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產后美腿保養的方法
有人說，女人雙腿最美的花季是18—23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、欣長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，...
2012-04-25 -
輕松減肚腩 簡易運動操
現代都市中，一些女性由于缺少運動，在不知不覺間，生出一個小肚腩。想趕走討厭的小肚腩，擁有健美的身材，又不想花費太多的時間，就試試簡易運動操吧。 屈膝上提 功能：訓練大腿前側、下腹部肌肉。 1.坐...
2012-03-09 -
健康祛除妊娠紋的方法
核心提示：肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥后，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋，這就是減肥紋;婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性...
2012-04-25 -
讓產婦胸部曲線誘人的方法
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5...
2012-04-27 -
教你幾招趕走“產后抑郁”的方法
產后抑郁的癥狀類似于產后沮喪，但是嚴重得多，會影響到女性的健康并使她們在相當長的時間內表現不良。如果產后沮喪的癥狀持續時間超過了兩個星期，或者嚴重干擾了處理日常生活事務的能力，這些癥狀表明，你很可...
2012-05-05 -
孕婦避免患上糖尿病的方法
可能沒有方法，但是確實有一些措施可以防止結果變得太壞。 如果在懷孕前你已經患有l型糖尿病的話，那就應該和醫生一起，在懷孕前緊密控制住病情。很多研究都發現只有那些已經患有糖尿病，并且在懷孕時沒能很好的...
2011-02-19 -
準爸爸按摩的方法
懷孕后的女性往往情緒波動很大，容易出現緊張、焦躁不安的心情，而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以需要自己的丈夫更多的支持和關懷。今天的胎教方案，就是教給準爸爸一些按摩知識，既能促進血液循環、減少...
2011-02-19 -
產后促進你的子宮收縮的方法
一、什么是子宮收縮? 子宮收縮即是整個腹部覺得硬綁綁的，或是有緊繃感，甚至會有疼痛的現象。但是，當胎兒在活動或是胎兒長大...
2012-03-25 -
預防外☆禁☆陰痛癢的方法
引起外☆禁☆陰瘙癢的因素那么多，所以治療該病的關鍵在于尋找病因，去除病根。 ( 1)要想治愈頑固的外☆禁☆陰瘙癢，首先要停止各種燙洗措施，其次要停用一切含松的藥物。停藥之初可能更癢，這時可用疊厚的冷毛巾濕敷外☆禁☆陰...
2011-03-01 -
擊退產后皮膚松弛的方法
許多年輕的媽媽夏天告別了露臍裝，游泳不敢穿三點式泳衣，洗澡時沒自信，怕別人看見自己難看的腹部。有的人隱約感覺到老公對自己的熱度降了些。在收獲了可愛的寶寶的同時，自己卻付出了巨大的代價。產后皮膚松...
2012-06-09 -
妊娠紋治理的方法原理
紋產生的原因 妊娠時腹部皮膚突然被拉開，基底層細胞受損，毛細血管拉傷、彈力纖維斷裂，色素抽絲形成的不規則體紋，分個人情況程度不同。 2、妊娠紋治理的方法和原理 正常皮膚組織真皮層的膠原纖維組...
2012-06-24 -
產后快速甩掉豬腩肉的方法
一、產后最佳減肥時間： 很多媽媽產后不知道產后減肥最佳時間的把握，而產后減肥最佳時間的把握對于恢復產前的身材很重要，會有...
2012-06-27 -
中醫治療產褥感染的方法
中醫治療產褥感染仍以辨證施治為原則，并可配合飲食療法以期病情早日康復。 中醫治療產褥感染的方法 內服湯藥： (1)邪毒侵襲型：治以清熱解毒，化瘀。方用五味消毒飲(《醫宗金鑒》)合生化湯(《傅青主...
2012-06-29 -
請用最健康的方法喂寶寶
寶寶吃什么、吃多少，都關系到身體器官的發育，對其一生有深遠的影響。因此，在寶寶不同的發育階段，媽媽要選擇最健康的方式喂養寶寶。 全母乳 請媽媽安心完全喂母乳，母乳已經是寶寶最好的水分及養分來源...
2011-03-10 -
喂寶寶吃水果最簡單的方法
快滿周歲的嬰兒吃水 果，一般只要削了皮就能吃了。也有細心的母親把水果弄碎后再給孩子吃。但如果嬰兒一記住了嚼食果肉的快感后，就不喜歡吃這種弄碎的水果了。對嬰兒來說，沒 有什么特別好的水果之說。每個季節...
2011-02-26 -
1～3月寶寶的混合喂養的方法
混合喂養，即母乳分泌不足或因工作原因白天不能哺乳，需加用其他乳品或代乳品的一種喂養方法。這種喂養方法必須遵循這個原則：即每天按時母乳喂養，即先喂母乳，每次哺乳時間不應超過lO分鐘，然后喂其他乳品，這...
2011-02-26 -
防止寶寶吐奶的方法
寶寶吐奶是母乳喂養中的常見問題，如何防治寶寶吐奶？ 第一， 吃奶的時候讓孩子不要吃的太急，可以用一種剪刀式的哺乳方式，將母乳的乳腺導管壓住幾個，奶流速度就慢了，讓孩子不要吃的過急。 第二， 在...
2011-03-13 -
十種抑制晨吐最好使的方法
面對晨吐,你唯一能做的就是不停地嘗試各種不同的緩解方法,直到找到適合你的那一種。 晨吐，是很多孕婦都會經歷的，但這個名字實際上并不完全準確，懷孕初期的嘔吐可能會發生在一天中的每一個時刻，而不只是在早...
2011-02-27 -
調整寶寶夜間吃奶的方法
一般3-4個月后孩子夜間就不需要喂奶了。但有的孩子夜醒多次，每醒必吃奶，使得媽媽疲憊不堪，孩子也睡不好。這些毛病大多是習慣性的，很有可能是你不經意培養出來的，可嘗試下面幾種辦法慢慢地調整： (1...
2012-03-09 -
8個月寶寶穿衣服的方法
雖說這個月的寶寶身體已經很硬朗了，但給寶寶穿衣服時還應小心謹慎，因為此時的寶寶還不會配合。 在給寶寶穿開襟上衣的時候，可先在床上把衣服展開，讓寶寶的脖子對準衣領躺下，然后按從下向上的方向捋起袖子...
2012-03-11
