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孕期安胎食譜 清蒸鱸魚的做法
清蒸鱸魚的做法 1.準備食材：鱸魚1小條、薑絲適量、蔥絲適量、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。 2.步驟1：將鱸魚洗乾淨，用鹽和料酒醃制約5分鐘。 3.步驟2：姜蔥洗乾淨，切成絲備用。 ...
2017-05-24 -
寶寶吃的清蒸魚怎麼做 再也不怕寶寶饞魚了
寶寶吃的清蒸魚怎麼做一 材料：鮮魚一條蔥，薑，料酒，李錦記蒸魚豉，油鹽，橄欖油。 做法： 1、魚身刀切幾道口，方便入味。 2、盤子裡鋪上蔥姜段，把魚放上面，魚身放蔥薑，魚肚子裡放蔥段...
2017-08-01 -
鯧魚怎麼做好吃 簡單做法卻有超贊滋味
鯧魚怎麼做好吃：紅燒鯧魚 材料：鯧魚1條，大蒜1瓣，薑1小塊，小蔥1棵，辣椒1個，生抽15ml，老抽5ml，料酒15ml，澱粉10g，白糖5g。 做法： 1、鯧魚去內臟後用水沖洗乾淨;大...
2017-10-01 -
鯧魚怎麼做給孩子吃 超營養的魚肉不吃太可惜
鯧魚怎麼做給孩子吃：鯧魚泥 材料：鯧魚。 做法：鯧魚清洗乾淨，挑去魚刺，蒸熟或煮熟，再搗成泥或用料理機打成泥。 小貼士： (1)適合8個月以上的小朋友。 (2)魚是公認的食物過敏...
2017-10-01 -
寶寶鯧魚粥怎麼做好吃
寶寶鯧魚粥怎麼做好吃：小米鯧魚粥 材料： 鯧魚30g、白米粥1小碗 做法： 1、取鯧魚魚刺較少的部分，沖洗乾淨之後，放入蒸鍋蒸熟。 2、將蒸熟的魚肉取出，仔細剔除魚刺，然後將魚肉剁...
2017-11-09 -
兒童營養食譜：清蒸大蝦
材料 主料：大蝦500克，香油，料酒，醬油，味精，醋，湯，蔥，薑，花椒各適量。 做法 1、大蝦洗淨。 2、將大蝦剁去腳、須，摘除沙袋、沙線和蝦腦，切成四段。 3、蔥切條，薑一半切片，一半切末。將大...
2017-12-15 -
減肥食譜：清蒸蝦幹
蝦幹100g；薑絲；蔥段； 油；生抽；胡椒粉； 很簡單的一道清蒸菜，原汁原味，蒸出來的成品很不錯吧；有嚼頭；蝦鮮甘甜；讓人回味啊!這個菜很簡單；重要的是食材的選用要新鮮；要好；這才是關鍵啊! 1 ...
2017-12-20 -
最有效的下奶餐——清蒸大蝦
【原料】大蝦9只，蔥花、薑、高湯、醋、醬油、香油各適量。 【做法】1、大蝦洗淨，去腳、須、皮，去除蝦線；薑洗淨，一半切片，一半切末。2、將大蝦擺在盤內，加入蔥花、薑片和高湯，上籠蒸10分鐘左右...
2015-08-11 -
月子餐——清蒸黃花魚，緩解產後不適
原料： 黃花魚2條，薑片、蔥段、鹽、植物油各適量。 做法： 1、 黃花魚處理乾淨，抹上鹽，放盤子上，將薑片鋪在黃花魚上，放入鍋中用大火蒸熟。 2、 把薑片揀去，腥水倒掉，然後將蔥段鋪在魚上。 3、 ...
2015-11-18 -
孕9月食譜：清蒸鱸魚，緩解胎動不安
原料： 鱸魚1條，熟火腿片50克，筍片30克， 幹香菇4朵，香菜段、薑絲、蔥絲、鹽、料酒、醬油各適量。 做法： 1、 鱸魚去除內臟，洗淨，在魚身兩側劃上花刀後放入盤中。 2、 幹香菇泡發，洗淨去蒂後...
2015-11-26 -
學齡期兒童食譜：清蒸丸子
菜品：清蒸丸子 工藝：清蒸 口味：鹹鮮味 類別：學齡期兒童 消化不良 主料：豬肉(肥瘦) 500克 粉絲 50克 荸薺 150克 輔料：口蘑 5克 白菜 200克 油麵筋 50克 調料： 5克 醬油...
2016-05-25 -
做份清蒸魚給寶寶吃
寶寶吃魚健康營養，魚含有非常豐富的營養價值，很適合給寶寶做來吃。本文就來教媽媽們做清蒸魚給寶寶吃。 做份清蒸魚給寶寶吃： 原料：鯿魚1條或帶魚500克;食鹽1匙，糖1匙，酒1匙，薑、蔥少許，熟...
2016-05-26 -
營養飲食：芹末鯧魚
魚蝦是寶寶成長中不可缺少的食物，魚和蝦不僅含有豐富的蛋白質，並且含有豐富的卵磷脂，為寶寶的智力發育提供足夠的營養。來吧，試著把魚蝦做得更美味。 主要原料： 新鮮鯧魚3條(8兩左右)、新鮮西芹一...
2016-05-27 -
健腦美食——清蒸大眼紅斑
向各位可愛的媽媽們介紹一種健腦美食——清蒸大眼紅斑 材料：大眼紅斑1條，蔥2根，薑1小塊，料酒3茶匙，鹽1茶匙，玉米油2大匙+2茶匙，生抽2大匙，糖1茶匙(可以用蒸魚豉油代替) 做法： ...
2016-05-27 -
寶寶1歲3個月食譜：清蒸肝糊
此菜含有豐富的維生素A、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素B12和尼克酸等多種營養價值極高，能提供幼兒大量的維生素A、鐵、蛋白質等營養素，具有養肝明目、益智安神、益...
2016-05-28 -
吃魚補營養 幼兒清蒸魚的做法
幼兒清蒸魚的做法一 原料：鯿魚1條或帶魚500克，食鹽1匙，糖1匙，酒1匙，薑、蔥少許，熟油1大匙。 做法： 1.將魚去鱗及內臟，洗淨，魚身劃刀口或切塊。 2.把魚放入瓷盤中，用食鹽、料酒、糖、薑...
2017-02-18
