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新媽媽的產后減肥小秘訣
一位剛生了小孩的媽媽介紹了她產后快速瘦身的小秘訣，現向讀者一一介紹： 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 ...
2011-03-05 -
白領生活減肥小知識
每天早晨一進辦公室，你就坐進椅子里不再起來，同事們都羨慕你的工作不用跑跑顛顛，老板也喜歡休息時，欣賞一下桌子后面那個優雅的上半身。可是，你真的這么幸運嗎？一整天讓你的身體從腰部分成兩截，一截忙于接...
2011-03-04 -
小動作讓你來勢“胸胸”
首先食補：早上吃點芝麻糊。因為含的維e多，維e對增有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯后喝一杯全脂牛奶(要知道乳☆禁☆房的主要結構就是脂房，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的...
2011-03-17 -
客廳里的瘦臂小動作(圖)
(左)臂屈伸，訓練手臂后側肱三頭肌：雙手支撐在椅子上，肘關節向后，收緊腹部，雙腳并攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，注意重心在身體中心。然后慢慢還原。 (右)提拉，肩部塑形：手臂垂直于身體兩側，...
2011-03-05 -
新媽媽利用日常小動作去贅肉
導讀：新媽媽坐完月子時才發現身上已經是一身贅肉，夏季就要到來了，怎樣才能重新穿上美 新媽媽坐完月子時才發現身上已是一身贅肉，夏季就要到來了，怎樣才能重新穿上美麗的夏裝呢?教你一些簡單的運動，可以盡...
2011-03-17 -
胡亂減肥小心觸礁
脫去冬裝的春天，減肥寫上了女性朋友的日程。不過減肥不是小事，任何輕率、馬虎或不科學之舉招來的很可能是惡果。要知道，減肥的“航道”上“暗礁重重”，你得當心觸“礁” －－ “暗礁”之一 脫發 與“...
2011-03-12 -
幾個小動作營造誘人美背
快到夏天了，拿出各款式的背心，但背部的紅痘痘、黑色斑點以及冬日里遺留下來的贅肉，會令你的露背裝大打折扣，想穿上靚靚背心迎夏日，就要趕快消除這些可惡的美背殺手，下定決心做一個夏日美背姬。 美背第一...
2011-03-17 -
產后減肥小竅門
多菜少肉：如果你已經開始用瘦肉做菜，那么，在做肉餅時最好把肉量減少一半，并加些蔬菜。這樣不但可以增加纖維素，脂肪也明顯減少了。 爬樓梯：用一定的速度爬樓梯或在樓梯機上運動，1小時可消耗掉數百千...
2011-03-03 -
小動作 帶動你腰部線條(組圖)
原地踏步 挺胸站直，一邊慢慢呼吸一邊反復踏步。要求大腿與地板平行，從腳跟部盡量活動開來。最初，每天可做50次，3個月后 增加到200~300次為佳。 腿部伸展
2011-03-07 -
節食減肥小心貧血
某女久疏來往，忽一日來訪，發現面目清秀，臉色白凈，身材瘦弱。追問之下，她喜滋滋地說，自己一直在堅持減肥，不打針，不吃藥，長年節食吃素，堅持至今。然而，細問之下，才發現其不光面色“白凈”，而且口唇、...
2011-03-15 -
3個小動作輕松減手臂
這個手臂操看著很容易，但是堅持時間久手臂會很酸。如果堅持每天聯系4次，一周久可以看到效果。堅持一個月效果就會很明顯，如果你想要挑戰，還可以手握水瓶一類重一點的東西，效果會更好。 step 1 ...
2011-03-12 -
簡單的瘦手臂小動作
減肥最易遇見的問題之一是：脂肪沒了，肌肉也跟著沒了。“排骨美人”的身材既缺乏線條美，又不利于健康。下面由專業健美教練為你支招，幫你建立一套完整的全身鍛煉方案，令你擁有苗條、結實的好身材。 動作提...
2011-03-12 -
春季飲食減肥小竅門
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥吃得要聰明正確的減肥方法，...
2011-03-12 -
簡單3個小動作 3周腰腹瘦下來
纖細腰，盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子，如果上下一般粗細，估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對于全身的作用就猶如善睞的眼眸一般，從來都是點睛之筆。所以，為了杜絕毫無節制地“橫向發展”，為了曾經擁...
2011-03-13 -
做十三個小動作一日瘦身
1 減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 誰...
2011-03-16 -
孩子小動作多應警惕
10歲男孩周小天，因為連續幾次在上課時做小動作，還從喉中不時發出怪聲，引起同學們哄堂大笑，被老師批評。家長知道后又罵了他幾句，他感到很失面子，于是不住地眨眼、聳肩、頭往右邊歪斜，上身還用力抽動，很快...
2011-02-19 -
小動作讓傳統體位更刺激
你知道多少種性體位呢？三種？三十種？還是三百種？不管你知道多少，其中有幾種是你做得到的呢？而你又為什么要用這些做法呢？如果你都有所了解，那么最好是從中選出五種體位，并且要固定在這五種上。因為(1...
2011-03-12 -
讓男人心跳加速小動作
溫馨提示一：在特別的時刻把手伸進老公的口袋里，會讓他有一種異樣的感覺；或者有意無意地把老公的西服披在你的肩上，像一個被包裹的小瓷人，會讓老公頓生憐香惜玉之情。 溫馨提示二：如果你的側面比正面漂亮，...
2011-03-12 -
情侶私密小動作大曝光
1 情侶相處的時候，許多小動作都能清楚地標示出兩個人之間的關系牢靠程度，試試看，破解這些代表愛☆禁☆撫意義的身體語言密碼吧。 言語是蒼白而且靠不住的，研究肢體語言的專家認為男女之間的溝通有90％以上是不...
2011-03-14 -
小動作蘊藏著大危害 孕期動作“七不准”
在懷孕期間，孕婦的一舉一動都與腹中的胎兒有關，然而在生活中有一些動作會對孕婦本身及胎兒的健康都會造成影響，所以為了胎兒和自己的安全，孕婦應該儘量避免這些動作。那麼哪些動作對孕婦來說是危險的呢？ 1、...
2017-02-12
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1回答
孩子上初一吃什麼藥腦，注意力不集中做題一做就錯，愛做小動作
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2回答
侄子平時比較好動，老愛搞小動作，讀書也不不專心。孩子得節後綜合征有什麼表現？
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1回答
不知怎麼 最近幾天 子宮內有時會劇痛 一個輕微的小動作也會痛 請問是怎麼回事？
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2回答
4個月的寶寶可以練習哪些小動作？
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2回答
40個月的寶寶吃飯時總會有小動作，坐不住。
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2回答
孩子上課注意力不集中，小動作多
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孩子十歲從六歲開始就常有小動作，眨眼，聳肩現在手也動，嗓子也總發出聲音，請問怎麼治療，不治療會慢慢
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小孩小動作怎樣解決
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2回答
孩子注意力不集中，小動作多，大夫給開的藥
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6回答
孩子注意力不集中，總是有小動作怎麼辦？