關於清淡食物做法的話題第4頁

產褥操的做法與好處

最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...

肉類的做法稀粥的做法鮭魚的做法排骨的做法鯉魚的做法

2012-03-24

女性最需要的五種食物

1.番木瓜果這種熱帶水果含有一個橘子兩倍的維生素c。經常食用這種水果可以預防膽囊疾玻 2.亞麻仁面包師傅經常用這種堅果味的亞麻仁作為香味和纖維質的添加劑。但是，科學家發現這種小小的呈紅...

女人最需要的

2012-03-12

產后新媽媽美腿食物

怎么吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不...

產后食物流產后食物引產后食物瘦腿食物產后催奶食物

2012-03-21

孕期不要盲目食用哪些食物

有些地方民間流傳有桂圓力大可保胎．食之將來孩子眼睛大，漂亮的說法。這些說法是沒有科學道理的。桂圓，人參屬甘溫大熱之物，然而在婦女懷孕后，由于陰血聚以養胎，多數人有陰血偏虛癥狀，而陰虛則會滋生內熱，...

不要盲從孕期不適孕期不能吃孕期不消化

2011-03-01

產后不宜吃的七種食物

生冷食物產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并...

2012-03-26

孕婦應避免吃的食物

孕媽媽在孕期應該避免以下食物：油膩而難以消化的食物，如油炸食物、香腸、熟豬肉制品、動物的頭肉等。辛辣食物。易發生食物中毒的食物，如甲殼動物、蚌類、野生蘑菇等，另外還有不新鮮的食物，剩飯剩菜。...

2011-02-26

產后操的做法與好處

生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...

魚的做法薯條的做法蒜泥的做法莼菜的做法米飯的做法

2012-05-06

10種食物消除準媽媽的產后抑郁——

10種食物消除準媽媽的產后抑郁—— 1、深海魚研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸...

什么食物消腫

2012-05-15

月子期間食物要合理

37276"> 婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 ...

月子期間月子期間喝水懷孕期間食物月子期間食譜

2012-03-12

產后滋補食物幫你盡快康復

生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌...

滋補食品產后滋補品產后滋補湯小產后滋補產后滋補

2012-05-15

產后多吃黑色食物可以減肥

易形成產后肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產后易便秘、腹瀉； 3、肝、腎兩虛型：常見于高齡媽媽生理功能退化，影響脂肪...

2012-06-16

助你塑造苗條小腰的食物

簡單的6招飲食法則，能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹，一起試試吧！法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢類食物；...

品牌塑造塑造自己人格塑造塑造體型苗條咖啡

2012-07-01

讓你遠離妊娠紋的7種食物

西紅柿推薦菜譜：番茄汁原料：番茄2個，水適量做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。營養小秘密：西紅柿具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋的...

妊娠紋的防治妊娠紋的處理妊娠紋的形成

2011-03-13

十種營養食物可抗產后憂郁

深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類...

七種營養素高營養食物十大營養食物健康營養食物嬰兒營養食物

2011-03-15

多吃甘甜的食物可幫助媽媽緩解產后抑郁癥

“月子”里的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭里的添丁進口，再加上身體的疼痛、不適，比較容易產生一些情緒問題。初為人母并不像想象的那樣美好，身體不適加上帶小寶寶的疲勞，在心里會有一些落差，如果不及時調節好心...

聰明的食物

2011-03-11

十種食物幫你抵抗產后憂郁

深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似...

2011-03-04

嬰兒用舌頭頂出食物？

網友：嬰兒用舌頭頂出食物，是不是表示他不愛吃呢? 周宗蓓：一個是不愛吃，或者是他還太小，還不到添加輔食的時間。主持人：是要等一段時間再試吃這個食物嗎? 周宗蓓：如果他頂出來就不要再喂他，過...

嬰兒用奶瓶嬰兒用品店嬰兒用藥嬰兒用品嬰兒用尿布

2011-03-14

5類食物損害寶寶大腦

現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由于平時多吃了下列食物。一、含鉛食物鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損傷大...

寶寶大賽寶寶大動作寶寶大運動寶寶大小淀粉類食物

2011-02-26

寶寶不宜多吃20種食物

孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料;而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。 ...

寶寶不排尿雞蛋不宜多吃

2011-03-12

什么食物有利寶寶乳牙萌出

五六個月的寶寶正是開始出牙的時期，這時寶寶口腔內分泌的唾液中已含有淀粉酶，可以消化固體食物，可以給孩子一些手指餅干、面包干、烤饅頭片等食品，讓孩子自己拿著吃。剛開始時嬰兒往往是用唾液把食物泡軟后再...