-
平坦小腹的四個“神話”
神話1：仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實：肩酸背痛，肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐，卻沒能躋身于美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原因...
2011-03-17 -
產婦怎樣才能做個小腹婆?
美體并不難(圖) src="/uploadfile/2009/0408/20090408100432516.jpg" border=1>
2011-03-13 -
限制脂肪
采取以下四條措施，就能有效限制人體脂肪量的攝入。 一是少食飽和脂肪。人們食用的脂肪分為三種：飽和脂肪、多不飽和脂肪和單不飽和脂肪。動物脂肪、椰子油、棕櫚油為飽和脂肪。少食飽和脂肪，就能控制脂肪的攝入...
2011-03-13 -
四招幫你產后收縮小腹
小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方，晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作，收獲也會不少哦。 鍛煉步驟1:面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。...
2011-02-24 -
隆胸采用自體脂肪好嗎？
如果不遵守正確的操作規定，世上沒有絕對完美的東西。自體脂肪隆胸手術一次性過于集中注入過多脂肪，形成大量脂肪堆積，就會造成乳☆禁☆房供血不足，導致注入脂肪壞死、溶解，甚至可能引發感染，導致囊腫、乳☆禁☆房變形、脂...
2011-03-10 -
產后怎樣減去雙腿上的頑固脂肪？
導讀：不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以幸免，大家都知道，一旦發胖腿上的脂肪是最頑固難減的，如今連穿裙子的自信都沒有了。 一般來...
2011-03-02 -
美腿風景線 減小腿招
冬季到了，又是長靴爭奇斗艷的季節，修長纖細又健美的小腿又會是一道美麗風景。可是，小腿臃腫怎么辦？小腿肌肉松懈怎么辦？還用說嗎？快運動起來吧！ 中醫治肌無力肌肉萎縮！ 讓口腔潰瘍不再復發 談甲亢病...
2011-03-03 -
吸脂術可以去除大量脂肪
紐約訊研究人員報道，對于那些稍微偏胖一些需要適當減肥的人一次吸脂手術去除的脂肪組織總量可以高達17升（約合4.5加侖），這種情況下可以保證安全。這種去除脂肪組織的手術被稱為大容量吸脂術，以前認為這...
2011-03-12 -
大腸清潔減肥 清潔你的脂肪
肥胖的原因，大部份是體內累積不健康的宿便，所以，才會有大腸減肥法的出現。大腸減肥法是由日本最初實施。這是一種從利用洗腸來達到將體內的廢物排出，一開始會覺得很不習慣，不過妳可以從實際的感覺中察覺到變...
2011-03-02 -
自體脂肪豐胸性☆禁☆感自我
自體脂肪豐胸性☆禁☆感自我。乳☆禁☆房是所有女人的驕傲，是女性朋友獨具性☆禁☆感魅力和引人注目的特區。豐滿而富有彈性的乳☆禁☆房，可以把女人的性☆禁☆感魅力發揮得淋淋盡致，成就女性恒久的美麗。而過去對于胸部平坦的女性朋友來說，...
2011-03-13 -
“打”退臀部多余脂肪
你是否正在為你日益豐滿的臀部發愁，不妨試試“打”的方法，此法不僅可以增加血液循環，而且能促進新陳代謝，達到修整臀態的目標。步驟： 1、首先在臀部涂上一層嬰兒油。 2、然后有秩序地由下往上拍...
2011-03-12 -
酸奶調節脂肪減肥計劃
奶制品含鈣豐富，對骨骼健康生長很有幫助，也能預防骨質疏松。對營養學稍有了解的人還知道，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，對預防心血管疾病很有好處。可是，如果說奶制品和鈣還具有減肥的功效，你會相信嗎...
2011-03-06 -
趕走脂肪應謝絕以下食物
說到減肥，很多人都會想到節食，事實上，我們應將節食理解為節制不良的飲食，所以趕走脂肪，應謝絕以下5種食物： 1、鹽：應避免或減少吃過咸的食物，因為它會引致身體積存水分，令臀部和大腿的皮膚水腫。 ...
2011-03-07 -
脂肪細胞和“瘦激素”
提起現代社會的健康公敵，脂肪——無論是含在熱騰騰的至尊牛肉漢堡里的，還是掛在鼓脹脹幾乎撐斷腰帶的小肚子上的——總難免會被推上第一被告席。然而，這個判決卻過于簡單，難以回應日益增加的現實問題挑戰：為...
2011-03-13 -
為何腹部更易堆積脂肪
腹部是我最容易堆積脂肪的，這一點有目共睹，但為什么這個地方容易堆積呢？有可能大家會認為，是長期坐著工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的時候，也是腹部先期產生多余的脂肪，這就說明，并不是長期坐...
2011-03-16 -
脂肪的分類
脂肪是甘油和三分子脂肪酸組成的甘油三酯。 (1)中性脂肪：即甘有三脂，是豬油，花生油，豆油，菜油，芝麻油的主要成分。 (2)類脂包括磷脂：卵磷脂、腦磷脂、肌醇磷脂。 糖脂：腦苷脂類、神經節...
2011-03-15 -
自體脂肪豐胸手術有哪些特點
自體脂肪豐胸手術有哪些特點 1.用自身組織做豐胸的材料，所以該材料對人體是無毒無害的，人體本身不含對注入的自身脂肪組織產生免疫反應，排異反應; 2.不會引起人體的內分泌環境的改變，對乳腺本身不會產...
2011-03-13 -
脂肪的用途及來源
用途： 1. 食物中脂肪中含有多不飽和脂肪酸，人體不能自行合成，但對人體的生長和健康有重要的作用。 2. 磷脂和膽固醇等 是人體細胞的重要組成部分。 3. 脂肪的代謝產生熱能，供生命活動...
2011-03-13 -
打造產后媽咪的完美小腹
女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶...
2011-03-05 -
告別大腿脂肪的減肥操
隨著年齡的增長，妳的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的妳，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候妳就必需花更多時間和體力來雕塑體...
2011-03-14
