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運動3月 減肥18斤點滴實錄
從夏末的炎熱,經歷了秋天的蕭瑟,到如今的嚴寒刺骨。減肥沙龍的“yao110”也結束了第三個月的運動減肥生涯,她特獎三個月來的體重變化總結給大家,讓大家一同感受她的驚喜—— 個人資料:原始體重7...
2012-04-23 -
引起產后腰痛的10點注意
分娩后內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處于松弛狀態,腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰,或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此,產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發...
2012-03-22 -
產后多久能減肥呢
新媽媽在看著寶寶的笑容時,心里也是開心,不過卻被不知道要多久才能減肥而打擾這種心情?那么來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后多久能減肥呢 新媽媽看著懷里的寶寶,那一口口吸允的乳☆禁☆頭,享受著...
2012-04-23 -
產后抑郁癥是由什么原因引起的?
(一)發病原因 引起產后抑郁癥的病因比較復雜 一般認為是多方面的 但主要是產后神經內分泌的變化和社會心理因素與本病發生有關 1.生物學方面 妊娠后期體內雌激素 黃體酮顯著增高 皮質類固醇...
2012-03-13 -
新媽媽產后多久減肥呢
新媽媽看著自己的寶寶逐漸成長時,心里有說不出的滋味,那種喜悅之情無以言表,然而心里頭卻會因為減肥的事而失落,所以要采取最佳的時間踏上瘦身之路,那么在新媽媽產后多長的時間才減肥呢?不妨隨著生育健康...
2012-05-25 -
防治淤血停滯引起產后腹痛
產婦在月子中若起居不慎,或受生冷,或腹部觸冒風寒,或用冷水洗滌,使寒邪乘虛而入,使血脈凝滯、氣血運行不暢,不通則痛。有的產婦產后因過悲、過憂、過怒,使肝氣不舒,肝郁氣滯,則血流不暢,以致氣血淤阻,...
2012-04-24 -
女明星們推薦的經濟高效減肥法
導讀: 女人在產后如何保持產前優美的身體曲線,確實是每一個女人也是男人極為關注的話題。在這一點上,娛樂圈中的女明星確實是新媽媽們學習的榜樣。下面,豆豆媽(親子特邀資深媽媽)將告訴你女明星的產后瘦身...
2012-03-21 -
準媽媽抑郁需要引起關注
日前,一位在南京鼓樓醫院生產的婦女將出生僅23天的兒子和自己的脖子割傷,經警方勘察和醫學專家鑒定確認,該產婦的異常行為系產后抑郁癥所致。 據南京鼓樓醫院醫學心理科主任曹秋云介紹,產后抑郁癥是指產后...
2012-03-26 -
春季吃山藥減肥又豐胸
山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂,而且對于女士們還有豐胸的功效哦! 山藥功效:瘦身、豐胸 山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘...
2012-03-09 -
用對減肥法 找回窈窕身材
為什么會胖?胖在哪里和生活方式、飲食與運動又有什么關聯?媽咪們可別小看肥胖,過度肥胖可是會讓身體健康亮起紅燈的!肥胖從視覺上來說,可分為蘋果型與西洋梨型肥胖,而中醫也將肥胖癥依體質分為濕熱、脾虛...
2012-03-20 -
產后減肥需注意什么
作為新媽媽,不僅要照顧好寶寶,還應關注下自己的健康,而減肥則是恢復昔日風采的基本途徑,那么產后減肥有什么要注意嗎?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后減肥需注意什么 看著寶寶一天天健...
2012-04-27 -
產后過分進補易引起消化不良
國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師,每天進入病房,輪流為全院350多位住院病人上營養課,糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計,營養師下病房、上營養課后的兩個月以來,不論是院內的住院...
2012-03-25 -
爬行減肥法 塑造性☆禁☆感翹臀
爬行不只是嬰兒的強項!爬行能使身體重量分布到四肢,除了有效減肥,還能減少脊椎負荷,讓女人成為“美麗爬行動物”。 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行,特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人群。做起操來特別...
2012-03-25 -
遺傳基因減肥法,輕松趕跑“西洋梨”身材!
導讀: 生完寶寶后,也許很多新媽媽的身材就跟“西洋梨”差不多了,就是下半身脂肪特別肥厚。不過,新媽們不用擔心,最新崛起的遺傳基因減肥法可以解決這個問題。 最新崛起的遺傳基因減肥法,從體型、愛吃的...
2012-03-22 -
產后減肥食譜:黃豆香鹵海帶
食譜原料: 主料:大豆75克,海帶(鮮)30克。 輔料: 醬油20克,芝麻15克,八角10克,香油5克,白砂糖15克,姜15克。 黃豆香鹵海帶 制作方法: 1、海帶洗凈浸泡30分鐘; 2、姜洗凈去...
2012-03-22 -
哪些疾病可引起閉經?
1.子宮性閉經子宮內膜對卵巢激素不能產生正常反應,如:始基子宮、子宮闕如、子宮內膜缺損、子宮內膜炎、子宮內膜損傷等。 2.卵巢性閉經卵巢性激素水平低落導致子宮內膜不能發生周期性變化,如單純性腺發育不...
2011-02-19 -
產后盲目減肥會給寶寶帶來不良影響
產婦哺乳期減肥不當,不僅對母親身體造成傷害,還會給寶寶帶來不良影響。 猛節食會造成身體虛弱 林女士因懷孕導致身材走樣。生下寶寶后,她決定以最快的速度將身材減回原樣兒。月子里,她就開始節食,而...
2012-04-24 -
產后減肥應常練的四個動作
要減肥首先要“把脖子拉長”,但這并不只是拉脖子,而是首先從拉脖子開始,頸椎向上牽引,同時也就引導胸椎、腰椎、尾椎都處在一個正確的狀態。 1.坐拔脊椎在坐姿中尋找脊椎挺拔的形體感覺和狀態,不為多...
2012-03-11 -
新媽媽產后減肥也是種享受!
導讀: 一想到減肥這個詞,大家首先聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實,減肥也可以很輕松,喝喝花茶就行了! 新媽產后最強烈的愿望應該就是減肥了。說到減肥,很多人第一個想到的...
2012-03-09 -
素食吃多也會引起肥胖
夏季吃素減肥是一個風潮,很多女人堅信:夏天減肥事半功倍,因為天氣炎熱出汗多熱量消耗多。還有些肥胖型高血壓患者因為醫生囑咐夏季要飲食清淡而選擇素食。營養醫師提醒:不當吃素同樣會發胖,甚至肥胖。素食...
2012-04-25