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適合16-18個月寶寶的補鐵食譜：豬肝粥
材料：豬肝40克、稀飯250克、菠菜30克、姜絲少許 做法： 1、將豬肝洗干凈，切成小片。 2、菠菜切成小段。 3、先將豬肝用姜絲略炒過，加進稀飯中煮熟，最后再加入菠菜煮軟。 4、加上少...
2011-03-14 -
寶寶食譜益智的涼拌空心菜
用料：空心菜200克、培根2片、醋、鹽、香油、生抽、姜末各適量。 做法： 1、空心菜擇洗干凈后，放入加了鹽的沸水中焯一下撈出來，瀝干水，切段；培根切成末。 2、將空心菜、培根放在大碗里加醋和...
2011-03-16 -
鹵豬肝 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：鹵豬肝 原料：豬肝，蔥段、姜片適量，香料包1個(內有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量） 做法： ．將豬肝反復清洗后用淡鹽水浸泡30分鐘，除去激素。 ．清水燒...
2011-03-15 -
小兒多吃豬肝好嗎
首先看看豬肝的營養成分。每100克豬肝含有蛋白質21.3克、鐵25.0毫克、維生素a 8700國際單位。與100克的肥瘦豬肉比較，后者的蛋白質為9.5克、鐵1.4毫克、維生素a為零。 蛋白質是構成人...
2011-03-10 -
西蘭花胡蘿卜比豬肝更護眼
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝，還有不少幼兒園規定每周食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？ 人體所需的維生素A，除了可以從動...
2012-02-11 -
豬肝、鴨血孕婦吃出好氣色
對付妊娠貧血有三招 孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，結果吃壞了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血壓，連主食都不敢吃；更多的職業女性因沒時間做飯，還是像...
2012-03-07 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料，來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹，希望對您有幫助，請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質，經常食用有...
2012-04-27 -
涼拌藕片,產婦補氣血食譜
核心提示：清爽酥脆的藕片取其形狀，意為“路路通順”。蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合。食譜_女媧網" width="500" src...
2011-03-11 -
橘子涼拌蔬菜
孕婦食譜 主料： 橘子 50克 圓白菜 20克 綠豆芽 20克 裙帶菜(干) 10克 調料： 香油 3克 醬油 1克 制作工藝 1. 將橘子罐頭的湯汁倒掉，瀝干。 2. 將高麗菜...
2011-03-11 -
涼拌素火腿
孕婦食譜 主料： 核桃 50克 芹菜 100克 腐竹 100克 調料： 香油 5克 鹽 2克 味精 1克 制作工藝 1.將芹菜去葉，摘洗干凈，切成粒；腐竹泡開切成短條；核桃仁用水泡發后剝去皮，...
2011-03-05 -
豆芽炒豬肝
豆芽炒豬肝 此菜含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質，并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、維生素c及葉酸，可預防孕婦貧血。同時，能幫助孕婦早期攝入全面合理的營養素，有利于...
2011-03-02 -
肉絲涼拌冬粉
孕婦食譜貧血調理滋陰調理 主料： 粉絲 100克 豬肉(瘦) 150克 輔料： 火腿腸 15克 小白菜 15克 胡蘿卜 15克 香菇（鮮） 15克 調料： 大蔥 5克 醬油 10克 醋 5克 ...
2011-03-02 -
涼拌雞絲
孕婦食譜 主料： 雞肉 100克 黃瓜 400克 輔料： 紅蘿卜 100克 金針菇 100克 調料： 大蒜 10克 香油 10克 醬油 5克 鹽 3克 醋 5克 制作工藝 1. 雞肉洗凈煮熟...
2011-03-11 -
青蒜炒豬肝
孕婦食譜肝調養調理明目調理補血調理 主料： 豬肝 200克 青蒜 100克 調料： 香油 10克 醋 10克 醬油 5克 淀粉(豌豆) 15克 鹽 2克 白砂糖 10克 料酒 10克 味精 2克...
2011-03-11 -
涼拌肚絲
孕婦食譜 主料： 豬肚 200克 輔料： 胡蘿卜 50克 香菜 15克 香菇（鮮） 30克 調料： 鹽 2克 味精 1克 胡麻油 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豬肚洗凈入鍋煮熟切成絲；將...
2011-03-11 -
豬肝炒油菜
豬肝炒油菜 含豐富的蛋白質、脂肪、此菜富含維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素c和鈣、磷、鐵等多種營養素，還有蛋白質、脂肪等，營養豐富，對缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫有顯著療效。原料：豬肝50克，...
2011-03-04 -
豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用
豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用 原料:新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 制法: 1、豬肝切成片狀，洗凈待用。 2、綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，將豬肝放...
2011-03-01 -
軟炸枸杞豬肝
軟炸枸杞豬肝的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，軟炸枸杞豬肝口味屬于，做法屬軟炸類，但怎么做軟炸枸杞豬肝最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道軟炸枸杞豬肝吧~~原料：豬肝2...
2011-03-04 -
豬肝菠菜-懷孕后期補血補鐵
豬肝菠菜-懷孕后期補血補鐵 【材料】豬肝200克、菠菜300克、姜2片 【調味料】 a料:米酒1/8小匙、淀粉1小匙 b料:鹽1/4小匙 【做法】 1、豬肝洗凈，切0.5厘米薄片，放...
2011-03-02 -
豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形
豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形 此菜含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質，并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、維生素c及葉酸，可預防孕婦貧血。同時，能幫助孕婦早期攝入全面...
2011-03-05
