臺灣減肥妙方3星期瘦7公斤

方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量。再配上一片至兩片的奶酪！ 全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-...

產后媽媽減肥妙方

新媽媽減肥妙方大揭秘嘍！(圖)

自從寫了媽媽減肥進行曲博文后，好多媽媽都迫切的要求馨媽趕快交代減肥秘笈，今天馨媽就應大家要求將雜志上的文章拍下來，同廣大想減肥，但苦于沒有時間，沒有門路的媽媽們共享！要知道，這本雜志可是1999年...

減肥運動小妙招

在日常的生活中，如果您是肥胖病人，完全可以通過一些小的活動和行為達到減肥的效果。科學研究發現，使人體新陳代謝加快，同樣可達到減肥目的，使您擁有備受艷羨的身姿。我們下面就給大家講一下幾個做法， 以備...

母乳期間減肥的小妙招

一.在飲食上盡可能的堅持一日三餐,且三餐吃飯.(在體重下降過度的情況下,可以適當調節一下飯量.) 二.主要的食物為：肥魚肉,蝦,烏賊,章魚之類的.(肉類,瘦魚肉沒長大的的魚要除去.) 三.要適...

產後減肥的小妙招

一、產後42天內不要節食 無論是孕期還是產後,科學合理的飲食習慣是至關重要的.產後瘦身飲食結構要合理,產婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好.產後42天內不要節食進行產後瘦身,此...

新媽媽產後減肥的29小妙招！

生了寶寶在喜悅之余，媽媽們發現了一個非常嚴重的問題，體重漲了不少啊！想減肥？可是不知道從何下手！網友教你減肥的訣竅，趕快來學學吧！產後減肥 1、剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也...

新媽媽減肥有哪些小妙招？

產後新媽媽減肥有哪些簡單的方法呢?今天小編就來介紹一些常見有效的，新媽媽趕緊來學習一下吧。 繼續哺乳 辣媽首先要是一位好媽媽，無論如何要保證寶寶的口糧。如今內地奶粉不敢喝，香港奶粉又不讓代購，為了...

產後祛斑小妙招 推薦4妙方

★ 產後祛斑 ★ 女人能夠十月懷胎，創造一個全新的生命，偉大的母親只有為了孩子才能夠忍受辛苦與疼痛，為了孩子可以不顧生命。同時女人對於容貌的追求也是很執著的，容貌是女人的第二生命，可是產後長斑應該...

產後新媽媽健康科學減肥的10個小妙招

產後新媽媽減肥成了產後恢復永恆的話題，在這裡，小編提醒廣大新媽媽，產後減肥，特別對於哺乳期的新媽媽來說，一定要把健康放第一位。 產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚...

十個小妙招 幫助媽媽產後減肥成功

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...

巧用啞鈴小妙招 助媽媽產後快速減肥

在去健身房的時候，你會給用健身房裡面的啞鈴給自己進行鍛煉嗎？如果想讓自己減肥成功的話，用啞鈴給自己進行減肥也是個不錯的方式哦。下面教你安全用啞鈴進行減肥。 當你諮詢過醫生獲得同意後，你就可以再...

哺乳期護髮的五個小妙方

相信很多媽媽在生產後，會發現頭髮變得越來越髒亂差，而且受到傳統觀念的影響，而不能洗頭，難免會影響到頭髮品質。而不少一頭長髮的媽媽，為了更好的照顧好寶寶，不得不忍痛割愛，減掉了一頭秀髮。下面母嬰專家就...

肌膚除皺的小妙方

我們不能拒絕皺紋的產生，而且皺紋一旦產生便很難祛除。但是可以通過多種手段來防禦、保護皮膚，使它儘量少受環境和代謝的影響，減少老化的速度，推遲皺紋的出現。 皮膚因為老化產生皺紋，但是年齡的增長並非是...

8小妙方，讓生氣的寶寶平靜

明尼蘇達大學的雪麗·蓋勒說道：“對一些孩子來說，咬咬大拇指，撫摸一陣毛毯，或者坐在媽媽的膝上聽一個故事就能平靜下來，而另一些則可能需要尖叫一陣，如果尖叫能夠阻止他們把東西砸壞，尖叫也行，因為最終...

小妙方幫助寶寶儘快入睡

很多爸爸媽媽都表示，一歲左右的寶寶是最讓人頭疼的，特別是在睡覺的時候哭鬧次數特別多。其實只要你仔細觀察，讓寶寶儘快入睡是有方法可循的，你要採取一些方法策劃好寶寶的睡前準備。1、安靜的睡前活動寶寶不可...