-
孕期食譜：蝦仁燉豆腐
主料： 豆腐400克輔料： 蝦仁150克 毛豆50克調料： 大蔥8克 薑5克 植物油25克 芡粉15克 香油1克 鹽20克 味精5克製作工藝：1. 豆腐切成1.5釐米四方小丁；蝦仁挑去泥腸，洗淨；毛...
2017-02-16 -
孕產婦清淡食譜：蝦仁豆腐
原料：豆腐500克，蝦仁100克，蔥片10克，薑片5克，雞湯100克，香菜10克，醬油10克，料酒10克，鹽5克，胡椒粉2克，豌豆粒25克，植物油50克，玉米粉10克。製作：1、羊肉洗淨，切成末；豆...
2017-02-16 -
魚粒蝦仁 (孕晚期准媽媽蛋白質補充食譜)
本食譜推薦理由: 魚和蝦都是優質蛋白質的來源，既清淡又美味，非常適合准媽媽的營養和口味需求。 魚粒蝦仁 材料:淨魚肉100克、蝦仁100克、荸薺100克、玉米粒50克 調料:雞湯30毫升，澱粉、鹽...
2017-02-16 -
清炒萵筍絲-孕早期清淡補益，保證營養攝入
孕早期-清淡補益，保證營養攝入 孕早期的媽媽寶寶 孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系...
2017-02-16 -
清炒山藥-孕早期清淡補益，保證營養攝入
清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量 做法: 1.將山藥去皮，切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝幹水分。 2.鍋中熱油，將山藥片倒入，翻炒至熟。 3.最後加鹽，雞精和蔥末即可。 ...
2017-02-16 -
清炒牛裡脊-孕早期清淡補益，保證營養攝入
清炒牛裡脊 材料:牛裡脊400克、蒜苗50克 調料:薑片、甜麵醬、澱粉、料酒、鹽、高湯各適量 做法: 1.將牛裡脊切成片，蒜苗切段，高湯和澱粉調製成芡汁。 2.鍋中熱油，放入薑片、料酒和牛肉片炒散...
2017-02-16 -
豆腐蝦仁湯-孕早期清淡補益，保證營養攝入
豆腐蝦仁湯 材料:豆腐300克、蝦仁40克、枸杞30克 調料:料酒、醬油、鹽、蔥花、澱粉各適量 做法: 1.將蝦仁和枸杞洗淨，豆腐切成小塊。 2.將料酒、蔥花、鹽、醬油和澱粉調製成芡汁。 3.先...
2017-02-16 -
催乳好湯：蝦仁餛飩湯
原料：新鮮蝦仁50克，豬肉50克，胡蘿蔔15克，蔥20克，薑10克，餛飩皮8-10個。 做法：將新鮮蝦仁、豬肉、胡蘿蔔、蔥、薑放在一起剁碎，加入調料拌勻;把做成的餡料分成8-10份，包入餛飩皮中...
2017-02-17 -
男人補精子食譜：韭菜炒蝦米
韭菜我們日常生活中很常見的一種食物，但是你知道在備孕過程中它也是一種很有營養的食物哦。下面就給大家介紹補精食譜一款。 食譜原料： 韭菜150克，鮮蝦50克 製作方法： 炒熟佐膳或酒，每週2-3次，...
2017-02-17 -
清炒蘿蔔纓的做法 這味很不起眼的食材，卻是被你丟掉的寶貝
一般買來蘿蔔削掉蘿蔔纓，似乎是最順理成章的事。但是蘿蔔纓卻是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人群，要是把蘿蔔纓丟棄掉了，等於丟棄了蘿蔔的精華部分。 大量研究證明，蘿蔔纓子的營養價值在很多方面高...
2016-12-09 -
寶寶蝦仁的做法大全
八個月到一歲寶寶吃蝦仁的做法 寶寶蝦仁菜湯麵 材料：蝦仁、龍鬚麵、菜心、植物油、高湯。 做法： 1、將蝦仁用開水焯熟，撈起，剁碎成極小塊的蝦仁粒，方便寶寶食用、下嚥。 2、將菜心用...
2016-10-13 -
胡蘿蔔包菜蝦仁豆腐配軟飯怎麼做 隨便做都能很好吃
胡蘿蔔包菜蝦仁豆腐配軟飯 蝦肉營養豐富，肉質鬆軟，易消化，是很好的輔食食材，但是很多麻麻都遇到了問題，寶寶不愛吃蝦仁啊，或者是蝦仁寶寶嚼不爛啊，怎麼破？其實辦法很簡單，那就把蝦仁剁爛唄。 ...
2017-01-03 -
鮮活蝦仁
蝦仁的營養蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對營養吸收能力較弱的寶寶非常適宜。蝦仁的選購為寶寶做蝦仁料...
2009-12-24 -
母乳蝦仁炒蛋
母乳蝦仁炒蛋-母乳副食品 一般人認為母乳哺喂到寶寶6個月大後，就沒有營養價值了，其實不然。對6個月大後的寶寶來說，母乳不是沒有養分，而是需要通過輔食的補充，讓寶寶獲得更豐富的營養。 從事母乳餵養宣...
2008-06-10 -
胡瓜蝦仁稀飯
特點：營養豐富，蝦皮含有豐富的鈣質。 主料：胡瓜絲 （少許） 蝦皮（少許） 大米（適量） 輔料：水、鹽 作法：1、將大米清洗，蝦皮洗淨，兩者一同放置鍋中。 2、加入水，用中火煮約15分鐘...
2008-06-10 -
雙色蝦仁
原 料： 海蝦300克、蛋清1只、番茄醬5克、精鹽、白糖、味精、生抽等適量。 制 法： 將海蝦剝殼去根（腸）洗淨，用潔淨毛巾吸幹水分。用精鹽、味精、蛋清（一半）拌勻醃制，放在冰箱內冷藏約3小時。 ...
2008-06-10 -
蝦仁蒸雞蛋
原料：蝦仁（或肉末）50克、雞蛋一隻 調料：料酒、蔥花、鹽、味精少許 製作方法： 1． 將蝦仁洗淨，瀝幹水份（越幹越好），然後垛成末。 2． 將雞蛋打入碗中，倒入蝦仁末，加少許水、料酒、蔥...
2008-06-10 -
清蒸蝦仁
做法：河蝦三兩（我用的是陽澄湖的活蝦－自家的）、黃酒、薑末、小蔥、鹽 1、把蝦仁擠出加入黃酒少許、薑末少許、小蔥少許、鹽少許調勻泡10分鐘左右 2、再加少量水，放入微波爐中15分鐘即可出爐食用。 特...
2008-06-10 -
蝦仁玉米炒青豆的做法 節後清脂減肥忙
現在人們都開始覺得年味越來越淡了，就像那年飯菜品一樣， 雖然也很豐富，但都轉為清淡清新路線，畢竟人們更看重的是健康，選取的材料都按新鮮、現成、方便快捷， 這半葷半素的簡單的快手菜也越來越受人們的歡...
2017-02-08 -
翠玉蝦仁
主料：大蝦肉50克，黃瓜250克 配料：欣和六月鮮醬油，澱粉5克，料酒、 蔥花、薑片、鹽各適量，植物油10克。 操作: 1、將蝦去殼，易去背上的泥腸，洗淨，切成薄片，用料酒、欣和六月鮮醬油、蔥花...
2015-01-07
