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孕婦能吃牛肉嗎？
孕婦能吃牛肉。 孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。 孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的1...
2011-03-01 -
小兒補鐵餐：黑椒耗油牛肉
牛肉的營養價值高，古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說。凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨酸軟、氣虛自汗者，都可以將牛肉燉食。 食譜原料： 牛肉，生粉，黑椒，蠔油。 小兒補鐵餐：黑椒耗油牛肉 ...
2012-03-26 -
孕期用牛肉海帶排毒去水腫
懷孕時的首要任務莫過于補充營養了。但你可知道，生活中的種種原因會造成體內的毒素堆積。毒素會通過胎盤屏障進入胎兒體內，這恐怕是準媽媽最害怕的事情了。別擔心，孕期可用牛肉海帶排毒去水腫。 特點：海帶...
2012-05-15 -
給寶寶補鋅補血的牛肉輔食
補鋅：牛肉 牛肉中富含鋅，每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益于寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助于保持寶寶皮膚、骨骼和毛發的健康。缺鋅時，寶寶免疫力下降，容易生病，神經發...
2012-03-23 -
寶寶消化不良喝清燉鴿子湯
寶寶出現積食、消化不良等情況，不妨試試下面這款食療方。 原料：鴿子每次半只，蔥段、姜絲、鹽。 制法： 1.將鴿子剖洗干凈后放置待用。 2.將清洗干凈的沙鍋置于火上，放入少量油。待油熱后，放入蔥段和...
2012-06-26 -
西式料理：黑椒菌牛肉焗飯
材料： 各種菌類；牛里脊；白米飯；馬蘇里拉芝士；黑胡椒；牛油。 做法： 更多詳情請查看原帖 &nb...
2012-03-25 -
寶寶暖冬：牛肉粉絲煲
原料： 自制鹵牛肉、粉絲、平菇；調料：蔥姜蒜、郫縣豆瓣醬 做法： 更多詳情請查看原帖 1.炒鍋熱油，爆香蔥姜蒜； 2.加入郫縣豆瓣醬小火翻炒至出紅油； 3.加入自制的...
2012-03-23 -
阿膠牛肉湯－孕期食譜(圖)
阿膠牛肉湯滋陰養血，溫中健脾，適用于月經不調、經期延后、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，或胎動不安者，阿膠甘平，能補血止血、調經安胎。 阿膠牛肉湯－孕期食譜 主料： 牛肉(肥瘦) 100克 輔...
2012-04-25 -
懷孕期間不要貪吃牛肉
那些懷孕期間喜歡吃牛肉的孕婦可能要注意，美國研究專家近日稱，孕婦懷孕期間吃太多牛肉的話，所生的男孩長大后精子量可能較少，精子濃度也較低，從而使后代生育力差甚至患有不育癥。 研究專家稱，這或許是牛...
2012-05-07 -
牛肉炒菠菜
牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適于妊娠缺鐵性貧血患者食用。牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、姜末各2.5克。1、將牛里脊肉切成薄...
2012-03-10 -
孕婦補鐵食譜：咖喱牛肉土豆絲
食譜原料 主料： 牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克 調料： 食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克 制作方法 1、將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2012-05-21 -
孕婦吃牛肉影響孩子生育力
據《洛杉磯時報》28日報道，研究人員27日表示，懷孕期間吃太多的牛肉的婦女，她們兒子的精子數量比正常人低25%，出現不育問題的風險是常人的3倍。 孕婦吃牛肉影響孩子生育能力 美國羅徹斯特大...
2012-04-27 -
孕婦補鈣食譜：歸芪燉牛肉的做法
食譜原料： 牛腱子500克，清湯或水約1500克，當歸20克，黃芪30克，薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。 工藝做法：燉。 配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：湘菜。 ...
2017-03-14 -
推薦 孕媽咪補鈣食譜:歸芪燉牛肉
食譜原料： 牛腱子500克，清湯或水約1500克，當歸20克，黃芪30克，薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。 工藝做法：燉。 配菜專區：坐月子食譜；熱菜；葷菜。 菜譜屬地：湘...
2017-03-14 -
關於孕婦的食譜 番茄燉牛肉
材料：番茄2個，山楂5～10個，牛肉200克 調味料：鹽2克，香菜段適量 關於孕婦的食譜 番茄燉牛肉 做法： 1.把牛肉洗淨切小塊，用開水焯一下；番茄洗淨去皮切塊；山楂洗淨去子。...
2017-03-15 -
孕前爸爸營養食譜：胡蘿蔔燉牛肉
將牛肉洗淨，切成塊用清水燉至爛熟。起油鍋，把洋蔥炒好，加入燉好的牛肉、番茄，再加入切好的胡蘿蔔，同煮20分鐘即可。 腐竹燒胡蘿蔔 腐竹泡好切成段、胡蘿蔔切片。油熱後用蔥花熗鍋，將胡蘿蔔倒入煸炒，再...
2017-08-29 -
啤酒燉牛肉 口感豐富的牛肉餐
主料 牛肋1000g麵粉適量洋蔥1顆紅蘿蔔1 條芹菜3條蒜8瓣 輔料 啤酒1罐蕃茄糊1杯月桂葉3片百里香少許黑胡椒粉少許鹽少許雞高湯1000ml 製作步驟 1. 牛肋切大塊些，因為燉煮後會縮小些。 ...
2018-01-12 -
孕7月食譜：土豆燉牛肉，補充蛋白質
原料： 牛肉300克，土豆200克，鹽、蔥段、薑片、料酒、植物油各適量。 做法： 1、 將牛肉洗淨，切塊；土豆洗淨，去皮， 切塊。 2、 油鍋燒熱，放入蔥段、薑片、牛肉塊炒香，加鹽略炒，加開水，大火...
2015-11-27 -
土豆燉牛肉如何做得更美味
其實美味又營養的食品往往就在我們周圍，很多我們所熟悉的家常菜都是很好的保健食品。要成為一位美食達人，要照顧好自己和寶寶的營養飲食，讓有更好的保障，其實並不用去學習什麼特色的烹飪菜肴，只要你把我們常見...
2016-05-26 -
番茄土豆燉牛肉的做法
您對番茄土豆燉牛肉有所瞭解嗎？除了美味之外,它還有助孕的功效哦.下面我們一起來瞭解一下它的做法吧. 【番茄土豆燉牛肉的材料】 主料：牛肉(肥瘦)500克,番茄500克,土豆(黃皮)500克,洋...
2011-07-14
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4回答
坐月子能喝清燉牛腩湯嗎？
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6回答
坐月子能喝清燉牛腩嗎？
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1回答
體寒的小孩可以吃白羅 燉牛肉嗎