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涼拌素什錦－孕婦食譜
粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。涼拌素什錦是孕期的一款好食譜。 主料：粉絲30克海帶(鮮)30克胡蘿蔔30克竹筍50克香乾30克芹菜50克萵筍30克...
2017-02-16 -
孕媽媽怎麼吃西瓜才健康？
夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多准媽媽的饞蟲都勾了出來。有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少准媽媽犯了難。那麼，孕婦究竟能不...
2017-02-16 -
涼拌黃瓜海蟄-糖尿病高血壓孕婦調理食譜
原材料：豬瘦肉絲100克，黃瓜200克，海蟄100克，大蒜頭、香菜、蒸魚醬油、香醋、精鹽、味精、白糖、麻油、植物油各適量。 製作過程： 1、香菜切段;大蒜拍扁切成末;黃瓜洗淨，切細絲，加精鹽醃軟...
2017-02-16 -
減肥食譜：泰式涼拌海鮮
材料 洋蔥 半顆 小黃瓜 1條 透抽/蝦子/軟絲(依個人喜好) 適量 小番茄 15顆 香菜 適量 魚露 2匙 檸檬 1顆 胡椒 些許 做法 step1 1 將軟絲/透抽用熱水燙熟後置涼、切條蝦子燙...
2017-02-16 -
減肥食譜：涼拌菠菜
用料 菠菜 一把 大蒜頭 四瓣 小紅辣椒 3根 生抽 三勺 老醋 兩勺 芝麻油 3-4滴 鹽 少許。口淡的人可以不加。 糖 少許。 [減肥食譜] 涼拌菠菜的做法 用淘米水浸泡菠菜，將泥土洗淨。 [...
2017-02-16 -
減肥食譜：涼拌麻辣雞絲
用料 雞腿（琵琶腿） 4只 幹紅椒（新鮮也可） 6個 生抽 1大勺 老抽 半勺 米醋 一大勺 自己喜歡的不含糖辣醬 一大勺 辣油 兩大勺 生薑粉 一茶勺 生抽（醃雞腿用） 三大勺 蔥花 適量 涼拌...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：西瓜翠衣排骨湯
食譜原料： 西瓜皮、豬排骨、蔥花、薑片、花椒、鹽、醋、胡椒粉、香油。 製作方法： 1.將西瓜皮洗淨，削去外面的綠色表皮，切小塊備用。 2.將排骨洗淨，用沸水汆一下，去腥和浮沫，然後撈出沖洗乾淨。 ...
2017-02-16 -
夏日 孕婦解暑水果首選西瓜
炎熱的夏季解暑是每個人每天都需要做，西瓜是夏季備受喜愛的解暑品，面對這樣的誘惑孕媽媽怎麼能擋的住誘惑呢？今天小編就來告訴各位孕媽媽，夏季解暑吃西瓜需要注意的事項。炎熱天氣孕婦解暑西瓜如何吃才更健康 ...
2017-02-16 -
涼拌藕片
貧血調理 乳母食譜 氣血雙補調理 主料： 蓮藕 500克 調料： 薑 5克 味精 2克 鹽 3克 白砂糖 5克 白醋 5克 製作工藝 1. 鮮藕去皮，切薄片，姜切成細絲。 2. 將切好的藕片入...
2017-02-16 -
夏日炎熱 孕婦能不能吃西瓜
夏季正是西瓜上市的季節。有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，那麼，孕婦能吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜有哪些好處？又有哪些需要注意的地方呢？孕婦能吃西瓜嗎？西瓜中除了水份外，還含有胡...
2017-02-16 -
涼拌五彩雞絲
原料：熟雞脯肉150克，胡蘿蔔、金針菇、黃瓜各100克，紅椒絲50克，精鹽、味精、胡椒粉、白糖、麻油各適量。 製作過程： 1、熟雞脯肉撕成絲;胡蘿蔔、黃瓜分別洗淨切成絲，加精鹽略醃，金針菇洗淨，與紅...
2017-02-16 -
孕婦食譜：涼拌豆腐皮
主料： 菠菜 500克 油皮 100克 調料： 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟，取出擠去水分，切成絲放入碗內。 ...
2017-02-16 -
坐月子時能吃西瓜嗎
夏天炎熱，如果在此時坐月子的話，西瓜絕對是好選擇，因為這是最當季的水果，而且西瓜還可以增加媽媽的母乳，寶寶的健康就指著母乳了。而且坐月子期間最好不要吃冰的和冷凍的食物，這會影響腸胃健康的，也...
2017-02-16 -
孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢...
2017-02-17 -
小松鼠賣西瓜
小松鼠想，一定要請個聲音好聽，嘴巴伶俐的營業員，這麼好的西瓜一定能賣個好價錢，這樣我就能有錢給媽媽買很多裙子了。 “誰來幫我賣瓜？誰來幫我賣瓜？”小松鼠貼了張招聘啟示：招聘營業員一名，要求聲音好聽...
2017-02-17 -
小猴吃西瓜
小猴子趁媽媽不在家，偷偷地溜下山玩。外面的世界可真好呀，天是那樣的藍，空氣是那樣的清新。小猴子 蹦蹦跳跳地，像一隻剛從鳥籠裡飛出來的小鳥。 小猴子跑著跑著，看到不遠處有一塊西瓜地。小猴子第一次見到...
2017-02-17 -
產後多吃西瓜易損脾胃
產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。 不宜在飯前及飯後吃 因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就...
2017-02-17 -
寶寶能吃西瓜嗎
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏消暑佳果。炎炎夏季，寶寶能吃西瓜嗎？寶寶三個月的時候可以添加果汁了，西瓜汁自然可以添加，但不宜多吃，因為西瓜屬於涼性食物，吃多了容易腹瀉。
2017-02-17 -
西瓜的做法大全
西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，也常做飯後水果幫助消食，下面就給大家介紹一下西瓜的做法大全。
2017-02-17 -
西瓜上火嗎
西瓜在炎炎夏日是人們消暑降溫的一寶，不僅是甘甜爽口的瓜瓤，就連西瓜皮也可以做成一道美味。有些人會問，吃西瓜上火嗎？事實上，吃西瓜不僅不會上火，還有敗火的功效。
2017-02-17
