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產後幾種簡單易行的運動減肥方法
怎樣才能減少體內多餘的脂肪？最科學、最有效的方法就是減少飲食量，限制飲食結構並增加體育鍛煉和體力活動。目前，比較有效的流行方法是徒手有氧運動+器械有氧運動+科學的膳食結構（低熱量、低脂肪、高蛋白）...
2017-02-15 -
瞭解各階段寶寶的運動能力
動作發展的里程碑 1個月 孩子的小手可以捏緊，可以反射性的抓住東西。 2個月 可以張開手，有意識地抓住東西。 3個月 手保持張開，但還不能長時間握住鬥爭。 4個月 孩子意識到手是自己的，可以吃手、...
2017-02-15 -
促進長高的運動需求
1歲以內的寶寶：應該以主動運動和被動運動相結合。主動運動即幫助寶寶進行一些抬頭、爬行、翻身的練習。被動運動則是父母給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸,這也有利於小寶寶的生長發育。 1～2歲寶寶：練習跑...
2017-02-15 -
緩解孕婦肩酸痛的運動
懷孕期間因為寶寶帶來的額外負擔，孕婦總是有酸痛的困擾，比如腰痛、肩背疼痛等。想舒適安全地度過整個孕期，適當的運動鍛煉是不能少的，每天做做簡單的運動，肩酸痛就遠離你。 造成肩酸的原因 1：...
2017-02-15 -
孕婦懷孕中期的運動要訣
孕婦在懷孕中期時，多運動，此時期並不像孕早期那樣很多運動不能做，怕刺激到胎兒，又不像孕晚期那樣局限性，在胎兒處於比較穩定的時期，只要運動量合理即可。 孕中期運動要訣——適當加量 1.根據...
2017-02-16 -
孕婦懷孕中期的運動安全
當懷孕到孕中期時，胎兒穩定許多，自然可選擇的運動項目也會多很多，所以適當的增加運動選擇和運動量是合理的，胎兒的健康其實和運動是分不開的，孕婦在運動的同時也是在不斷的鍛煉胎兒，讓其健康。 懷...
2017-02-16 -
孕婦冬季的運動指南
進入冬季，孕婦仍然需要每天運動，如果天氣實在不適合外出運動，在室內同樣要動起來，因為運動可以強身健體，而寒冷容易侵蝕人體，要胎兒健康孕婦必須先內健。不過，孕婦在冬季並不是適合每項運動的，不能...
2017-02-16 -
適合孕婦的運動方法有哪些
在懷孕期間，孕媽媽雖然有很多需要注意的事項，但是也需要適當的運動。孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處，既可為媽媽提供能量，又可以加快新陳代謝。那麼適合孕婦的運動方法有哪些?下面由小編為您...
2017-02-16 -
適合孕早期的運動胎教
懷孕早期時，即懷孕1~3個月之間，此時只要醫生不禁止，還是可以做些低強度的有氧運動。但是。要儘量避免高強度的有氧運動和跳躍動作。因為此時胎兒在子宮紮根還不是那麼牢固。 孕早期如何做五式運動胎教 ...
2017-02-16 -
能讓寶寶頭腦更強健的運動
運動，是物質的固有性質和存在方式，是一種最好的活動。如今已經成為了人們健身的一種生活方式，不論是生活還是工作學習，運動都可以令人增加自信，熱愛生活，保持健康，鍛煉意志。總之，人生因為運動而精彩，生...
2017-02-16 -
產後恢復身材應選擇的運動
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是甚至有人會問你“什麼時候生養”，這是多麼令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子後幾年內都...
2017-02-16 -
專家教你產後瘦肚子的運動法
對於女性朋友來說，有小肚子會是一件非常煩惱的事情，因此都非常想通過治療來治癒自己的小肚子。針對大家對於產後如何瘦肚子的問題，下面是專家的介紹，希望對大家有幫助。產後如何瘦肚子？下面是婦科專家推薦的絕...
2017-02-16 -
1~3個月的寶寶的運動智慧特點
寶寶有1~3個月的時候，肢體語言越來越豐富，寶寶的運動智慧有哪些特點呢？一起來看看吧。 大動作 寶寶的身體發育過程是從頭到腳，先發育頭，然後是上半身和手臂、下半身和腿。所以，在寶寶學習走、跑、跳...
2017-02-16 -
教你挖出寶寶的運動潛能
“生命在於運動”，然而，今天的父母卻習慣用學步車、兒童餐椅、安全防護欄等“安全壁壘”把孩子團團圍起來，讓孩子走、跑、跳的機會越來越少。 澳大利亞早期教育研究專家簡·威廉姆斯博士提醒，現在的孩子活動...
2017-02-16 -
孩子的運動發育-手和手指的技能發育
3歲，孩子肌肉控制和集中注意力技能正在發育中，這是掌握許多精細手指運動的基礎。現在你會看到他可以獨立或合併運動自己的每一根手指，這意味著他從以前用拳頭抓蠟他手指在另一側。現在他能夠畫方形、圓形或自...
2017-02-16 -
孩子的運動發育-靈活的運動
在3歲時，學齡前孩子不再是機械地站立、跑動、蹦跳和行走。無論向前、向後或上下樓梯，他們的運動十分靈活。在站立位開始行走時，肩膀向後、腹部肌肉內收，採用規則的腳跟—腳尖運動方式，步伐的寬度、長度和速...
2017-02-16 -
孕二月媽咪的運動胎教
適時開展胎教體操，是有益於強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。 妊娠第二個月的鍛煉方法，是繼續散步和做體操： 1、散步 散步是孕早期最適宜的運動。最好選擇在綠樹成蔭，花草茂盛的地...
2017-02-16 -
孩子的運動發育—手和手指技能
4歲孩子的協調和運用手指的技能基本上已經發育完全，結果他會更加照顧自己。幾乎不需要任何説明就會刷牙並自己穿衣服，甚至會自己系鞋帶。 在孩子畫圖時，注意他如何更加全神貫注地使用自己的手。他會事先決...
2017-02-16 -
孩子的運動發育—平衡感的獲得
現在，你的孩子已經具有成人的協調和平衡感。可以看到孩子以大而有力的自信步伐走和跑、不扶欄杆上下樓梯、腳尖站立、在一個圓圈中旋轉和來回蹦跳。他的肌肉力量也強得足以完成一些挑戰性的任務，例如翻筋斗和立...
2017-02-16 -
糖尿病孕婦的運動指導
糖尿病孕婦適度運動不但利於血糖控制，還可防止妊娠期體重過度增加，有益子母子的健康。在此提醒糖尿病孕婦，在運動前應做好如下準備：①進行全面、系統的體檢，與醫生一起制訂一套合適的運動方案;②選擇合適的...
2017-02-16
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12歲的小孩體重40公斤如何練小腿的爆發力
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可以怎樣適當的運動幫助順產呢？
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3回答
什麼樣的運動對分娩有益？麻煩大家都說說吧。
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1回答
孩子體質弱想加強點鍛煉，求氛圍好的運動類早教推薦！
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1回答
促進兒童身高發育的運動是什麼？
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適當的運動對學齡前兒童的好處是什麼？
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進行一些親子的運動鍛煉對於學齡前兒童有什麼好處？
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能促進兒童身高發育的運動有哪些？
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5個月大的孩子，應該怎樣鍛煉他的運動能力？
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給寶寶洗小便的時候，經常握的那個小腿的