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荷葉蓮子粥-孕婦食譜
荷葉蓮子粥-孕婦食譜 主料：干荷葉 輔料：米、蓮子、枸杞 調料：冰糖 烹制方法： 將蓮子、枸杞用水泡發好備用，坐鍋點火倒入水，放入干荷葉大火煮30分鐘左右，將荷葉撈出，放入米煮至半...
2011-03-10 -
砂鍋淮山烏雞湯
孕婦食譜月經不調調理氣血雙補調理補虛養身調理 主料： 烏骨雞 750克 山藥 600克 輔料： 香菇（鮮） 100克 棗（干） 25克 調料： 鹽 4克 香油 5克 制作工藝 1. 將烏雞洗...
2011-03-04 -
梅干蓮子粥
氣血雙補調理補虛養身調理孕婦食譜 主料： 米飯(蒸) 100克 輔料： 蓮子 50克 楊梅 50克 雞蛋 75克 調料： 冰糖 15克 朗姆酒 5克 制作工藝 1. 蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟...
2011-03-10 -
淮山芡實粥
淮山芡實粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，淮山芡實粥口味屬于，做法屬類，但怎么做淮山芡實粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道淮山芡實粥吧~~ ·配 料: 淮山藥、芡...
2011-03-02 -
孕婦食譜-淮山瘦肉煲乳鴿
以肉類煲湯除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素b，有助組成紅細胞，可預防妊娠貧血癥的發生。 主料:淮山100克，蓮子25克，乳鴿1只，姜兩片，清水10杯。 輔料:鹽適量。 制法...
2011-03-11 -
銀耳蓮子糖羹潤膚防皺
原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水淀粉適量。 做法： 1.銀耳水發后，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗凈去核，放入碗中備用。 2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、...
2011-03-14 -
纖體美食 淮山板栗
淮山，又稱山藥，它含有豐富的膳食纖維，食用后會產生飽脹感，從而控制人的進食欲望，是一種純天然的纖體美食。性味甘平的淮山，還有生饑潤膚和養顏的功效，自然是美女廚神——olivia的至愛。將新鮮淮山與...
2011-03-13 -
紅棗銀耳蓮子湯
[材料] 紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。 [作法] ①將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。 ②鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調味。
2011-03-16 -
產後催奶食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
枸杞淮山鯽魚湯的做法 1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。 2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸...
2017-02-11 -
孕期保胎安胎食譜 蓮子糯米粥
蓮子糯米粥 ［原料］蓮子50克，糯米100克，白糖適量。 ［做法］ ①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨；糯米淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝幹，待用。②刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適...
2017-02-11 -
孕媽媽益氣補血--蓮子山藥雞湯
材料:烏骨雞半隻（約700克），鮮山藥100克，鮮蓮子100克，紅棗8枚，薑2片 調味料:酒1大匙，鹽少許 做法 1、食材洗淨，烏骨雞用沸水氽燙沖洗，鮮山藥切塊，紅棗去核，備用。 2、在湯...
2017-02-12 -
試管嬰兒移植後能吃蓮子嗎
試管嬰兒移植後是可以吃蓮子的。 蓮子有清熱去火的作用，對孕婦的健康是很有好處的，平時還應該多吃一些補充維生素的食品，還應該補充一些鈣，鈣有助於寶寶的生長。
2017-02-13 -
備孕能吃蓮子嗎
備孕期間是可以吃蓮子的。 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質 81.3 克，脂肪 9.8 克，糖 304 毫克，鈣 436 毫克，磷 1.397 毫克，鐵 31.4 毫克，還含有...
2017-02-13 -
備孕吃蓮子注意事項
1、蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者最好忌用。 2、蓮子自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。其吃法很多，可用來配菜、做羹、燉湯、...
2017-02-13 -
宮頸糜爛能吃蓮子嗎
宮頸糜爛是可以吃蓮子的。 蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含 氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2017-02-13 -
子宮肌瘤能吃蓮子嗎
子宮肌瘤的話還是可以吃蓮子，沒有什麼不良影響。 子宮肌瘤患者飲食不必有太多的顧忌。由於子宮肌瘤是一種激素依賴性腫瘤，對於富含激素類的食物，如豆製品等，可以適當少吃。
2017-02-13 -
盆腔炎能吃蓮子嗎
盆腔炎可以吃蓮子 蓮子性平味甘、澀。蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶...
2017-02-13 -
卵巢囊腫能吃蓮子嗎
卵巢囊可以吃蓮子 蓮子含有的營養對於補充人體所需的各種營養物質來說是比較合適的選擇的，建議有卵巢囊腫的患者在進行治療的恢復期間適當地補充一點水分和蓮子是可以的，但是並不建議太多比較好的。
2017-02-13 -
蓮子是熱性還是涼性
蓮子是涼性的，上火吃點蓮子是極好的，可以起到降火的作用。一般的話吃蓮子都會先把蓮心去掉，因為蓮心很苦，都不喜歡吃。但是蓮心其實也有很高的價值，最是清熱解毒，如果你能吃的了苦，可以連著蓮心一起吃。去掉...
2017-02-13 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之山藥蓮子粥
營養價值：山藥具有溫補、強身健脾的功效,蓮子也是豐富鈣源,同樣具有強身功效. 用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干 做法： 1、二米洗淨,加入山藥塊,蓮子湯和一朵銀耳,放入隔水燉煲四小時 2...
2017-02-14
