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涼拌肚絲
孕婦食譜 主料： 豬肚 200克 輔料： 胡蘿卜 50克 香菜 15克 香菇（鮮） 30克 調料： 鹽 2克 味精 1克 胡麻油 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豬肚洗凈入鍋煮熟切成絲；將...
2011-03-11 -
涼拌豆腐皮
孕婦食譜 主料： 菠菜 500克 油皮 100克 調料： 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟，取出擠去水分，切成絲...
2011-03-05 -
孕早期開胃涼拌菜譜
酸辣藕片 將藕洗凈去皮，切成片，先在清水中泡一下，然后用沸水焯熟，撈出。鮮姜去皮，洗凈，切成碎末，撒在藕片上。將糖、醋放在一起調成汁，澆在藕片上。將干紅辣椒放水中泡軟，去蒂和籽，洗凈并切成絲，起...
2012-02-13 -
拌西紅柿黃瓜
孕婦食譜 主料： 番茄 200克 黃瓜 50克 調料： 醬油 10克 鹽 3克 香油 3克 白砂糖 6克 制作工藝 1. 將西紅柿洗凈，用開水燙后去皮去籽，切成薄片。 2. 將黃瓜...
2011-03-14 -
孕婦可以吃西瓜嗎？
夏天正是吃西瓜的季節，西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，不過懷孕之后的孕婦可以吃西瓜嗎？孕婦能不能吃西瓜，我們來聽聽專家是如何說的。 孕婦可以吃西瓜嗎？西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生...
2011-03-09 -
孕期準媽媽吃西瓜的好處多多
一到夏天，總是有不少的準媽媽在問？孕婦可以吃西瓜嗎？孕婦能吃西瓜嗎？究竟這孕婦能不能吃西瓜呢？其實呀懷孕期間的孕媽媽不僅可以吃西瓜，而且準媽媽吃西瓜的好處還多呢？ 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可...
2011-03-08 -
豬肝涼拌瓜片－孕婦食譜
豬肝涼拌瓜片 主料：黃瓜2oo克，熟豬肝150克。 配料：香菜50克，海米25克。 調料：醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。 做法： ①黃瓜洗凈，切成3厘米長、0 .9厘米寬、0．3厘米...
2011-03-04 -
涼拌芹菜葉
涼拌芹菜葉的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，涼拌芹菜葉口味屬于，做法屬拌菜類，但怎么做涼拌芹菜葉最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道涼拌芹菜葉吧~~ ·配 料: 芹菜嫩...
2011-03-16 -
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜 【材料】茄子2條、大蒜1粒、蔥1棵 【調味料】 a料:醬油2/3小匙、黑醋1/2小匙、糖1/4小匙 b料:淀粉1小匙 【做法】 1、茄...
2011-03-12 -
涼拌素什錦
孕婦食譜 主料： 粉絲 30克 海帶(鮮) 30克 胡蘿卜 30克 竹筍 50克 香干 30克 芹菜 50克 萵筍 30克 洋蔥 30克 調料： 鹽 3克 味精 1克 白砂糖 3克 胡麻油 5克 ...
2011-03-10 -
涼拌五彩雞絲-孕早期孕婦食譜
涼拌五彩雞絲-孕早期孕婦食譜 原料：熟雞脯肉150克，胡蘿卜、金針菇、黃瓜各100克，紅椒絲50克，精鹽、味精、胡椒粉、白糖、麻油各適量。 制作過程： 1、熟雞脯肉撕成絲;胡蘿卜、黃瓜分別...
2011-03-12 -
涼拌豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 300克 豬肉(瘦) 110克 輔料： 萵筍 10克 櫻桃 10克 調料： 豆瓣醬 15克 醬油 15克 香油 8克 白砂糖 30克 淀粉(豌豆) 15克 大蔥 10克 ...
2011-03-12 -
涼拌芹菜葉懷孕280天孕婦飲食第187
涼拌芹菜葉懷孕280天孕婦飲食第187 用料：芹菜嫩葉200克、醬香豆腐干40克、精鹽、白糖、香油、醬油各適量。 制法： 將芹菜葉洗凈，放開水鍋中燙一下，撈出攤開晾涼，剁成細末。 醬香豆腐干放開...
2011-03-12 -
涼拌豬肝
孕婦食譜 主料： 豬肝 300克 菠菜 250克 輔料： 香菜 15克 蝦米 15克 調料： 香油 5克 醬油 5克 大蒜 5克 鹽 2克 醋 5克 制作工藝 1.將豬肝洗凈，...
2011-03-12 -
孕婦可以吃西瓜嗎
“孕婦可以吃西瓜嗎”，這是夏季孕婦常問的問題，那么孕婦能吃西瓜嗎？ 西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素a、維生素b、維生素c、維生素d等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、...
2011-03-12 -
夏季孕婦可以吃西瓜嗎
夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利于生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少準媽媽犯了難。那么，孕婦究竟能不...
2011-03-04 -
產婦坐月子期間能否吃西瓜
西瓜，味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產婦在坐月子期間食用。 產婦在產后幾天里，由于體質較虛弱，消化功能差，食欲差，應吃些清淡、富于營養而容易消化的飲食 ，以后可根...
2011-03-04 -
喂母乳可以吃西瓜嗎？
喂母乳可以吃西瓜嗎？ 喂母乳可以吃西瓜嗎？現在天氣逐漸炎熱，西瓜也成了熱銷的水果之一，有些產婦既想吃西瓜降溫又害怕西瓜會給寶寶帶來傷害，那么喂母乳吃西瓜好不好呢？ 喂母乳可以吃西瓜嗎之西瓜有哪些好處...
2011-03-13 -
哺乳期能吃西瓜嗎？
哺乳期能吃西瓜嗎？ 哺乳期能吃西瓜嗎？夏天到了，天氣炎熱，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的媽媽們為了寶寶的健康著想，不免會提出疑問，哺乳期吃西瓜好不好？ 哺乳期能吃西瓜嗎要從西瓜說起 西瓜有清熱...
2011-03-15 -
0.5西瓜熱量=3碗米飯熱量
現代營養學要求，人體每天應少量、多種類攝入食物。黃瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低，膳食纖維含量高，的確有利于減肥，但作為寒性食物，脾虛胃寒者并不適合生吃。 時下，很多年輕女性為了...
2011-03-12
