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減肥要當心減肥不當症
肥胖確實與許多疾病有關，諸如高血壓病、冠心病、糖尿病、膽囊炎等。適度防治肥胖，不但可以擁有苗條的身材，還有利於健康長壽。但是，如果兒童尤其是女孩子不是科學地選擇適宜自己的減肥方法，也會減去健康，減...
2017-02-20 -
減肥不可少吃纖維食物
食物裡的纖維，有水溶性和水不溶性二大類，對減肥和健康，都很重要。多吃高纖食物可預防、疝氣、痔瘡、大腸直腸癌、冠狀動脈心臟病、肥胖症、糖尿病、高血壓、蛀牙和膽結石等“富貴”疾病。 纖維含量最高的食...
2017-02-20 -
准媽媽減肥不用愁
三個“平”：平常飯菜(一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐);平和心態(不爭不惱不怒，愛心寬容大度);平均身材(不胖不瘦不堵，天天早晚走路)。 平常飯菜：一葷一素一菇 最近，聯合國糧農組織提出一個新的...
2008-05-15 -
產後減肥不妨試試“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2011-03-09 -
產後減肥不當影響母子健康
如今，很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，有很多新媽媽在產後制定了“減肥計畫”，市場上一些美容院、減肥機構也看准了這個商機，紛紛打出“專業產後減肥”“1個月減10斤”的旗號。對此專家稱，剛生完孩子的...
2010-11-28 -
產後減肥不當易致脫髮
休止期脫髮是產後常見病 女性在產後出現掉頭發的症狀有一定的普遍性，研究發現，差不多近一半的產婦會脫髮，有的女性甚至會出現看似謝頂的現象。新媽媽出現脫髮現象，實際上是一種產後常見的疾病，即休止期脫...
2010-09-14 -
孕期如何控制體重？產後減肥不辛苦
對於孕婦來說，最煩惱的就是體重了。如何控制體重，做一個健康的孕婦媽媽，一起來看看吧！1、懷孕早期如果有妊娠嘔吐反應，應及時就醫。2、懷孕初期准媽媽應避免攝入過多油脂，要適量多吃一些蛋白質含量高的食物...
2015-09-29 -
減肥不再餓肚子 用餐順序是關鍵
以前都說，要增加碳水化合物的攝入，這樣更有利於美容，同時也能夠補充身體所需的物質，起到美容養顏的作用。但實際上，要想減輕體重，並不是多吃什麼少吃什麼就可以的，而是要把進食的順序調換過來，在進食時，先...
2015-04-30 -
長胖容易減肥不易！千萬別讓自己胖起來
長胖太容易，減肥太難，不存在“最佳減肥食譜”，減得過快還有可能得厭食症，瘦下來了也需要竭力保持，所以，別讓自己胖起來才是王道。長胖太容易了每天多吃一口就會長胖，這可不是聳人聽聞。根據調查顯示，美國人...
2015-05-11 -
產後減肥不成反厭食
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-02 -
多吃飯不減肥不運動，這樣就能保證母乳？沒用！只能毀身材！
哺乳媽媽狂吃並不會讓奶更多更營養 很多媽媽為了下奶，和保證母乳營養，會大吃特吃，尤其喝了很多葷湯。此時媽媽們忽略了一個重要的問題，量大並不代表營養好。 雖然有的媽媽說，只有喝葷湯奶才夠，但...
2016-05-04 -
產後減肥不利母乳餵養
新媽媽在懷孕期往往會體重增加迅速，而產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說，生完寶寶後，很多女性都希望快速恢復到以前的體重水準。他們建議，女性產...
2017-03-05 -
產後減肥不利於寶寶的母乳餵養
新媽媽在懷孕期往往會體重增加迅速，而產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說，生完寶寶後，很多女性都希望快速恢復到以前的體重水準。他們建議，女性產...
2017-03-05 -
每天走一走 產婦減肥不再愁了
做母親的感覺很好，但在喜得寶寶之後，許多產婦又要為恢復苗條身材而頭疼。美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。 美國哈佛大學醫學院的研究人員在《美...
2017-03-05 -
產後新媽媽的減肥不當會影響母子健康
如今，很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，有很多新媽媽在產後制定了“減肥計畫”，市場上一些美容院、減肥機構也看准了這個商機，紛紛打出“專業產後減肥”“1個月減10斤”的旗號。對此專家稱，剛生完孩子的...
2017-03-05 -
哺乳期減肥不當很容易導致母嬰都受傷
產婦哺乳期減肥不當，不僅對母親身體造成傷害，還會給寶寶帶來不良影響。 猛節食會造成身體虛弱 林女士因懷孕導致身材走樣。生下寶寶後，她決定以最快的速度將身材減回原樣兒。月子裡，她就開始節食，...
2017-03-06 -
產後給自己減肥不妨試試“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-03-06 -
你知道嗎產後減肥不當易致脫髮
休止期脫髮是產後常見病 女性在產後出現掉頭發的症狀有一定的普遍性，研究發現，差不多近一半的產婦會脫髮，有的女性甚至會出現看似謝頂的現象。新媽媽出現脫髮現象，實際上是一種產後常見的疾病，即休止期...
2017-03-07 -
辣媽的月子食譜 產後減肥不再是夢想
想做一名辣媽，那絕對不是難事，媽媽們只要你吃對了月子餐，減肥再也不那麼難了。下面我們來看看一位辣媽的親身經歷吧。 產後當一名辣媽的願望可以實現了 一、體重曲線 孕前：84斤 ...
2017-03-08 -
產後進行減肥不要輕易走進這四大誤區
新媽媽們除了忙於照顧寶寶外，最關心的就是身體能儘快恢復，恢復原有的美麗身材了。醫生介紹，產後六個月才是新媽媽減肥的黃金期，這段時間新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水準，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的...
2017-03-08
