的調料有哪些
1 適合寶寶吃的調料有哪些：醬油 適合寶寶吃的調料很多，常見的有鹽、糖、醋醬油等。適合寶寶吃的調料有醬油。 醬油多以大豆，麩皮，麥粉等為原料，經蒸煮，制曲，採用高鹽稀態發酵工藝或低鹽固態發酵工...
2017-11-15 -
詳解坐月子能吃味精嗎 坐月子堅決不能吃這5種調料
民以食為天，飲食狀況關乎身體健康，健康的飲食能讓我們增強抵抗力、減少患病的幾率，不健康的飲食就容易引發各種疾病。年輕的時候以為自己怎麼吃也不會生病，一旦上了點年紀，身體各種毛病就出來了。從小體質差的...
2018-01-17 -
減肥食譜：時蔬大涼拌
苦菊1棵；黃瓜0.5根；青椒0.5個；聖女果6個；紫甘藍2片； 鹽；糖；醋；香油； 苦菊清洗乾淨，瀝幹水分，切段備用；黃瓜洗淨，擦乾，切片備用；聖女果洗淨，擦乾，對半切開；青椒去蒂去筋，切滾刀塊備...
2018-03-02 -
備孕食譜——涼拌素什錦，補充維生素
原料： 海帶絲、胡蘿蔔、豆腐乾、萵筍、洋蔥各30克，竹筍絲、芹菜各50克，鹽、白糖、香油各適量。 做法: 1、 竹筍絲、海帶絲一起放入沸水中焯一下，然後撈出。 2、 豆腐乾、胡蘿蔔、萵筍、芹菜、洋蔥...
2015-11-11 -
蠔汁涼拌金針菇
工藝做法：拌。 配菜專區：寶寶食譜;涼菜、素菜;小吃的做法。 製作方法： 1、枸杞用冷水泡發備用。金針菇去老根用冷水浸泡2小時; 2、浸泡清洗好的金針菇用開水焯燙變軟; 3、焯燙過的金針...
2016-05-26 -
孕婦炒菜要少放花椒等調料
為了讓增加營養，家人在烹飪時往往會放一些桂皮、八角、花椒等調味品，這對有害無益。 角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒都屬於熱性香料，女人懷孕，體溫相應增高，腸道也較乾燥。而熱性香料具有...
2016-06-01 -
孕晚期清淡營養食譜之涼拌系列
孕晚期母體基礎代謝率增至最高峰，而且各器官組織增長加快，胎兒生長速度也達到最高峰，另外，此期胎兒體內營養素儲存速度也加快，這均要求孕晚期膳食增加豆類、蛋白質和含鈣量高的食物攝入。孕婦餐次每日可增至5...
2016-08-31 -
孕婦春日清爽涼拌料理
春日氣溫逐漸回升，但暖暖的氛圍常讓人懶洋洋不想動，如果覺得胃口不佳，吃點酸甜爽口的涼拌菜最開胃了，步驟簡單、製作容易，春日就該吃得清爽有滋味! 1 黑胡椒五色鮮蔬 材料：杏鮑菇150公克、玉米筍50...
2016-09-01 -
【寶寶為什麼要添加輔食】寶寶輔食能加調料嗎
養生之道網導讀：寶寶為什麼要添加輔食？一般來說，當寶寶到了適當的年齡時，喝奶已經不能很好的補充相關營養，這時候就需要適當的添加一些輔食了。那麼，寶寶為什麼要添加輔食呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下...
2015-06-25 -
一周歲內寶寶飲食不宜添加調料
寶寶4個月以後就要開始添加輔食，但不是所有的食物是都適宜成為寶寶輔食。即便是寶寶輔食必備選擇的葷食類和蔬果類食物，當中也有部分的食物是1歲以內的寶寶不適宜食用的，專家指出一周歲內寶寶飲食不宜添加調...
2014-04-02 -
家中有小寶寶 用調料要小心
每對父母都會遇到給bb添加輔食的時候，可是每天給bb吃米粉和白粥，寶寶都吃膩了，所以適當的時候父母要給bb的輔食裡添加一些味道。但是在添加調味料的時候，父母都犯難了，到底什麼調味料可以添加而什麼調...
2013-06-21
