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上班族孕媽的運動方案
孕期運動除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉酸痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰☆禁☆道撕裂傷。 隨時隨地做運動 現在的孕媽咪吃得很好卻運動少少，想著一人吃兩人補，卡路里卻...
2012-08-20 -
4～6個月寶寶的運動狀態是怎樣的
俯臥：寶貝在4個月時已能雙手支撐著俯臥了，由於雙手的參與，平衡的掌握也就更容易。於是他開始嘗試將身體的重量更多地放到一側，以便騰出一隻手去夠自己喜歡的東西，我們做事總是先有願望之後才有動力，對這個...
2017-02-19 -
幾種非常不適宜兒童的運動
隨著體格與運動機能的發展，運動範圍的進一步拓寬，7歲左右剛入學的兒童變得更加好動。他們小肌肉發達，手眼合作逐漸完善，喜歡練習大肌肉的技巧。多帶孩子到戶外進行一些體育活動和遊戲，不僅有利於他們身體素質...
2015-01-18 -
媽媽們怎樣培養孩子的運動能力
如果要有更專業的運動精神，家長大可攜帶孩子前往附近的體育館開展一些室內運動，像是羽毛球、游泳等，或是前往滑雪場、真冰場學習一門技能。而各體育館在夏季也專門開辦了游泳培訓班，讓孩子們從小學會這門技藝...
2017-02-19 -
做孩子的運動顧問
家裡有學齡期孩子的爸媽，大概很清楚知道這個時期的孩子，總是有著十足充沛的精力；媒體也不斷在宣導要多運動的觀念，但不是所有的運動都是好的，家長應該要有所選擇。 運動也有發展階段性 學齡期之前的孩...
2017-02-19 -
對孕婦好處最多的運動
散步是一項很適宜孕婦,尤其是妊娠末期孕婦的運動。它溫和、安全，優美的自然景色又可解除心裡對分娩的各種擔心。但很多孕婦喜歡在鬧區馬路上散步，此處機動車排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛及氮和硫的氧化物...
2016-01-05 -
如何培養孩子的運動興趣
1歲寶寶運動裝首先家長要選擇棉質材料的，然後款式儘量寬鬆，方便寶寶伸展。那麼如何培養孩子的運動興趣呢？其實父母是孩子最好的老師，要想孩子做什麼，首先父母要帶頭，平時可以多帶寶寶一起做運動，還可以參加...
2017-02-19 -
百變的運動背心 炫耀你的纖細小腹
衣櫃中怎麼能夠少的了運動服的存在，不論是運動背心還是運動褲，都能夠最大限度凸出你身材的優勢，尤其是在這個炫腹的時代，怎麼能少得了這名衣櫥中的得力幹將呢？卡珊娜小妹一字肩短款上衣既顯露了香肩，又成功炫...
2017-02-19 -
改造“小宅童”的運動策略
別把你家的“小頑童”變成“小宅童” 當今競爭激烈的社會，人們除了上班，平時就喜歡呆在家裡放鬆，於是現代社會出現了 “宅男”、“宅女”。然而，有些爸爸媽媽也把自己的孩子整天關在家裡，認為出去玩又...
2015-01-18 -
什麼是寶寶最健腦的運動？
美國育兒界流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升。 運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加...
2015-01-20 -
新生寶寶的運動鍛煉
不要以為剛出生的小寶寶只躲在媽媽的懷裡，一動不動。其實他也是有屬於他的運動技能哦。通常，新生寶寶在出生一個星期以後，爸爸媽媽們就可以開始對寶寶進行一些運動鍛煉，這樣有助於寶寶的智力發育。得到充分鍛...
2013-12-09 -
孕期最好的運動----散步
散步，是一項對於准媽媽來說最好的運動。散步既可以幫助你保持體重，又不會給膝蓋和腳踝造成衝擊。這是孕期9個月中最安全的活動方式，如果你不經常運動，這也是更容易開始運動的一種方式。 如果你懷孕前就...
2015-01-20 -
孕期應該避免激烈的運動
適當的鍛煉確實有一定的好處，如防止體重超重，保持肌肉張力，從而使分娩過程順利進行，減輕背痛等妊娠症狀等。但過度的鍛煉能使血流從子宮流向肌肉，運動產生的熱量使孕婦體溫升高，這些都有害於母嬰的健康。因此...
2015-01-19 -
促進幼兒智力發育的運動
從運動醫學角度來看，凡是有氧運動皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運動為佳。 以孩子們最樂於嘗試的跳繩來說，跳繩以下肢彈跳及後蹬動作為主，並帶動手臂、腰部、腹部的肌群運動，促使呼吸加深加快，吸氧增多，...
2012-07-24 -
四項兒童不宜做的運動
很多家長認為孩子要多運動，身體肌肉骨骼才能發展好。兒科專家認為，並不是所有的運動都適合小孩子運動，由於兒童正處於發育期，常見的就有四項運動不適合參加。 第一項是長跑，兒童過早進行長跑，會使心...
2011-08-03 -
細說適合孕媽媽做的運動
散步： 對準媽媽來說，散步是最好的增強心肺功能的運動。散步可以讓你保持健康，同時不會扭傷膝蓋和腳踝。在整個懷孕期間，散步都是很安全的。注意，應選擇平坦且相對安靜的地方散步，準備一雙合腳的鞋。 游泳：...
2015-05-15 -
嬰幼兒的運動發展規律是怎樣的？
會扔、摔東西，捕捉並拍打鏡中人。開始理解成人對他說話的態度，並開始感受愉快或不愉快的感情。要東西，拿不到就哭。用身體動作表示到外邊玩。可自由地將奶嘴放入口中。 能無意發出“爸”“媽”等音節，同...
2017-02-19 -
有助於分娩的運動有哪些
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 分娩運動的3大益處 1.促進孕婦的血液迴圈，增加心肺的吸氧...
2012-12-19 -
2~3歲：寶寶盡情的運動
這個年齡段的孩子，開始不停地在動、跑、跳、爬。很多媽媽擔心，孩子的注意力本來就不好，現在就更加不能在一個目標上停留多久了。不必擔心，他的這些運動會使他的身體更加強壯目，協調性也會越來越好，注意力反...
2017-02-19 -
6大法寶教你提高寶寶的運動智慧
1，正確把握各個月齡的運動指標 愛學習的媽咪都會閱讀大量的書籍報刊，對自己寶貝所處月齡的發展指標比較關心，如果發現自己的寶貝在某一方面的運動技能低於書上說的，或者低於同齡的其他寶貝，有的媽咪就...
2017-02-19
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1回答
愛力分娩法的運動有哪些？
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愛力分娩法的運動對分娩有什麼幫助？
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可以怎樣適當的運動幫助順產呢？
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3回答
什麼樣的運動對分娩有益？麻煩大家都說說吧。
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孩子體質弱想加強點鍛煉，求氛圍好的運動類早教推薦！
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促進兒童身高發育的運動是什麼？
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適當的運動對學齡前兒童的好處是什麼？
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進行一些親子的運動鍛煉對於學齡前兒童有什麼好處？
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能促進兒童身高發育的運動有哪些？
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5個月大的孩子，應該怎樣鍛煉他的運動能力？