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減肚子除便秘同時進行 省心省力甩贅肉_愛美女性網教你便秘怎麼辦
便秘人群是小肚腩的高發人群，所以消除便秘是減肚子贅肉的一大方法。如何消除頑固的便秘呢？不用擔心，現在小編教你幾招。 下面就給大家推薦六種簡單食物輕鬆改善便秘： 1、熟香蕉 香蕉含有豐富的膳食纖維和...
2017-02-19 -
瘦大腿還能瘦手臂！ 啞鈴操塑造四肢緊致曲線
手臂的拜拜肉和大腿內側的贅肉怎麼辦，很多時候我們都很難活動到這兩個部位，並且大腿內側和手臂內側很容易堆積脂肪，特別是現代的坐在辦公室的女性。要怎樣才能大腿內側的贅肉和消除手臂拜拜肉呢？愛美女性網小...
2017-02-19 -
破除傳言正確瘦大腿 show出細長美腿
“保鮮膜裹在腿上可以燃脂哦！”“最近很火的靜脈曲張襪可以促進血液迴圈，讓大腿瘦下來呢！”“每天塗抹按摩乳可以去除大腿水腫哦！”你一定聽說過這些美腿傳言吧？有沒有把它當成真理一樣去實踐呢？有選擇到適...
2017-02-19 -
6大法則減肚子 消滅腰腹贅肉 打造窈窕身段
現代人生活習慣不良，長期窩在電腦桌前面，或是一整天在辦公室沒有適當的伸展，腹部容易累積贅肉。研究指出，多餘的腹部脂肪屬於最危險的脂肪類型，不只影響美觀，更有可能增加心臟病、胰島素抵抗甚至是癌症的風...
2017-02-19 -
減肥告急，趕走小贅肉
很多女性都有一個煩惱，明明自己不胖，但是肚子、手臂、大腿、臂部都相當不給力，總是囤積脂肪形成贅肉，怎麼打破這個“魔咒”，恢復完美身材呢？乖乖網小編給你支支招！瘦下來之後，皮膚出現橘皮紋怎麼辦？乖乖網...
2014-08-20 -
贅肉堆成“墩”2周減肥操狂瘦下半身
2周解決墩位重 下面這套減肥操專門針對下半身，能有效瘦腰腹腿臀，堅持2周就能見效，想要給下半身快速減肥的你千萬別錯過哦! 鍛煉部位：下半身 每天做12-15次 2周解決墩位重 Step1：腳跟抬...
2017-02-20 -
產後媽媽們如何更好的減掉肥肉？
從懷孕開始到寶寶呱呱落地，女性經歷了人生的一次轉變和洗禮。懷胎十月，產婦的身體經歷了“吹氣球式”的巨大變化，肥胖、妊娠紋隨著而來。如何恢復產前的身材成為很多新媽媽們產後必修的重要課程之一。那麼，如...
2017-02-20 -
產後十個減肚子贅肉簡單方法
產後十個減肚子贅肉簡單方法 對於女人來說，小肚子是困擾很多人的難題，特別肚子是一圈圈的贅肉更是情何以堪？怎樣減肚子贅肉呢？今天就推薦大家十個減肚子贅肉簡單方法。 1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察...
2014-05-13 -
買對這些顯腿瘦的時髦單品 讓你腿上的贅肉隨風而去
>>>夏日腿上贅肉隨風去，週一hit到周日的顯腿瘦單品買對了嗎?【LOOK 1】one piece 長裙。長裙無意是大象腿的靈丹妙藥，簡單好駕馭，舒舒服服的時髦。穿上就變女神了!搭配要點：紅色one...
2017-02-20 -
新媽媽如何甩掉贅肉？
Q:夏天來啦，發覺自己的贅肉真的多得好嚇人。有一些簡單的運動，可以儘快將這些礙眼的贅肉“甩”走嗎？ A:夏天減肥不僅要吃得科學，還要適當運動。平常一些不經意的伸伸手或是拍拍腿，都有不錯的效果喔。 ...
2010-05-14 -
懷孕7個月大腿疼怎麼辦
孕期准媽媽是個很辛苦的過程的，十月懷胎不僅孕後期每天頂著個沉重的包袱，各種不舒服的反應更是要自己忍著，因為一切都是為了胎寶寶，來打了懷孕7個月大腿疼要怎麼辦呢？ 懷孕真的是一件巨大的工程啊！全家出動...
2017-02-20 -
生完孩子後如何快速甩掉贅肉
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？ 高蛋白減肥法 這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明，分4個階段： 第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝取天然蛋白物...
2010-03-15 -
甩掉贅肉的十個伸展操
大部分的產後新媽媽都飽受著肥胖帶來的困擾。產前媽媽們為了保證孩子的健康，什麼高熱量高脂肪含量的食物都往嘴裡喂。最終導致產後身材胖了一大圈。粗粗的手臂，水桶肥腰還有那不能見人的大象腿都跑了出來，怎麼...
2010-02-26 -
塑造沒有贅肉的手臂
雙臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防，但某些肌肉☆禁☆欲無法運動到，而且會產生鬆馳的問題。運動在平衡肌肉上有幫助，然而若能加上有效的按摩，則更可去除皮下脂肪。 雙臂的伸展運動 日常生活中，...
2008-07-07 -
7天減掉“大象腿”
今季大熱流行穿靴子，可惜很多女士只能望而興歎，全因她們擁有一雙又粗又壯的“小象腿”，即使款式多美的短靴，穿上後拉鍊怎麼也拉不上，場面真的異常“失禮”。 想有雙纖瘦靚小腿，就要由今天開始，勤做小腿“減...
2008-07-07 -
怎樣減掉肥肚腩
現在城中非常流行用“捏肚腩推脂”這種方法來減肥，這更是許多名人和文藝界人士都熱衷的修身之道。雖然要忍受一點點的痛楚。但效果顯著，究竟怎樣捏法？現在告訴你！ 捏肚腩原理 用“捏肚腩”減肥方法主要是...
2008-07-07 -
跳跳跳 贅肉我不要！
相信各位小時候一定玩過跳繩遊戲。其實，跳繩不只是遊戲，也是一種全身運動。想使腰部和大腿彎曲、小腿結實，跳繩可說是最理想的運動。 只要有一條繩子和大約半坪的空間，就可以做到。一天跳繩5分鐘，效果相當...
2008-07-07 -
攻克粗胖大腿妙計
腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在...
2008-07-07 -
讓你的手臂沒贅肉
日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆馳。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。無論如何，想要有結實...
2008-07-07 -
收緊贅肉
手臂上的贅肉如果是鬆鬆垮垮，穿上裸肩裝會顯得很難看。其實有好幾種方法可以練掉手臂上的贅肉。 坐公共汽車時，不要坐著，趁著拉吊環的時候，手掌用點力握住吊環，上臂肌肉跟著緊縮，再將手掌輕輕放開，上臂肌肉...
2008-07-07
