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寶寶補腦益智的堅果類食物:榛子
榛子：含有不飽和脂肪酸，并富含磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素a、b1、b2、煙酸，經常吃可以明目、健腦。 推薦食用方法：如果不想單吃榛子，可以壓碎伴在冰激凌里或是放在麥片里一起吃。
2011-03-04 -
兩歲以下兒童不宜吃堅果類食物
據《長春日報》報道：長春一粗心的媽媽給剛剛11個月大的女兒喂松仁吃，結果松仁卡到氣管里，造成孩子呼吸困難，幸虧醫院搶救及時，松仁被取了出來，孩子才轉危為安。 據吉林大學第二醫院兒科許主任介紹，這位...
2011-03-01 -
寶寶每天要吃的幾類食物
寶寶的進餐時間經常是媽媽的頭痛時間，因為寶寶吃飯太挑剔了，花了好長時間精心預備的飯食，有時寶寶卻毫不領情，連嘗都不愿嘗一口。不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結果都非媽媽所愿。其實，原因可能很簡...
2011-02-22 -
解決孕婦便秘的8類食物
很多孕婦都面臨著便秘的問題，其實便秘是可以通飲食緩解的。合理的飲食搭配，再加上適量的運動，一定可以解決您的煩惱。 膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物...
2011-02-26 -
三類食物預防孩子近視
說到孩子近視，多數父母會把成因歸咎于在光線太暗或太強的地方讀書看報，或者長時間看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明：為寶寶安排的三餐飲食不當，也是一個不可忽視的因素。 ...
2011-09-19 -
兒童每天必須的三類食物
“心系新生命”愛心媽媽溫馨提示：兒童每天必須的三類食物 兒童每天必須的三類食物，今天你給孩子準備了嗎？ 正處在生長發育期的兒童每天要吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。事先制訂全面的營養計劃，會使孩子...
2011-10-01 -
準媽媽防輻射常吃六類食物
眾所周知，長期使用電腦，接觸電腦輻射會對人產生危害，原因就是電磁輻射會導致身體發生過氧化反應。尤其是那些必須與電腦打交道準媽媽，更需要警惕電腦輻射帶給寶寶的傷害。 長期接觸電腦輻射會對人產生危害...
2012-02-14 -
六類食物與準媽媽一同對抗輻射
長期接觸電腦輻射會對人產生危害，尤其是那些必須與電腦打交道準媽媽，除了需要警惕電腦輻射帶給寶寶的傷害，輻射對自身的傷害也是不能忽視的。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇——削好皮的蘋果暴露...
2012-03-24 -
懷孕晚期多吃魚肉肝蛋類食物
懷孕晚期多吃魚肉肝蛋類食物： 中國疾病預防控制中心營養與食品安全所專家提醒，在懷孕中期，即懷孕的13周到27周，正是胎兒發育明顯加快、營養需求越來越多的階段，他們的腦細胞迅速增殖分化、腦體積增...
2011-03-12 -
6類食物吃出健康寶寶
天氣炎熱，孩子體內的水分流失過多，小兒脾胃功能不健全，而生長發育快，需要的營養物質較多，飲食不合理，容易引發”上火“。孩子”上火“常常是口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等等狀況...
2011-02-27 -
五類食物易導致準媽奶水不足
母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。 有些食品會影響到媽媽乳汁的分泌，也會導致寶寶吸收到不良的物質。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、...
2012-05-04 -
孕前多吃谷類食物能生男孩
英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、vc、ve等。 據中國國際廣播電臺報道，英國埃克...
2011-03-14 -
孕前多吃谷類食物生男孩
據中國國際廣播電臺報道，英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查。 要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、VC、VE等。 研究發...
2011-02-26 -
五類食物悄悄搶走你的乳汁
核心提示：產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養...
2011-03-03 -
四類食物幫你夏季防曬(組圖)
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防曬霜。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這里介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些。番茄番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄...
2011-03-05 -
5類食物悄悄奪走你的乳汁
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分...
2011-02-27 -
孕期5類食物易致胎兒畸形
導讀：胎兒畸形很可能“禍從口出”，科學家們已經證實，某些食物具有致畸作用。寶寶健康是父母們的最大心愿，誰也不愿意悲劇發生在自己身上。因此，準媽媽在懷孕時，應該先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下...
2011-03-06 -
孕期需補充的6大類食物
6大類孕期必須食物．你吃了嗎？1、碳水化合物：糙米、全麥面包、麥片、大米、馬鈴薯 2、蔬菜．水果：草莓．奇異果．柑橘類（富含維生素C，有助鐵的吸收）、芒果．桃子．杏桃（富含β-胡蘿卜素）、黑莓．香蕉...
2011-03-01 -
懷孕后吃堅果類食物會補什么營養？
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。 對于胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對于大腦的發育來說，...
2011-03-09 -
孕婦每天必吃的5大類食物
1.鮭魚：富含omega-3脂肪酸，它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。 2.雞肉：其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要，而且雞肉的脂肪含量比較低，可以幫助你有效地控制體重。 3.乳酪：含有豐富的...
2011-03-13
